25 способов уменьшить морщины и продлить молодость.

 Морщины - неизбежность, но не приговор

как уменьшить морщиныМорщины являются неизбежным следствием старенияно есть много способов предотвратить их появление, а также уменьшить и устранить существующие. Уверена, что каждому будут интересны советы о том, как уменьшить морщины на лице.

Кожа состоит из трех слоев:

  • Эпидермис - слой кожи, который  мы можем видеть, и именно на нем формируются морщины. Это верхний слой и он нуждается в наибольшей защите , так как на него воздействуют и внутренние, и внешние факторы.
  • Дерма- это второй слой, в котором  находятся волосяные фолликулы, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и потовые железы.
  • Подкожно-жировая клетчатка - третий слой кожи, регулирующий  температуру.

Область под глазами отличается от остальной кожи, так как она не содержит потовых желез, и по этой причине является наименее увлажненной и более склонной к морщинам. Вот почему нужно обратить особое внимание на чувствительную область под глазами, ведь процесс старения обычно начинается здесь. Чем суше кожа, тем больше вероятность того, что у вас будут преждевременные морщины на лице. Вот почему хорошее увлажнение имеет важное значение для предотвращения и сокращения морщин.

Как уменьшить морщины - ежедневный уход.

 1.Не злоупотреблять солнечным светом

Ультрафиолетовые лучи  солнца самые опасные  враги кожи. Они не только вызывают раздражение и воспаление кожи у любителей загорать, но и такое опасное заболевание, как рак кожи, а так же приводят к возникновению преждевременных морщин. Кроме того, в дальнейшем  в старости это приводит к появлению темных пятен – старческому лентиго.

Желательно как можно реже находиться на открытом солнце, особенно в промежуток с 11 до 16 часов.

2.Использовать  солнцезащитные средства

Используйте кремы с солнцезащитным фактором каждый раз, когда вам нужно выйти на улицу.

3.Делать регулярный пилинг

Это косметическая процедура, с помощью которой можно избавиться от мертвых клеток кожи. Удаляя старые клетки кожи, вы даете возможность для роста свежим новым клеткам и тем самым предотвращаете старение и преждевременные морщины.

4.Полноценный отдых

Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть из-за стресса или по другой причине, это в первую очередь сказывается на состоянии кожи и волос.

Существует  гормон, известный как кортизол. Его уровень повышается и разрушает клетки кожи, во время стресса и  когда вы не можете нормально выспаться и отдохнуть.

Нормализуйте ваш распорядок дня. Спать нужно ложиться в одно и тоже время и желательно до 23 часов. Если нарушения сна длится долго, не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу.

5. Рацион богатый омега-3

Лосось и другие обитатели холодных морей богаты белком и омега -3 жирными кислотами. Эти два компонента помогают коже сохранить блеск и эластичность и жизненно необходимы для ее здоровья и молодости.

Добавляйте рыбу в ваш рацион не менее 3 раз в неделю.

6. Пища богатая антиоксидантами

Ешьте больше фруктов и овощей, так как они являются источником антиоксидантов. Антиоксиданты помогают нам бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки, и защищают от фотостарения.

Употребляйте не менее 5 порций фруктов и овощей в день.

7. Следить за увлажненностью кожи.

Сухая кожа способствует появлению темных пятен и морщин.

Убедитесь, что вы пьете достаточное количество  воды для сохранения кожи увлажненной.

Пейте каждый день не менее 8 стаканов чистой воды ( для более точного количества используют формулу -  30 мл на 1 кг веса)

8.Используйте увлажняющий крем

Используйте увлажняющий крем хорошего качества. Увлажненная кожа выглядит более привлекательно, а морщины менее заметны.

 

Как уменьшить морщины - народные средства .

Многие природные средства могут уменьшить глубокие и устранить мелкие морщины. Применение таких природных продуктов, как кокосовое масло, миндальное масло, алоэ вера и лимонный сок может дать отличный результат.
Очищение + питание.
Любое натуральное очищающее средство одновременно является и питательной маской. Это один из самых простых и доступных способов по уходу за любым типом кожи. Все средства следует наносить массажными движениями и оставлять для воздействия на время от 10 до 20 минут. Маски смываются прохладной или теплой водой.

9. Очищающее средство из клубники и киви.

Это быстрое и легкое очищающее средство, которое подходит для всех типов кожи. Смешать в блендере 4-5 ягод клубники, 1 очищенное киви и половину небольшого огурца. Если получившаяся масса слишком жидкая, добавьте немного овсяной или рисовой муки. Макси на основе клубники особенно рекомендуется использовать для жирной кожи склонной к воспалению, т.к. клубника природный источник салициловой кислоты, которая является основным ингредиентом средств для лечения акне.

10.Очищающее средство из овсянки.

Смешать 3 ст.л. овсяной или рисовой муки, 1 ст.л. молока или йогурта, 1 ст.л. меда. Для жирной кожи используйте йогурт, для сухой - молоко.

11. Увлажняющая маска для нормального и комбинированного типа кожи.

Два яичных белка тщательно смешать с 2 чайными ложками йогурта.

12. Питательная маска для сухой кожи.

Разотрите половину авокадо с 2 ст.л. меда .

13. Маска против морщин из банана.

Разотрите банан до сливочной консистенции и нанесите на лицо.

Тонизирование

14. Огуречный тоник.

Половину неочищенного огурца измельчить в блендере, перелить в миску и добавить 1 ст.л. жидкого экстракта гамамелиса. Затем перелейте в чистую стерильную посуду. Полученную смесь хранить в холодильнике не более 2-3 дней

15.Клубнично-лимонный тоник.

Отлично тонизирует жирную кожу. Вам понадобится 3-4средних ягоды клубники, 2 ст.л.свежевыжатого сока лимона и 1 ст.л. дистиллированной воды. Измельчите клубнику в блендере , перелейте сок в миску и добавьте остальные ингредиенты. Хорошо перемешайте и перелейте в стерилизованную бутылку. Полученную смесь хранить в холодильнике не  более 2-3 дней.

16.Осветляющий тоник для пигментированной кожи.

Добавьте в 1/4 ст.л. яблочного уксуса 1 каплю эфирного масла чайного дерева . Этой смесью протрите лицо и не смывая оставьте на ночь.

17.Тоник из водки, семян фенхеля и меда.

Смесь из 2 ст.л.водки,1 ст.л. ложки семян укропа и 1 1/2 ч.л. меда настоять в течение трех дней и процедить. Затем протирать лицо и шею при помощи ватного диска.

Натуральные масла.

Натуральные масла широко используются в косметологии и различных продуктах в качестве ингредиента уменьшающего морщины.

17.Оливковое масло.

Оливковое масло издревле применяется для ухода за кожей. Его можно использовать как самостоятельно для снятия макияжа и питания, так и добавлять в различные маски, смешивать с мякотью фруктов и овощей.

Например, можно добавить ½ ч.л. оливкового масла в растертую мякоть банана. Получится отличная омолаживающая маска

18. Миндальное масло.

Миндальное масло является прекрасным природным средством против морщин на лице. Нанесите масло на лицо, сделайте легкий массаж и оставьте на ночь. Утром вы почувствуете, что ваша кожа стала более мягкой, эластичной и гладкой.

19. Масло виноградных косточек.

Масло виноградных косточек так же является прекрасным средством, чтобы уменьшить и предотвратить морщины и делает кожу мягкой и сияющей.

20.Масло жожоба.

Масло жожоба популярное, у косметических компаний, средство для уменьшения морщин. Его можно наносить непосредственно на морщины и легкими движениями вбивать в кожу.

 

Как уменьшить морщины – медицинские процедуры.

 

Какая именно процедура нужна вам, определяет врач. В данной статье приводится лишь небольшой обзор существующих методик. Нужно помнить, что несмотря на быстрый эффект медицинских процедур, уменьшить морщины можно только комплексным подходом к данной проблеме.

21. Ботокс.

Инъекции препаратом очищенного ботулотоксина позволяют мышцам расслабится прямо под морщинками, в результате кожа на поверхности разглаживается.

22. Механическое заполнение кожных углублений.

Суть данной методики, в заполнении морщины препаратами содержащими, например коллаген или гиалуроновую кислоту. Сегодня самые популярные препараты это Restylane и Juvederm.

23. Лазерное воздействие на кожу.

Используя энергию от источника света - лазерного или импульсного – удаляется поверхностный слой кожи. В результате повреждения, она начинает вырабатывать собственный коллаген. В итоге морщины разглаживаются и кожа становится более гладкой.

24. Химические пилинги.

При обработке кожи раствором различных кислот, «сжигается» верхний слой и создается повреждение, которое заставляет организм реагировать усиленной выработкой коллагена. В конечном итоге у вас помолодевшая и гладкая кожа.

25. Дермабразия.

При этом методе удаляется поверхностный слой клеток кожи, при помощи вакуумного устройства для всасывания в тандеме с мягкими кристаллохимическими препаратами. В результате поверхность кожи выравнивается и становится равномерно текстурированной. Итог- небольшие морщины исчезают, а глубокие менее заметны.

Если вам была полезна статья " Как уменьшить морщины", расскажите о ней друзьям. Просто нажмите ниже на кнопку вашей любимой соц.сети и ваши друзья увидят ссылку на статью. Спасибо!

Пишите комментарии! Нам важно ваше мнение!

"ЗдоровоЖиви!"

Хороший человек всегда поделится с другом полезной информацией

Общайтесь со мной:
Posted in Здоровье, Красота | 2 Comments

2 Responses to 25 способов уменьшить морщины и продлить молодость.

  1. Хорошие советы для уменьшения морщин даны в этой статье.

  2. Пробовала разные кремы. Все они выполняли в основном функцию увлажнения или помогали против отечности, несмотря на заявленные чудодейственные обещания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>