21.06.2018     0
 

Бросить пить самостоятельно легкий способ


Причины алкоголизма

Необходимо понять следующее алкоголизм – это пожизненная болезнь, единственное лечение от которой – никогда не принимать алкоголь. При этом условии жизнь его будет полноценной и насыщенной. Бывшему алкоголику никогда нельзя будет употреблять алкоголь как все. Один бокал шампанского может полностью перечеркнуть долгие годы спокойной жизни.

Причины для решительного шага у каждого человека разные. — В 90% алкоголизм вызван социальными проблемами. В жизни у человека происходят события, с которыми он не справляется. К сожалению, многие находят «решение» в бутылке.

— У кого-то это жизненная необходимость, когда врачи говорят: «Либо вы бросаете выпивать, либо жить останется недолго». Но не обязательно доводить организм до крайнего состояния.

Необходимо понять, как быстро бросить алкоголь. Собрать волю в кулак, определится с целями и, не оттягивая на завтра, начать сегодня. Слова: «Я начну после праздников», отложить решение на долгие годы. Сначала необходимо попробовать бросить пить самостоятельно. Если не получается – обратится за помощью к врачу.

Как убедить мужа бросить пить.

Нам хотелось бы рассмотреть, как правильно себя вести жене, если муж пьет. Главное ни в коем случае не игнорировать проблему, нужно понимать, что самостоятельно она не разрешится. Отчего муж пьет? Существует предположительно несколько причин. Одна из них – это плохая атмосфера в семье или проблемы на работе. Часть вины в этом случае лежит на жене – она не уследила, не обратила внимания в нужный момент, не поддержала. А мужчина с помощью рюмки старается забыть о проблемах, уйти от них.

В доме, в котором царит любовь, счастье и взаимопонимание, успешные в жизни мужья не становятся алкоголиками. Отсюда делаем вывод, что многое необходимо поменять в жене и семейном укладе. Первое – повышение самооценки мужа. Далее проанализировать, как он себя чувствует дома. Если в его адрес постоянно летят обвинения и угрозы, а еще хуже отношение равнодушное, то уход в алкоголь не удивляет. Если вы наблюдаете что-то подобное в семье, начинайте действовать сегодня, покажите своему мужчине, что его ценят и любят.

Источник http://1-vopros.ru/16-brosit-pit-samostoyatelno-legkij-sposob.html

Профессиональные психологи и наркологи рекомендуют придерживаться некоторых принципов, помогающих в самостоятельной борьбе с пагубной привычкой.

С чего начать

  • Больной должен принять окончательное решение о прекращении потребления спиртного.
  • Анализ причин. Пациент должен сам выяснить причины, из-за которых он употребляет алкоголь и устранить их из своей жизни.
  • Мотивация – необходимо понять, для чего следует отказаться от пагубной привычки.
  • Составление плана. Наркологи рекомендуют назначить срок, на протяжении которого постепенное уменьшение дозы выпитого позволит устранить зависимость. Пациенту следует запастись силой волей и терпением.

Что самое трудное

Пациент, находясь на пути к выздоровлению, может столкнуться со следующими трудностями:

  • Привычка убегать от проблем. На пути выздоровления алкоголику придётся столкнуться с массой нерешённых проблем, что может спровоцировать новый срыв.
  • Стрессовые ситуации. Алкоголь становится самым простым средством, позволяющим справляться со стрессом. На фоне отказа от спиртного преодолевать подобные моменты становится сложнее, что также является побуждающим фактором на пути к срыву. В качестве альтернативы горячительным напиткам можно рассмотреть экстремальные виды развлечений или спорта.
  • Избавление от скуки. У больных спиртное становится средством, окрашивающим жизнь в яркие краски. Сталкиваясь с действительностью, они начинают испытывать постоянную нехватку эмоций, скуку, депрессию и восполняют эти чувства алкоголем.

Чего остерегаться

  • Запасов алкоголя в доме – лучше заменить спиртосодержащие напитки лимонадом, чаем, кофе и т. п.
  • Ситуаций, в которых непременно придётся принять алкоголь. Чтобы сохранить трезвость лучше воздержаться от визитов в те места, где люди будут пить любые спиртосодержащие напитки.
  • Друзей-единомышленников (собутыльников).

Поддержка родственников

Психологи рекомендуют родным и близким придерживаться определённой тактики поведения:

  • Необходимо перестать критиковать больного.
  • Следует поднять близкому человеку самооценку, похвалить его.
  • Пациенту следует показать, как прекрасен мир вокруг, в котором отсутствует алкоголь. Помощь родственников поможет обрести человеку смысл жизни.
  • Совместными усилиями можно подобрать зависимому лицу новые занятия, увлечения, место занятости и т. п.

Советы бывших алкоголиков

Все без исключения лица, бывшие в пагубной зависимости, утверждают, что главное – не бояться жить в новой жизни, где отсутствует алкоголь.

Существовать без привычной дозы спиртного сложно только в первое время, но потом жизнь войдет в новое русло и придут приятные повседневные радости, моменты счастья.

Чтобы облегчить первые можно обратиться к профессиональной психологической поддержке, пройти комплекс восстанавливающих здоровье процедур.

Что необходимо предпринять

  • Прежде всего, избавиться от алкоголя помогает психологический настрой, сильной стороной которого становится данное себе слово – полный отказ от употребления спиртного.
  • Даже самое глубокое желание бросить пить спиртное может померкнуть под гнётом физической зависимости. Специалисты рекомендуют обращаться за квалифицированными наркологическими услугами, чтобы помочь организму вывести все токсические вещества, устранить абстинентный синдром и исключить возможность рецидива.
  • Полезным и отвлекающим маневром становится спорт и умение расслабляться без участия алкогольного допинга.

Нельзя поддаваться слабости и пить «еще одну рюмочку напоследок». За одной непременно последует вторая и все начнется заново. Также крайне неэффективными являются обращения к различным ясновидящим и гадалкам, хотя народные способы лечения могут оказать хорошее подспорье.

Как бросить пить пиво самому

Выполняя поэтапную последовательность действий, можно избавиться от пристрастия к пенному напитку:

  • Осознание серьёзности собственных намерений.
  • Мотивация.
  • Составление плана отказа от спиртного.
  • Проработка и решение причин, побуждающих к выпивке.
  • Моделирование нового круга общения и окружающей обстановки
  • Постепенное замещение пива безалкогольными напитками на практике.

Как бросить пить водку каждый день

Выбор методики избавления от пагубного пристрастия к водке зависит от степени алкоголизма. Пациент может бросить потребление спиртосодержащих напитков следующим образом:

  • Собственными силами.
  • При помощи фармакологических средств.
  • Посредством психологической помощи.
  • Народными средствами.

Методики лечения

Все мероприятия должны выполняться только квалифицированным специалистом, который разработает тактику лечения в зависимости от фактического состояния пациента и его индивидуальных особенностей.

Подготовительный этап

  • Купирующая терапия – промывание желудка, вызов рвоты.
  • Снятие интоксикации (введение глюкозы с аскорбиновой кислотой, «Унитола», «Тиосульфата натрия»).
  • Общее укрепление организма («Кофеин», «Кордиамин», «Папаверин», «Корвалол»).
  • Стимуляция иммунитета, нервной системы (витамины группы В, биофлавоноиды).
  • Подготовка к лечению антиалкогольными препаратами («Пангамовая кислота», «Элениум», «Нозепам»). Дополнительное назначение нейролептиков, антидепрессантов.

Эффективность: стабилизация обменных процессов, восстановление баланса белков, жиров, углеводов, общее физическое и психологическое восстановление.

Основная терапия и таблетки

Основное антиалкогольное лечение начинают в тот момент, когда симптомы абстинентного синдрома не купированы полностью (присутствуют сдвиги настроения, астения, дестабилизация сна).

Предполагается комплексный подход:

  • Продолжение дезинтоксикации, общеукрепляющих манипуляций, стимулирующего лечения.
  • Диетотерапия.
  • Витаминотерапия.
  • Сенсибилизирующая терапия – методика позволяет выработать отрицательную реакцию на алкоголь. Пациенту вводятся нарастающие дозы «Никотиновой кислоты» в комбинации с «Тиосульфатом натрия».
  • Условно-рефлекторная терапия – вырабатывается отрицательная реакция на спиртное. Специалист может назначить больному препараты «Тетурам», «Стопетил», «Антабус», «Эспераль».

Эффективность: полное восстановление физического состояния пациента, формирование стойкой негативной реакции на алкогольные напитки, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Поддерживающая терапия

Самый трудный этап, для которого характерен высокий риск развития срывов. Чтобы этого избежать пациенту назначаются следующие процедуры:

  • Коррекция нарушений интеллекта, памяти, снижение критики – назначение «Пирацетама», «Аминалона».
  • Периодическое назначение тонизирующих, общеукрепляющих, успокаивающих средств.
  • Купирование неврозов и бессонницы (возникающих вследствие усиления тяги к алкоголю). Назначают препараты «Нозепам», «Мебикар», «Элениум», «Имизин».
  • Поддержание отрицательного рефлекса на спиртосодержащие напитки – постановка тетурамалкогольных провокаций.
  • Психотерапевтическое воздействие: сеансы рациональной психотерапии, гипноз, аутогенные тренировки.

Эффективность: формирование стойкой ремиссии.

Советы нарколога

Для того чтобы у больного поддерживался стойкий отказ от алкоголя (ремиссия) рекомендовано соблюдать указанные требования:

  • Воздержание от посещения вечеринок, ресторанов (в первые два года поддерживающей терапии).
  • Выработка строгого распорядка дня.
  • Ведение трудовой деятельности, чередуемой с любимыми видами отдыха.
  • Регулярное питание продуктами, насыщенными аминокислотами, витаминами, кисломолочными продуктами.

Любой пациент должен понимать, что даже незначительный сбой может привести к срыву, когда наблюдается периодическое употребление спиртосодержащими напитками. Такое физическое и психическое стремление к спиртному может оказаться опасным.

Через некоторое время оно может обрести все формы болезни, которые были выявлены до лечения. Чтобы этого не произошло, не следует пренебрегать услугами нарколога , который поможет организовать полноценную поддерживающую терапию.

Как же бросить пить алкоголь? Народные средства, например по рецепту из видео, тоже помогают в этой борьбе:

Источник http://stop-zapoy.ru/alkogolizm/kak-brosit-pit.html

Приветствую всех читателей! Одним из самых частых вопросов у алкоголиков является, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Это, конечно, говорит еще о той стадии, когда человек отдает отчет в своих действиях и понимает, насколько пагубное пристрастие меняет его жизнь.

На последних стадиях алкоголизма вряд ли такой вопрос посещает людей, ведь они уже не совсем адекватно воспринимают реальность и их силы воли не хватит на то, чтоб самостоятельно победить дурное пристрастие.

Можно ли бросить пить в домашних условиях?

Многие больные алкоголизмом, навсегда махнули на себя рукой. Порой в них уже никто не верит. Это лишь подогревает тягу к выпивке и с каждым днем болезнь засасывает все дальше. Но то, что можно бросить пить самостоятельно – это не миф, можно убедиться, глядя на сотни людей вокруг.

Иногда даже не догадываешься, что у успешного бизнесмена, актера, хорошего специалиста и профессионала своего дела – за плечами печальный путь алкоголика. Это говорит о том, что даже отсутствием силы воли, которое привело к алкоголю, может победить вера в себя и в свои силы. Причин бросить пить самостоятельно может быть несколько:

  • Проблемы в личной жизни;
  • Неполадки на работе;
  • Постоянные психозы и плохое настроение;
  • Резкое ухудшение самочувствия;
  • Страх одиночества.

Как быстро бросить пить?

Я не дам вам единственно правильного ответа на этот вопрос. Кому то помогает одно, а для кого-то станут совсем другие обстоятельства стимулом к борьбе с пьянством. Но попробую поделиться с вами хорошими советами, как бросить пить самостоятельно.

  1. Нужно выбрать правильное место и время. Не начинайте с понедельника или с 1 января. Это не поможет. Подберите то время, когда меньше всего соблазнов, праздников, дружеских вечеринок и мероприятий.
  2. Сядьте и хорошо подумайте – ради чего вы хотите бросить пить. Очень важно понимать сам мотив. Для кого то решающим моментом становится угроза распада семьи, уход жены, а для кого то проблемы с карьерой, здоровьем могут стать решающим фактором.
  3. Придумайте себе новое хобби. Вы должны понимать, что борьба с пьянством будет непростой. Долгие месяцы будет серьезная ломка. Это настоящая война, в которой победителем останется только один. Чтобы в один вечер не «сорваться», нужно чем-то заполнить свое время, мысли. Это может быть охота, рыбалка, тренажерный зал, вело прогулки. Кстати, именно занятия спортом помогают людям отвлекаться от дурных мыслей и не возвращаться к спиртному.
  4. Избавьтесь от всего спиртного в доме. Ни в коем случае не оставляйте даже одну бутылку «для гостей». Поверьте, уже через день вы сами откроете эту бутылку.
  5. Поговорите серьезно с окружающими, близкими. Решение бросить пить – не должно пройти в тайне. Все ваше окружение должно вас поддерживать и стараться исключить опасный соблазн. Игнорируйте компании, в которых начнут проверять вашу выдержку и силу воли. Вам с ними не по дороге. Теперь вы выбрать другой путь!
  6. Исключите из своего рациона продукты или привычки, которые провоцировали опасную тягу к алкоголю. Возможно, на работе вы любили добавлять в кофе коньячок, а сигарета вызывала в вас желание «опрокинуть» рюмку-другую. Проанализируйте и составьте список всего, что может вызвать в вашей памяти стойкую ассоциацию с алкоголем.
  7. Начните с очистки организма. Могу порекомендовать отличную школу здоровья , где вас научат как правильно и эффективно очистить организм от накопившегося яда.
  8. Необходимо изменить жизненные привычки. Вы должны четко понимать, от чего происходит желание выпить. Если каждый день вы испытываете желание расслабиться после напряженного трудового дня, то нужно найти способ сделать это иначе. Возможно, прогулка по парку, кинотеатры, тренажерный зал станут вашим новым способом отвлечься и расслабиться. Если вы не измените привычного хода своей жизни, то совсем скоро «сорветесь».
  9. Удалите всех друзей и приятелей, которые тянут вас вниз. Как бы резко и грустно это не звучало, но необходимо сделать правильный выбор. Если вы осознали необходимость бросать пить самостоятельно, а ваши бывшие «контакты» совсем другого мнения на этот счет, то необходимо полностью исключить общение.

Как завязать навсегда?

Гарантию того, что бывший алкоголик навсегда завяжет со спиртным, не может дать ни один специалист. Какой бы сильной кодировка не была и как бы заманчива реклама не обещала пожизненное избавление от страшного пристрастия – это все миф. Конечно, лечение и кодировка может человека заставить встать на верный путь.

Но давайте смотреть правде в глаза. Если человека уже однажды постигла участь алкоголизма, то где вероятность, что при «благоприятных» условиях, не сработает тот самый механизм в организме, который уже однажды привел к столь печальным последствиям?

Если вас мучает вопрос, можно ли бросить пить самостоятельно и как себе помочь, то это говорит о том, что не все потеряно. Вы пытаетесь бороться со страшной болезнью и уже сам факт того, что признаете эту проблему, говорит о том, что вы на верном пути. Если вам помогла эта статья и натолкнула на правильные мысли, поделитесь ссылкой с теми, кому нужна такая же помощь.

Источник http://alcoraund.ru/alkogolizm/muzhskoj-alkogolizm/kak-brosit-pit-samostoyatelno.html


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии