02.06.2018     0
 

Чай каркаде польза и вред в какое время пить похудения


Каркаде – цветочный чай, изготовленный из цветков гибискуса. Растение относится к семейству мальвовых и цветет как на протяжении нескольких лет, так и всего один сезон. В мире на сегодняшний день насчитывается порядка 150 видов гибискуса. Выращивают его в тропиках, а используют для различных целей. Плантации Египта, Индии, Цейлона, Шри-Ланки, Мексики, Явы, Таиланда богаты этим травянистым растением. Среди его сортов можно выделить декоративные и съедобные. Нас интересует тот сорт, который заваривают и пьют, а также едят. Цветки гибискуса хозяйки используют при изготовлении варенья, желе, кондитерских изделий. Также эффективен каркаде для похудения.

Как гласят арабские трактаты о медицине, такой чай является лекарством от множества болезней. Этот божественный напиток из цветков гибискуса называют «королевским» и «фараоновским». По преданию, в Древнем Египте властители страны постоянно пили этот чай, поэтому так хорошо выглядели и долго жили. Популярностью он пользовался и у знати древнейших времен из других государств.

Польза чая каркаде

Помимо того что каркаде для похудения пьют женщины и мужчины уже не одну сотню лет, общеизвестным является и тот факт, что заваренные лепестки гибискуса комплексно улучшают состояние организма. Этот напиток действительно целебный. Чай каркаде понижает давление и предотвращает новообразование злокачественных опухолей. Обладает он и омолаживающим свойством, воздействуя на клетки свободных радикалов. Чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов.

Укрепление стенок сосудов, прогоняющих кровь, обилие витаминов, благодаря которым организм самостоятельно вырабатывает иммунитет, — все это также свойственно данному напитку. Специалисты советуют пить каркаде в период развития инфекционных заболеваний. Также гибискус содержит в себе линолевую кислоту, которая блокирует образующиеся холестериновые бляшки и растворяет жир. Каркаде для похудения и оздоровления организма следует пить постоянно, но в небольших количествах, так как существуют и некоторые противопоказания. Если по назначению врача вам запрещено употреблять это растение в любом виде, лучше прислушайтесь к советам специалиста.

Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то знайте, что кислота, содержащаяся в напитке, может негативно подействовать на ваш организм. Нельзя пить чай каркаде для похудения и людям с мочекаменной болезнью. Самым опасным и частым явлением считается аллергическая реакция на заваренные цветки гибискуса. Если же вы не являетесь хроническим аллергиком и не страдаете от язвы или гастрита, то смело можете пить каркаде для похудения и общего оздоровления своего организма.

Если вы хотите опробовать на себе диету, основанную на применении каркаде, имейте в виду, что она не включает в себя только чай. Помимо обильного питья «напитка фараонов», вы должны есть низкокалорийные фрукты и овощи, также разрешается диетическая отварная курица и сыр. Чая же нужно выпить порядка 1 литра за день. Лучше, если вы будете заваривать одноразовый пакетик перед каждым чаепитием, тогда концентрация его будет не столь высока.

Источник http://fb.ru/article/77750/chay-karkade-dlya-pohudeniya-i-ozdorovleniya-organizma

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения. Он нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Без физической нагрузки и должной диеты, разработанной индивидуально для каждого, он окажется всего лишь вкусным напитком, никак не решающим проблему с лишними килограммами.

Как принимать каркаде, чтобы сбросить вес

Без каких-либо усилий и диет курс приема чая поможет за сорок дней избавиться от 2-3 лишних килограмм, но они не имеют никакого отношения к уменьшению жировой прослойки. Эти килограммы уйдут, благодаря полной очистке организма и нормализации обмена веществ:

  1. Первые три недели ежедневно выпивать литр чая, разделив его на несколько порций.
  2. Сделать недельный перерыв, перейдя на зеленый чай.
  3. Десять дней опять пить каркаде, как в первом пункте.

При таком объемном употреблении гибискуса следует после каждой чашки напитка полоскать рот водой. В противном случае входящие в его состав органические кислоты могут основательно повредить зубную эмаль.

Более эффективно решить проблему с лишним весом можно в том случае, если придерживаться диеты, сопровождаемой определенными физическими нагрузками. Следует помнить, что каркаде не способствует сжиганию лишнего жира, но он помогает организму:

  • избавляет от всего ненужного, что засоряет его и препятствует правильному обмену веществ;
  • предупреждает чрезмерное образование и накопление жировых клеток;
  • утоляет чувство голода, предотвращая переедание.

Пить в этом случае чай из каркаде нужно за полчаса до приема пищи, но не натощак. Жидкость должна быть максимально комфортной температуры, не слишком горячей, но и не холодной. Допустимый суточный объем – 600 мл. Его желательно разделить на три раза. Не следует заваривать гибискус впрок. Лучше делать это каждое утро, рассчитав необходимую дневную дозу. Если в течение дня напиток хранится в холодильнике, то перед приемом его нужно подогреть до комнатной температуры.

Видео: Как ускорить обмен веществ, чтобы сбросить вес

Безопасно ли худеть с помощью каркаде

Избавление от лишних килограммов с помощью напитка из каркаде предполагает объемный и продолжительный курс его употребления. Он подходит только людям здоровым. Не рекомендуется принимать чай тем, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно в период их обострения.

Большое количество входящих в состав гибискуса органических кислот будет раздражать слизистую пищеварительного тракта, что крайне нежелательно при гастрите или язве, ведь такое действие вызывает неприятные ощущения даже у совершенно здорового человека. Поэтому при употреблении напитка следует выполнять рекомендации и соблюдать дозировку. Кроме того, чай из кардаде воздействует на артериальное давление, поэтому людям, страдающим от его перепадов, следует быть также осторожными.

Диетологи считают похудение с помощью суданской розы самым безвредным и щадящим способом. В любом случае, перед тем, как сделать такой серьезный шаг к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить нежелательные последствия.

Видео: Три основных ошибки неправильного питания от Малышевой

Как заваривать каркаде для похудения

Засыпать 30 г сухих лепестков суданской розы в чайник, залить 1,5 литрами холодной кипяченой воды. Вода должна быть мягкой, тогда каркаде максимально проявит себя. Нагреть до горячего состояния, но не доводить до кипения. Настаивать под плотной крышкой несколько минут. Чем дольше он настаивается, тем более насыщенным становится его цвет и вкус. Чайник должен быть эмалированным или стеклянным, но не металлическим, так как металлическая посуда портит вкус напитка. Чай отличается характерной кислинкой, которая может не понравиться. Чтобы исключить сахар, неприемлемый во многих диетах, разбавить кислоту чая можно чайной ложкой меда.

Видео: Как правильно заварить чай каркаде

Рекомендации и противопоказания к приему каркаде для похудения

Прежде чем приступать к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться у терапевта или посетить диетолога. Чрезмерное и невежественное увлечение всевозможными диетами часто ведет к обратному эффекту, в результате вес не только не уменьшается, но начинает резко возрастать. Более того, неправильно выбранный способ ведет к кардинальному нарушению всех функций организма, в первую очередь обмена веществ и пищеварения.

Не стоит превышать указанный суточный объем чая в надежде на более сильный эффект. В этом случае результат может оказаться неожиданным и плачевным. Входящие в его состав фруктовые кислоты вызовут раздражение слизистой органов пищеварения, в конечном итоге придется полностью отказаться от этого метода.

Беременным и кормящим женщинам лучше отложить заботу о собственном весе. А объем чая из суданской розы для них не должен превышать одного стакана в день.

Людям с сердечно-сосудистыми проблемами, сопровождаемыми скачками давления, суданскую розу желательно заменить зеленым чаем.

Не контролируемое врачами похудение с помощью каркаде категорически запрещено людям с проблемами в работе ЖКТ, особенно при повышенной кислотности, язве, колите и желчнокаменной болезни.

Источник http://www.prosto-mariya.ru/kak-prinimat-chaj-iz-karkade-dlya-pohudeniya_1262.html

Чай каркаде — любимый многими напиток, который готовится из цветов суданской розы. Он активно используется для стабилизации артериального давления, в летнее время года для утоления жажды. Но этот напиток влияет еще и на вес. В его составе много полезных веществ, способных ускорить метаболизм. Чай каркаде для похудения рекомендуют многие врачи-диетологи.

Влияние чая каркаде на вес

В чае каркаде содержится большое количество минералов, витаминов, есть ингибиторы амилазы, эти вещества снижают уровень усвоения углеводов и жиров в организме, расщеплять сложные сахара. После проведения исследований ученые доказали, что регулярное употребление чая каркаде помогает уменьшить жировую прослойку, снизить вес. Чай благоприятно влияет на систему пищеварения.

Содержание в напитке аскорбиновой кислоты, калия и кальция препятствует газообразованию. Растительные антиоксиданты оказывают на весь организм разностороннее действие. Они защищают сердечно-сосудистую систему от окисления, снижают артериальное давление. Антиоксиданты помогают расщеплять жировые клетки в организме.

В процессе похудения принимают участие биофлавоноиды, их тоже много в чае каркаде. Эти вещества нормализуют обменные процессы, улучшают кровообращение, защищают организм от свободных радикалов. Укрепление общего состояния организма, нормализация обменных процессов — важный шаг к красоте и стройности.

Приготовление чая каркаде для похудения

Чай каркаде готовится очень легко. Никаких особых правил для этого не существует. На одну кружку горячей воды берется 1 ч. л. листьев чая. Крутой кипяток лучше не использовать, чтобы не разрушить все питательные вещества, которые имеются в чае. Лучше, если температура будет не выше 90 градусов.

Залив чай водой, нужно дать время для настаивания. Для похудения нужно пить по три чашки чая каркаде в день. Напиток поможет снизить аппетит, улучшит расщепление жиров и углеводов. В чае совсем нет калорий, поэтому при его употреблении можно не опасаться набрать вес. На вкус напиток приятный, не рекомендуется использовать подсластители в виде меда или сахара. В жару лучше употреблять чай в холодном виде.

Можно приготовить чай каркаде по другому рецепту. Для этого 1 ст. л. листьев чая нужно завернуть в марлю, завязав, чтобы чай не просыпался. Поместить в прозрачный чайник, который наполнить холодной водой. Поставить на солнце на семь часов. Такой чайный напиток будет максимально насыщен полезными веществами, его пьют вместо обычного чая, после него долго не хочется пить.

Противопоказания к похудению с чаем каркаде

Несмотря на то, что чай каркаде безопасен, и худеть с ним приятно и легко, нужно понимать, что это касается только здоровых людей. Стоит отказаться от приема чая каркаде:

  • При язвенных поражениях ЖКТ, поскольку в напитке содержится большое количество фруктовых кислот.
  • При проблемах с давлением. Организм может бурно отреагировать на чашечку горячего каркаде, вызвав скачок давления.
  • Стоит повременить с приемом напитка в период беременности и лактации, поскольку его влияние на плод и ребенка до конца не изучено.
  • Следует соблюдать нормы: в течение суток можно выпить не более литра красного чая. При злоупотреблении напиток может вызвать раздражение слизистой ЖКТ.

Советы по приему чая каркаде для похудения

Чтобы избавиться от 2-3 килограммов за месяц нужно принимать напиток по следующей схеме:

  • Первые 20 дней стоит выпивать по литру чая ежедневно, деля его на равные части. Делать это нужно перед едой.
  • Потом следует десятидневный перерыв, в течение которого стоит перейти на зеленый чай.
  • Еще 10 дней пить по литру чая каркаде.

Эффект наступит быстрее, если сочетать прием чая с низкокалорийной диетой и занятиями в тренажерном зале. Таким образом, удастся похудеть на 8 килограммов. Чай, помимо снижения веса, окажет благоприятное воздействие на весь организм, поможет укрепить иммунитет.

Источник http://chayexpert.ru/travyanoj-chaj/chaj-karkade-dlya-pohudeniya.html

Современная мода на стройные и подтянутые тела заставляет женщин и мужчин всего мира стремиться к идеалу красоты. Более того, худеть стало гораздо сложнее, всему виной малоподвижный образ жизни, сидячая работа, наличие доступных транспортных средств, лифтов, быстрое питание, сухие перекусы. Технологический прогресс обеспечивает нас всевозможными гаджетами и услугами для облегчения жизни, но одновременно с этим приводит к дикому набору жировой массы. Утром мы не завтракаем полноценно, потому что нужно бежать на работу. Не можем пообедать здоровой пищей, потому что в зоне доступности только фаст-фуд – дешевый и вкусный. У нас нет времени заняться собой и своим здоровьем. Все это приводит к лишним жировым складкам, которые однажды заставляют человека сказать «Нет». И тогда мы начинаем искать эффективные способы похудения. Основа всегда одна – потреблять калорий меньше, а сжигать больше. Но вместе с этим существует немало секретов и хитростей, которые ускоряют процесс похудения. Один из них – это потребление чая каркаде. В этой статье попробуем разобраться, что такое чай каркаде, каким образом он влияет на обменные процессы организма и как его правильно пить, чтобы получить результат быстро и безопасно.

Полезные свойства чая каркаде для похудения

Чай каркаде – это напиток, изготовленный из лепестков суданской розы и гибискуса. Цветочный чай обладает сладковато-терпким вкусом и насыщенным ароматом. Напиток ценят не только за его необычный и удивительный вкус, но и за те полезные и ценные вещества, которые содержит чай. В составе каркаде есть флавоноиды, витамины, полисахариды, алкалоиды, многочисленные микроэлементы, пектины, антиоксиданты, органические кислоты. Каркаде обладает лекарственными свойствами, но сегодня мы попробуем выяснить, почему напиток рекомендовано потреблять в процессе похудения.

  1. Прежде всего, каркаде обладает слабым мочегонным действием. Это значит, что чай поможет вам избавиться от лишней жидкости в организме, справиться с отеками, убрать мешки под глазами. Вода – это первое, что уходит при похудении, иногда лишняя жидкость – это 2-3 дополнительных сантиметров в талии и бедрах. Если вам нужно немного похудеть и влезть в платье, чай каркаде поможет вам сделать это за несколько дней.
  2. Каркаде улучшает работу ЖКТ, очищает организм от токсинов и шлаков, помогает избавиться от запора. Это тоже очень важно, ведь именно каловые массы и загрязненный кишечник зачастую становятся причиной интоксикации и набора лишней массы. Кроме того, каркаде препятствует появлению вздутия и метеоризма, что также визуально уменьшает размер живота женщины.

В целом, чай каркаде положительно влияет на женский организм – стабилизирует менструальный цикл, делает менструации менее болезненными. Чай прекрасно влияет на давление, эффективен как при гипотонии, так и при гипертонии. Чай волшебным образом действует на нервную систему – успокаивает, повышает стрессоустойчивость, делает женщину более умиротворенной и собранной. К тому же, оставшиеся после заваривания лепестки можно использовать в приготовлении скраба для кожи лица – состав отлично питает, восстанавливает и увлажняет эпидермис.

Даже если снижение веса не критично, чай благотворно влияет на все органы человека – отлично бодрит, избавляет от паразитов, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет, защищает от риска возникновения онкологии.

Как пить чай каркаде для похудения?

Прежде всего, чай нужно правильно заварить. Используйте для приготовления напитка только фильтрованную или бутилированную воду. При кипячении не стоит доводить воду до активного бурления – как только на поверхности появятся мелкие пузырьки, сразу снимайте чайник с огня. Это правила заваривания чая на Востоке, при таком кипячении вода остается «живой», большая часть полезных веществ в ее составе сохраняется. В чайник следует всыпать столовую ложку заварки, залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться. Чем больше настаивается напиток, тем более насыщенным станет его цвет. Вот еще несколько правил, которых следует придерживаться.

  1. Чай каркаде заваривают либо в фарфоровой, либо в стеклянной посуде. В металлическом чайнике напиток окисляется, это портит его вкус.
  2. Если вы пьете чай для похудения, его не стоит разбавлять сахаром или молоком. Сделать напиток более здоровым и полезным можно с помощью имбиря или лимона. Если вкус каркаде показался вам кисловатым, пейте его вприкуску с медом. Однако помните, углеводы в чистом виде (мед) допустимы лишь в первой половине дня.
  3. Очень полезно смешивать чай каркаде с зеленым чаем – напиток получается вдвойне более ценным и эффективным для похудения.
  4. Если вы только начали борьбу с лишним весом, в первые 3-5 дней нужно выпивать по 2-3 литра чая каркаде в сутки, разделив общий объем на множество маленьких порций. Такое активное воздействие поможет избавиться от лишней жидкости и очистить кишечник. Чистый организм лучше отзывается на диеты и спортивные нагрузки.
  5. Чай каркаде можно пить и в холодном виде, если добавить в него сок ягод. Вы можете взять напиток с собой на тренировку, он поможет вам быстро восстановить силы без лишних калорий.

Чай каркаде – это один из самых безопасных способов похудения, который одобряют даже врачи. Среди противопоказаний только заболевания слизистой желудка – язва и гастрит, при этих диагнозах принимать чай постоянно можно только после разрешения врача. Кроме того, существует аллергия, которая может дать реакцию на прием цветочного чая. Именно поэтому женщинам при лактации следует принимать чай с осторожностью, следя за состоянием стула и кожи младенца.

Помните, что каркаде – это не волшебная пилюля, которая избавит вас от всех проблем. Это дополнительное средство, которое в комплексе поможет вам избавиться от лишнего веса. Не забывайте, что основа похудения – это дробное питание, здоровый и сбалансированный рацион, активный образ жизни, регулярные тренировки. Чай каркаде – это как соль, без которой есть блюдо можно, но невкусно. Худейте вкусно, полезно и безопасно, пейте чай каркаде и избавляйтесь от лишних килограммов!

Источник http://howtogetrid.ru/kak-prinimat-chaj-iz-karkade-dlya-poxudeniya/


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии