20.06.2018     0
 

Что делать при гипертонии


Советы начинающему гипертонику. Из беседы с терапевтом И. Г. Бабаевым (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Гипертонией в последнее время называют повышенное давление крови, это тяжелая сосудистая патология (раньше гипертонией называли повышенное напряжение мышц). Если происходит кратковременное сужение сосудов, кровеносная система компенсирует снижение кровотока увеличением кровяного давления. По мере прогрессирования болезни приступы повышенного давления становятся все более длительными, растут нагрузки на сердце, которое постепенно перестает с ними справляться, поэтому ухудшается кровоснабжение всех органов. Итогом гипертонии становится инсульт или инфаркт.

Какое давление опасно?
Нормой считается давление с показателем до 140/90.
Показатель от 140/90 до 160/100 назывпается мягкой формой гипертонии. Под эту категорию попадает 70% гипертоников. Однако «мягкая» форма оказывается самой опасной. Если люди с высоким давлением (более 160/100) принимают лекарства и следят за своим здоровьем, то начинающие гипертоники не спешат идти в больницу. Симптомы повышенного давления почти незаметны, часто их относят просто к переутомлению. Симптомы гипертонии на начальных стадиях могут быть следующими: головные боли, особенно в затылке, шум в ушах, снижение работоспособности, ухудшение памяти, слабость и головокружение при перемене погоды. Часто больной, чтобы снять симптомы, принимает таблетку анальгина или чашку кофе, а это в 2-3 раза увеличивает вероятность инсульта.
Оставшаяся без лечения начальная стадия болезни сменяется более тяжелой формой, симптомы усиливаются, болезнь становится хронической, приводя к заболеванию различных органов.

Причина гипертонии.
Гипертоническую болезнь вызывает наследственная пердрасположенность наряду с воздействием психоэмоциональных факторов. Механизм болезни запускают душевные переживания, напряженная эмоциональная реакция.
Лечение гипертонии следует проводить под наблюдением врача. Сейчас существует более двухсот лекарственных препаратов, понижающих давление, которые должен подобрать врач. Если в результате приема лекарства давление резко упало, не следует паниковать, надо выпить чаю с рюмкой коньяка.

Повышенное давление – что делать начинающим гипертоникам.
При лечении гипертонии от самого больного зависит очень много. Только грамотная терапия в сочетании с изменением образа жизни пациента позволит поддерживать оптимальное артериальное давление.
Итак, что можно сделать самому:

1. Необходимо регулярно следить за своим давлением, особенно если есть факторы, располагающие к появлению болезни: плохая наследственность (в семье уже есть гипертоники), лишний вес, зрелый возраст.

2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, не нервничать по пустякам.

3. Необходимо избегать физического и умственного переутомления, спать не менее 7-8 часов, не работать по ночам.

4. Откажитесь от курения – оно ведет к спазму сосудов.

5. Алкоголь принимать в малых дозах, не более 50 г в день. Злоупотребление ведет к тяжелым последствиям, особенно в сочетании с приемом лекарств.

6. Физическая активность – как минимум 30 минут в день интенсивных движений – быстрая ходьба, бег, плавание, танцы, велосипед. Очень полезны для сосудов массаж, контрастный душ, парная.

7. Не поддавайтесь «синдрому отмены». Нельзя самовольно прекращать прием лекарств, выписанных врачом. Только врач может определить, когда в период ремиссии следует от сильнодействующих препаратов перейти к менее сильным. Временное снижение давления еще не означает выздоровления. Контролировать давление, поддерживая его на определенном уровне с помощью лекарств или народных средств придется постоянно.

8. Диета при гипертонии – основа нормализации артериального давления. Обязательно надо избавиться от лишнего веса – каждый килограмм прибавляет делений на шкале тонометра. Соль для гипертоника поистине белая смерть. Забудьте о жареном мясе, копченостях, острой соленой, жирной пище. Баранина и свинина тоже должны быть исключены из диеты при гипертонии.
Предпочтение отдайте растительным жирам, овощам, фруктам, нежирному творогу, кефиру. Введите в питание при гипертонии льняное масло, оно, как и рыбий жир и рыба, разрушает холестерин. Очень полезен чеснок – он препятствует тромбообразованию.

Лечение гипертонии народными средствами.
Лечение гипертонии травами очень эффективно, ассортимент народных средств очень разнообразен. Наиболее полезны чаи травяные и ягодные, насыщенные витамином С, богатые микроэлементами и органическими кислотами, насыщенные эфирными маслами.
Витаминный чай из листьев и ягод смородины, шиповника, боярышника, брусники, березы, крапивы заваривают и пьют по 1-3 стакана в день.

Очень полезен сок черноплодной рябины – пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Или есть плоды черноплодной рябины по 100-300 г 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Но при склонности к запорам, надо соблюдать осторожность в употреблении этой ягоды. Лечебные свойства черноплодной рябины сохраняются и в сушенном виде, и в варенье, и в компотах, тем более в заморозке.

Если у вас повышенное давление, очень полезны соки овощей: моркови, шпината, сельдерея, петрушки, свеклы. Эти соки можно смешивать в разных пропорциях и сочетаниях, но сока моркови должно быть в 2 раза больше, чем остальных.

Лечить гипертонию в домашних условиях можно и настойкой чеснока: 1 стакан измельченного чеснока на 500 мл водки, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Стабилизировать давление можно и настоем зверобоя – 10 г травы на 1 стакан кипятка, пьют по полстакана 3 раза в день

Лечить гипертонию поможет и более сложный настой: берут в равных пропорциях траву пустырника, сушеницы болотной, цветки боярышника и цветков омелы белой. Стакан сбора заливают 1 литром кипятка, настаивают. Пьют по полстакана 3 раза в день.
Так же помогает настой цветков календулы.

Рецепты от гипертонии от читателей газеты «Вестник ЗОЖ».
Читательница дает рецепт очень сложного сбора, состоящего из 20 видов трав. Рецепт она прочитала в 1972 году в книге потомственного врача-травника Н. Ковалевой. Читательница воспользовалась этим народным средством от гипертонии, и на 20 лет избавилась от всех признаков болезни. Но лечиться этими травами надо долго — 12-18 месяцев.
Вот рецепт и способ применения сбора:
Листья березы, лепестки розы или шиповника, трава донника, плоды мордовника, корень солодки голой – все по 10 г,
цветки липы, ягоды малины, трава душицы, мать-и-мачеха, подорожник – все по 20 г
хвощ полевой, буковица обыкновенная, трава или семена укропа, плоды аниса, мелисса, пустырник, цветки или плоды боярышника – все по 30 г
измельченные плоды шиповника, трава бессмертника – все по 50 г
сушеница топяная – 60 г
Измельчить и смешать все компоненты, получится 520 г смеси (на 3 месяца лечения). 1 ст. л. сбора (5-6 г) заварить 500 мл кипятка, томить полчаса, принимать по 150 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды.
(ЗОЖ 2003, №21, стр. 22-23)

Источник http://lechim-sosudi.ru/povyshennoe-davlenie-chto-delat-dieta-pri-gipertonii/

Всем известно, что нормальное артериальное давление человека 120/80. Соответственно, если есть норма, то будут и отклонения.

Гипертония – повышение артериального давления (выше 140/90), которое зачастую приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсультам и инфарктам.

Гипотония – термин, который говорит о понижении цифр артериального давления ниже 100/60. Гипотония не менее опасна, хотя и не приводит, к таким серьезным последствиям, как инсульты и инфаркты, но качество жизни людей значительно снижается.

Большинство из нас, полагаясь на свое хорошее самочувствие, молодой возраст, да и просто отсутствия времени, не измеряют свое артериальное давление. К тому же не все имеют дома тонометр, а о походах в поликлинику мы вообще стараемся не думать.

Измерение давления.
Давление измеряют специальным прибором – тонометром. В идеале лучше ручным, показатели будут точнее. Измеряем в спокойной обстановке, желательно утром натощак, и обязательно на обеих руках. Цифры показателей артериального давления могут немного отличаться, те цифры, которые выше и будут вашим давлением.

НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ — если показатели вашего давления 120/80
Значит, у вас все хорошо, можно хоть на Луну, хоть в космос.

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ — если показатели давления ниже 100/60
1. Это может быть вашим индивидуальным вариантом нормы, если вы не чувствуете дискомфорт, вялость, сонливость, то можете считать, что здоровы. Это так называемая физиологическая гипотензия.
2. Если пониженное давление сопровождается рядом неприятных симптомов: головная боль, разбитость по утрам, сонливость, постоянная усталость, боли в сердце, головокружение, бледность кожи, потливость ладоней и стоп, то стоит обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от гипотонии, конкретных лекарств нет.

Что делать? Сначала пытаются определить причину гипотонии: авитаминоз, стрессы, недостаточный сон, болезни сердца, почек, щитовидной железы.

Далее, проводя терапию основного выявленного заболевания, вам необходимо немного подкорректировать свой образ жизни:
— отказаться от курения
— снизить привычное для вас чрезмерное потребление кофе. Не превращайте 1 чашку кофе с бутербродом с утра (полезно для гипотоников) в 10 за день.
— увеличить сон до 10 часов в сутки
— контрастный душ – тренируем сосуды
— пешие прогулки на свежем воздухе
— посоветовавшись с врачом, можно принимать природные адаптогены (женьшень, лимонник, элеутерококк и др.)

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ — если показатели давления выше 140/90
Бьем тревогу и незамедлительно обращаемся к терапевту. К сожалению, вылечится самостоятельно, периодически принимая гипотензивные препараты, не получится.
Врач посоветует провести суточный мониторинг артериального давления, без чего диагноз поставить нельзя.

Симптомы, которые сопровождают, гипертонию: головная боль, усталость, ухудшение памяти, утренние отеки, покраснение лица.

Причин гипертонии огромное количество: наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, избыточный вес.

Помимо медикаментозного лечения, назначенного врачом, вы можете многое сделать сами для снижения давления.
— не курите! Курение вызывает подъем давления, за счет сужения сосудов.
— если у вас избыточный вес – худейте! Каждые лишние 0,5 кг увеличивают давление на единицу.
— замените кофе какао, сваренным на молоке, которое очень полезно при гипертонии
— ограничьте потребление поваренной соли. Соль задерживает в организме воду, увеличивается объем циркулирующей крови, и как результат, повышается артериальное давление.
— ограничьте потребление мяса. В белке мяса содержится аминокислота тирозин, на основании которой синтезируется гормон тироксин, повышающий давление.
— ограничиваем количество выпитой жидкости до 1,5 л.
— избегайте стрессов. Во время стрессовых ситуаций в кровь выбрасывается гормон адреналин, как известно приводящий к повышению давления.
— в питание должны преобладать продукты богатые калием (изюм, курага, бананы, капуста, картофель) и магнием (овсяная и гречневая крупы, соя, отруби).

Возьмите за правило систематически измерять свое давление, дабы избежать неприятностей!

Хорошая новость: В 2008 году под руководством доктора Мартина Ф. Бахмана (Martin F. Bachmann) из Шлирена (Швейцария) начались исследования вакцины против гипертонии. Два укола с разницей в 2 недели, поддерживают нормальные цифры давления 4 месяца. Эта вакцина заставляет организм вырабатывать антитела к ангиотензину, который сужает сосуды. Сейчас вакцина проходит клинические испытания.

Источник http://www.prelest.com/life/zhenskoe-zdorovie/gipertoniya-chto-delat-prichiny-simptomy-lechenie

Артериальная гипертензия, явление, распространенное не только среди людей страдающих высоким давлением, но и тех, кто пренебрегает соблюдением распорядка труда и отдыха. Резкий скачок показателей АД может настигнуть внезапно и повлечь за собой серьезные последствия. Поэтому желательно знать каждому, в чем заключается первая помощь при высоком давлении, об этом и пойдет речь в данной статье.

Симптоматика патологии

Гипертоническая болезнь опасна своими последствиями. Поэтому при первых признаках повышения АД, нужно оказать гипертонику экстренное содействие. А для этого надо четко разбираться в признаках заболевания. О повышении показателей артериального давления сигнализирует резкое ухудшение самочувствия. При первом проявлении артериальной гипертензии человек, может и не догадываться об патологических изменениях, происходящих в его организме.

К основным проявлениям артериальной гипертензии относят:

  • неприятные ощущения в области сердца;
  • мурашки и потемнение в глазах;
  • учащенная пульсация;
  • повышенное потоотделение;
  • онемение конечностей;
  • тошнота, рвота, головокружение;
  • общая слабость;
  • болезненная пульсация в висках.

Однако самым достоверным признаком артериальной гипертензии являются показатели АД превышающие рабочее давление. Замеряют давление, специальным прибором — тонометром. При отсутствии возможности узнать показатели артериального давления, следует обратиться в скорую.

Поскольку в процессе оказания неотложной помощи при гипертонической болезни, делают контрольные замеры АД.

Для каждого человека показатели давления отличаются, чтобы понять какое значение АД является нормальным, делают контрольные замеры на протяжении 3-5 дней, соизмеряя свое самочувствие с цифрами. В медицинской практике повышенным считается артериальное давление, показатели которого составляют от 140/90 мм. рт.ст. и выше. Повышение показателей АД спровоцированных физической нагрузкой, либо отсутствием полноценного отдыха обычно не вызывают изменений в самочувствии и быстро восстанавливаются.

Алгоритм действий при резком скачке давления

Высокое давление негативно сказывается на состоянии сосудистой системы человека. Подверженные патологическому воздействию атеросклероза и артериальной гипертонии сосуды теряют эластичность, становятся ломкими. В результате происходит сужение просвета, резкий скачок давление может спровоцировать разрыв сосуда, что чревато такими осложнениями как инсульт, разрыв аневризмы, инфаркт миокарда. Чтобы не допустить последствий первая помощь при гипертонии, должна быть адекватной и своевременной.

Что делать если у пациента высокое давление:

  1. Во-первых успокоиться, паника и страх смерти только усугубят положение. В качестве успокоительных можно использовать настойку валерианы или Валокордин.
  2. Во вторых привести дыхание в норму, для этого делают глубокий вдох, затем выдох.
  3. Голова пациента должна находиться в приподнятом состоянии. Положение тела — полусидя. На затылочную область можно приложить лед.
  4. Обеспечить доступ свежего воздуха.
  5. Постепенное снижение показателей АД — 15 мм.рт.ст. каждые 30 минут. Важно! Резко снижать давление категорически запрещено. Разделите таблетку на 4 части, принимать по одной каждые пол часа, с контрольным замером АД. В задачу первой помощи при гипертонической болезни входит снизить давление до комфортного уровня.

К наиболее быстродействующему средству при высоком АД относят Каптоприл. В случае резкого скачка давления под язык положить 50 мг препарата. При высоком давлении в сочетании с загрудными болями, принимают Нитроглицерин. Если состояние не улучшается, принимают еще одну таблетку. На заметку! Доза Нитроглицерина — не более 3 таблеток.

Неправильно подобранные препараты при гипертонии, также могут стать причиной приступа. В этом случае нужно обратиться к лечащему врачу и скорректировать лечение. Еще одним фактором способствующим возникновению приступа служит сахарный диабет.

Чтобы исключить его развитие пройдите полное медицинское обследование.

Ситуации когда требуется вызвать бригаду скорой помощи:

  • первое наступление гипертонического криза;
  • если АД несмотря на прием пациентом лекарственных средств остаются на высоком уровне;
  • Нитроглицерин не снимает загрудинные боли, у пациента наблюдается зрительная дисфункция, расстройство слуха, либо полное онемение туловища. То есть симптомов сигнализирующих об инсульте или инфаркте миокарда.

Советы целителей при высоких показателях давления

Артериальное давление имеет 2 значения — верхнее и нижнее. Нарушение в гормональной системе способствует повышению, либо снижению показателей АД. Отвечает за эти процессы эндокринная система. За верхние показатели несет ответственность гормон альдостерон, за нижние — щитовидка. При повышении верхнего показателя АД, пациенту назначают мочегонные препараты, после приема которых систолическое давление приходит в норму.

Нижние показатели артериального давления повышаются при дефиците йода в организме. Сбить их очень сложно, даже лекарственными препаратами. Чтобы привести в норму высокое диастолическое давление, народные целители советуют втирать йод в область сердца по мере впитывания йода в кожу давление будет снижаться.

В задачу неотложной помощи при артериальной гипертензии входит расширение сосудистой системы. Для этого нужно опустить ноги в емкость с горячей водой. Вода должна быть примерно 37 градусов с постепенным повышением до 42 градусов. Поскольку если сразу опустить ноги в кипяток показатели артериального давления падают стремительно, что тоже является нежелательным. Метод относиться к экстренной помощи при высоком давлении.

Еще один способ при артериальной гипертензии — выпить отвар из болотницы игольчатой, семян укропа, цветов боярышника. На 50 гр смеси из этих компонентов берут 1 литр кипяченный воды. Полученный состав держат на водяной бане на протяжении 15 минут. Затем процедить и выпить.

В целях профилактики артериальной гипертензии, отвар пьют трижды в сутки на протяжении месяца.

Китайская медицина залогом нормализации показателей артериального давления считает здоровый сон. Для улучшения самочувствия гипертонику следует ложиться спать в одно и тоже время, желательно до 23.00.

Аромотерапия. К эфирным маслам эффективно понижающим АД относят: масло лаванды и душицы. Лечебный эффект заключается в снятии нервной возбудимости. Принимают по 3 капли, трижды в день в сочетании с медом.

Профилактика заболевания

Пациентам подверженным резким скачкам артериального давления, необходимо точно следовать рекомендациям лечащего врача. Поскольку первое наступление приступа при гипертонической болезни, служит основанием для рецидива.

Регулярный прием назначенных доктором медикаментов, следует совместить со следующими правилами:

  1. Минимальное потребление соли и продуктов ее содержащих.
  2. Полный отказ от жаренной и жирной пищи.
  3. Контроль показателей АД.
  4. Последний прием пищи до 18.00.
  5. Количество выпитой жидкости 500 мл. в сутки.
  6. Привести в норму показатели веса и стараться поддерживать их.
  7. Выполнение комплекса физических упражнений, ориентированных на улучшение самочувствия гипертоника.
  8. Полный эмоциональный покой.
  9. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Подводим итоги. Оказание первой помощи при повышении АД играет первостепенную роль, чтобы избежать осложнений. Действия человека оказывающего содействие пострадавшему должны быть последовательными. Хаотичное применение препаратов грозит необратимыми последствиями. Помните от того насколько качественно вы окажите первую помощь, зависит дальнейшее развитие событий. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.

Источник http://krov.expert/zabolevaniya/pervaya-pomoshh-pri-vysokom-davlenii.html

Артериальная гипертензия, явление, распространенное не только среди людей страдающих высоким давлением, но и тех, кто пренебрегает соблюдением распорядка труда и отдыха. Резкий скачок показателей АД может настигнуть внезапно и повлечь за собой серьезные последствия. Поэтому желательно знать каждому, в чем заключается первая помощь при высоком давлении, об этом и пойдет речь в данной статье.

Симптоматика патологии

Гипертоническая болезнь опасна своими последствиями. Поэтому при первых признаках повышения АД, нужно оказать гипертонику экстренное содействие. А для этого надо четко разбираться в признаках заболевания. О повышении показателей артериального давления сигнализирует резкое ухудшение самочувствия. При первом проявлении артериальной гипертензии человек, может и не догадываться об патологических изменениях, происходящих в его организме.

К основным проявлениям артериальной гипертензии относят:

  • неприятные ощущения в области сердца;
  • мурашки и потемнение в глазах;
  • учащенная пульсация;
  • повышенное потоотделение;
  • онемение конечностей;
  • тошнота, рвота, головокружение;
  • общая слабость;
  • болезненная пульсация в висках.

Однако самым достоверным признаком артериальной гипертензии являются показатели АД превышающие рабочее давление. Замеряют давление, специальным прибором — тонометром. При отсутствии возможности узнать показатели артериального давления, следует обратиться в скорую.

Поскольку в процессе оказания неотложной помощи при гипертонической болезни, делают контрольные замеры АД.

Для каждого человека показатели давления отличаются, чтобы понять какое значение АД является нормальным, делают контрольные замеры на протяжении 3-5 дней, соизмеряя свое самочувствие с цифрами. В медицинской практике повышенным считается артериальное давление, показатели которого составляют от 140/90 мм. рт.ст. и выше. Повышение показателей АД спровоцированных физической нагрузкой, либо отсутствием полноценного отдыха обычно не вызывают изменений в самочувствии и быстро восстанавливаются.

Алгоритм действий при резком скачке давления

Высокое давление негативно сказывается на состоянии сосудистой системы человека. Подверженные патологическому воздействию атеросклероза и артериальной гипертонии сосуды теряют эластичность, становятся ломкими. В результате происходит сужение просвета, резкий скачок давление может спровоцировать разрыв сосуда, что чревато такими осложнениями как инсульт, разрыв аневризмы, инфаркт миокарда. Чтобы не допустить последствий первая помощь при гипертонии, должна быть адекватной и своевременной.

Что делать если у пациента высокое давление:

  1. Во-первых успокоиться, паника и страх смерти только усугубят положение. В качестве успокоительных можно использовать настойку валерианы или Валокордин.
  2. Во вторых привести дыхание в норму, для этого делают глубокий вдох, затем выдох.
  3. Голова пациента должна находиться в приподнятом состоянии. Положение тела — полусидя. На затылочную область можно приложить лед.
  4. Обеспечить доступ свежего воздуха.
  5. Постепенное снижение показателей АД — 15 мм.рт.ст. каждые 30 минут. Важно! Резко снижать давление категорически запрещено. Разделите таблетку на 4 части, принимать по одной каждые пол часа, с контрольным замером АД. В задачу первой помощи при гипертонической болезни входит снизить давление до комфортного уровня.

К наиболее быстродействующему средству при высоком АД относят Каптоприл. В случае резкого скачка давления под язык положить 50 мг препарата. При высоком давлении в сочетании с загрудными болями, принимают Нитроглицерин. Если состояние не улучшается, принимают еще одну таблетку. На заметку! Доза Нитроглицерина — не более 3 таблеток.

Неправильно подобранные препараты при гипертонии, также могут стать причиной приступа. В этом случае нужно обратиться к лечащему врачу и скорректировать лечение. Еще одним фактором способствующим возникновению приступа служит сахарный диабет.

Чтобы исключить его развитие пройдите полное медицинское обследование.

Ситуации когда требуется вызвать бригаду скорой помощи:

  • первое наступление гипертонического криза;
  • если АД несмотря на прием пациентом лекарственных средств остаются на высоком уровне;
  • Нитроглицерин не снимает загрудинные боли, у пациента наблюдается зрительная дисфункция, расстройство слуха, либо полное онемение туловища. То есть симптомов сигнализирующих об инсульте или инфаркте миокарда.

Советы целителей при высоких показателях давления

Артериальное давление имеет 2 значения — верхнее и нижнее. Нарушение в гормональной системе способствует повышению, либо снижению показателей АД. Отвечает за эти процессы эндокринная система. За верхние показатели несет ответственность гормон альдостерон, за нижние — щитовидка. При повышении верхнего показателя АД, пациенту назначают мочегонные препараты, после приема которых систолическое давление приходит в норму.

Нижние показатели артериального давления повышаются при дефиците йода в организме. Сбить их очень сложно, даже лекарственными препаратами. Чтобы привести в норму высокое диастолическое давление, народные целители советуют втирать йод в область сердца по мере впитывания йода в кожу давление будет снижаться.

В задачу неотложной помощи при артериальной гипертензии входит расширение сосудистой системы. Для этого нужно опустить ноги в емкость с горячей водой. Вода должна быть примерно 37 градусов с постепенным повышением до 42 градусов. Поскольку если сразу опустить ноги в кипяток показатели артериального давления падают стремительно, что тоже является нежелательным. Метод относиться к экстренной помощи при высоком давлении.

Еще один способ при артериальной гипертензии — выпить отвар из болотницы игольчатой, семян укропа, цветов боярышника. На 50 гр смеси из этих компонентов берут 1 литр кипяченный воды. Полученный состав держат на водяной бане на протяжении 15 минут. Затем процедить и выпить.

В целях профилактики артериальной гипертензии, отвар пьют трижды в сутки на протяжении месяца.

Китайская медицина залогом нормализации показателей артериального давления считает здоровый сон. Для улучшения самочувствия гипертонику следует ложиться спать в одно и тоже время, желательно до 23.00.

Аромотерапия. К эфирным маслам эффективно понижающим АД относят: масло лаванды и душицы. Лечебный эффект заключается в снятии нервной возбудимости. Принимают по 3 капли, трижды в день в сочетании с медом.

Профилактика заболевания

Пациентам подверженным резким скачкам артериального давления, необходимо точно следовать рекомендациям лечащего врача. Поскольку первое наступление приступа при гипертонической болезни, служит основанием для рецидива.

Регулярный прием назначенных доктором медикаментов, следует совместить со следующими правилами:

  1. Минимальное потребление соли и продуктов ее содержащих.
  2. Полный отказ от жаренной и жирной пищи.
  3. Контроль показателей АД.
  4. Последний прием пищи до 18.00.
  5. Количество выпитой жидкости 500 мл. в сутки.
  6. Привести в норму показатели веса и стараться поддерживать их.
  7. Выполнение комплекса физических упражнений, ориентированных на улучшение самочувствия гипертоника.
  8. Полный эмоциональный покой.
  9. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Подводим итоги. Оказание первой помощи при повышении АД играет первостепенную роль, чтобы избежать осложнений. Действия человека оказывающего содействие пострадавшему должны быть последовательными. Хаотичное применение препаратов грозит необратимыми последствиями. Помните от того насколько качественно вы окажите первую помощь, зависит дальнейшее развитие событий. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.

Источник http://krov.expert/zabolevaniya/pervaya-pomoshh-pri-vysokom-davlenii.html


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии