21.06.2018     0
 

Что съесть чтоб не было перегара


О том, что человек провел вечер с употреблением спиртных напитков, всегда выдает аромат перегара. Если такие симптомы как головная боль, мигрень и тошнота можно устранить, то неприятный запах убрать сложнее.

Как сделать чтобы не было перегара?

Он полностью выветрится, когда весь этиловый спирт уйдет из организма. Время зависит от количества выпитого, если человек порядком перебрал, то состояние затянется на сутки, а то и более. Поэтому подойдут средства маскировки. Хороши народные средства и препараты в аптеке.

Почему появляется аромат перегара?

Все спиртные напитки содержат в составе этиловый спирт, который перерабатывается в организме с помощью печени. Печень служит природным фильтром, избавляет тело от токсинов и ядовитых компонентов.

Этанол нарушает работоспособность органа и превращается в ацетальдегид, последний ядовитее самого этила. Из него изготавливают уксусную кислоту.

После приема напитка через 1,5 часа пары кислоты уксусной витают в воздухе, попадают в легкие, проникают через кожу.

Смешиваясь с горячительными напитками пары образуют стойкое амбре, которое чувствуют люди. Для них вдыхание не является вредным для здоровья, но все же сохраняется вокруг еще долгое время. Зачастую человек стесняется этого состояния и избегает близкого общения.

Как же убрать перегар?

На вопрос, что делать, чтобы устранить смрад нужно:

  • поскорее вывести вредные вещества из организма;
  • провести чистку рта;
  • сбить зловоние народными или аптечными методами.

Этанол попадая в желудок быстро всасывается через слизистую брюшной полости. Попадая в кровь, разносится по всей кровеносной системе. При этом распадаясь вредные элементы действуют отравляюще.

Для того, чтобы ускорить процесс распада и выведения необходимо всегда кушать во время застолий.

Также надо употреблять много обычной воды. Спирт обезвоживает организм и вода нужна для поддержания водного баланса. Ядовитые компоненты устраняться вместе с мочой. За час до вечеринки перекусите. Не пейте на голодный желудок, так Вы убережете себя от излишней интоксикации.

Хорошенько с утра почистите зубы, желательно несколько раз. Рост бактерий провоцирует гнилостные процессы в полости рта и приводит к появлению зловония.

Для запуска пищеварения надо съесть порцию нежирной пищи или бульона. В расщеплении токсинов участвуют белки. Поэтому съешьте омлет. Подойдут кисломолочные продукты, кефир, молоко, сметана, йогурты.

Хороши клюквенный и брусничный морс. Благодаря высокому содержанию витаминов помогут быстрее справиться с негативными последствиями.

Средства для маскировки

Самым распространенным будет обыкновенная жевательная резинка. Также, чтобы перегаром сильно не пахло можно пожевать лавровый лист. Он есть в каждом доме. Пряности корица, гвоздика тоже маскируют зловонный дух. Эффективны апельсиновые корочки, лучше если они будут сушеные. Что делать, если нужно убрать быстро аромат выпивки.

Помощником послужат листья свежей петрушки или сельдерея. Правда этот метод снимет душман ненадолго.

Снять перегар на 30 минут можно кислым молоком. Оно служит защитой от токсинов, их плохого воздействия на тело. Помогает восстановить флору желудочно-кишечного тракта.

Аптечные препараты

Широко известным служит лекарство Антиполицай. В инструкции указано, что препарат не маскирует, а полностью устраняет запахи от хмельного, табака, чеснока. Оказывает тонизирующее воздействие, очищает горло и дыхательные пути. В состав входят эфирные масла, солодковый корень, масло эвкалипта, гуммиарабик.

Как он работает?

Связывая ингредиенты с молекулами, поглощают их. После принятия пахнуть перестает уже через 20 минут, а через час похмельный дух полностью убирается.

Антиполицай мегадоза борется с плохим ароматом, убирает синдромы похмельной лихорадки. Выводит продукты окисления из тела. Устраняет тошноту, тремор конечностей, учащенное сердцебиение. Выпускается в удобной форме, в виде леденцов. Для результата требуется 1-2 леденца, либо сразу после спиртного.

Народные методы

Если Вы идете на мероприятие с распитием алкогольных напитков можно употребить 1 чайную ложку растительного масла, либо кусочек сливочного. Масло обволакивает слизистую кишечника, как следствие этиловый спирт медленнее всасывается и попадает в кровь.

Отлично помогает выпитый утром сок из томатов, свежевыжатый соки из цитрусовых, апельсинов, лимонов, лайма. Они заряжают энергией, витаминами, борются с продуктами распада этанола.

Чтобы не пахло перегаром, сделайте травяной чай с добавлением шалфея, ромашки. Обеззараживающие свойства защитят пищеварительный тракт и улучшат самочувствие.

Пожуйте жареные кофейные зерна. Если в доме есть грецкие орехи, они тоже помогут избавиться от зловония. Для этого их нужно разжевать до кашеобразного состояния и проглотить.

Имбирь или имбирный чай. В свежем виде имбирь невозможно есть. Он очень острый, а вот в маринованном или засахаренном виде он выводит ацетальдегид, бодрит, тонизирует. Чайный напиток делают из свежего корня. Нужно натереть на терке и залить кипятком, укутать чайник. Выждать 20 минут, процедить, по желанию добавить мед.

Если Вам нужно на работу, то прежде, чем отправиться примите контрастный душ. Вода смоет ядовитые испарения с кожи, а прохладная вода освежит ум и голову. Прополощите рот настойкой из лаврового листа, лимонником. Подойдет и раствор соли. Смещайте 1 чайную ложечку в стакане воды.

Для этих целей служит лимонный сок, вода с применением столового уксуса. Правда кислоты разъедают слизистую, разрушают зубную эмаль. После полоскания используйте обычную воду.

Что нельзя делать при похмелье?

В предыдущей части было описано, что необходимо сделать, что не пахло изо рта от употребленного алкоголя. Какие методы запрещаются.

Некоторые при сильном похмелье начинают похмеляться свежей порцией хмельного. Этого делать категорически нельзя. Попав на остатки старого алкоголя новый усилит губительное действие.

Может голова, мигрень и головокружение пройдут, но затем станет только хуже. К тому же привычка похмелиться станет носить привычный характер. Человека затянет в замкнутый круг, из которого выбираться будет трудно.

Синдром привыкания может привести к развитию алкоголизма. Пьяница не будет чувствовать меры, употребление увеселительного будет происходить чаще.

Вылечиться самостоятельно при затяжной стадии сложно, требуется помощь врача-нарколога. Не лишним будет и помощь родных, близких.

Источник http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/chto-s-est-chtoby-peregarom-ne-pakhlo

И снова здравствуйте, уважаемые посетители моей странички!

Сегодня я решил поделиться с вами небольшими хитростями, благодаря которым вы будете знать, что делать, чтобы утром не было перегара после застолья. Такая информация точно не будет лишней, так как повод поднять рюмку может появиться совершенно неожиданно.

Итак, из следующей статьи вы узнаете, что сделать, чтобы не было перегара.

Особенности алкогольных напитков

В современном обществе мнение окружающих о человеке зависит от множества мелких деталей. Но если прическу можно поправить, а оторвавшуюся пуговицу — быстро заменить булавкой, то запах изо рта – это проблема, над которой следует потрудиться. Особенно если речь идет об алкоголе.

Так сложилось, что малейшее его проявление может отвернуть от человека многих собеседников, даже если у них сложилось компромиссное отношение к алкоголю. Кроме того, впоследствии переубедить окружающих в том, что вы адекватная и состоятельная личность, будет почти нереально. Именно поэтому каждому, кто так или иначе, оказался в подобной ситуации, следует знать, как скрыть запах алкоголя.

Если человек, употребляя вечером спиртное, знает, какой ответственный день предстоит, он должен учитывать скорость распада алкогольных напитков. Важно также знать допустимое количество, которое сможет испариться до назначенной встречи или мероприятия.

Выпитая на двоих бутылка игристого испарится за 8-8,5 часов. Бокал сухого вина имеет более длительный период распада – не менее 3,5 часов. Поэтому остатки этого напитка, распитого из расчета «бутылка на двоих», исчезнут через 11-12 часов. Дольше период распада у крепленого вина: 100 мл напитка будут перевариваться не меньше 4,5- 5 часов.

Почти такое же время займет и нейтрализация водки – 100 мл напитка распадается на составляющие в течение 5 часов. Самым стойким видом аромата считается перегар после коньяка. Употребляя этот напиток, нужно учитывать, что каждые 100 мл напитка будут выводиться из организма не менее 5,5 часов.

Что такое перегар

Перегар — неприятный запах изо рта, его образуют недоокисленные продукты переработки алкоголя — средне- и высокомолекулярные летучие органические соединения. Он появляется примерно через полтора часа после начала пьянки, независимо от того, продолжается употребление или нет.

Появление перегарного запаха вместо запаха спирта (или конкретного напитка: водки, пива) свидетельствует о том, что переработка алкоголя вступила в определённую фазу. Если спиртной напиток был принят одной дозой, то появление перегара означает, что концентрация алкоголя в крови уже уменьшается.

Кому может быть вреден

Разумеется, запах перегара неприятен окружающим. Но кроме того, у грудного младенца запах перегара от пьяного родителя может вызвать двигательное беспокойство, плохое засыпание, плач и срыгивание: вегетативная система у маленьких детей очень нестабильна.

Можно ли предотвратить запах алкоголя утром

Неприятно пахнущий собеседник не очень понравится гостям, не говоря уже о начальнике, который внезапно вызвал подчиненного на работу. Поэтому, чтобы не попасть впросак, к любой вечеринке нужно подходить ответственно.

Если провести небольшую подготовку к ней, перебивать неприятный запах утром не потребуется, его просто не будет. Прежде чем идти на встречу, где будет алкоголь, нужно скушать какое-либо жирное блюдо. Это может быть бутерброд со сливочным маслом, наваристый суп или просто ложка растительного масла (лучше всего оливкового). Также заменить жир можно стаканом свежего молока.

Если начало вечеринке положило вино, то оно должно его и закончить. Никаких «повышений градуса» быть не должно – голова в этом случае, возможно, болеть и не будет, а вот стойкий и отвратительный запах из ротовой полости обеспечен. Поэтому прежде чем сделать первый глоток напитка, нужно заранее определиться с ним.

Смешивание алкогольных напитков допустимо только в том случае, если человек уверен, что на следующий день ему не предстоит ничего ответственного и серьезного, нет такого дела, которое можно отложить на сутки.

Еще один важный момент – сигареты. Никотин усиливает действие алкоголя в несколько раз, при этом способствуя опьянению и потере контроля. А это прямой путь к тому, что называют «перебрал». Результатом такого «перебора» становится смешивание напитков, отказ от закуски, употребление больших объемов.

Проверенным методом, снижающим утренний неприятный запах и уменьшающим головную боль после обильных возлияний, является активированный уголь. Его тоже рекомендуют пить до употребления спиртного в количестве 1 шт. на 10 кг собственного веса.

Существует интересный способ, который по утверждениям некоторых оригиналов, помогает не только избавиться от запаха изо рта, но и обмануть сотрудников ГИБДД, если утром после вечеринки нужно сесть за руль. В качестве экстренного метода можно сделать маленький глоток бензина или дизельного топлива. Этот метод крайне опасен, т. к. продуктами нефтепереработки легко отравиться, да и приятного в таких напитках мало.

Чем устранить аромат перегара

Существуют несколько проверенных и действенных способов, одобренных многими любителями спиртных напитков и временем. Одни из них помогают устранить алкогольный аромат полностью, другие предназначены только для маскировки. Самыми проверенными ингредиентами считаются дары природы:

  • кофейные зерна;
  • мята перечная и мелисса;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех;
  • гвоздика;
  • поваренная соль.

Первенство по праву принадлежит кофе. Для борьбы с неприятным запахом изо рта достаточно разжевать несколько зернышек, подержать их пару минут во рту и проглотить. Если кофе в доме нет, рекомендуют зайти в кафе, заказать чашечку натурального эспрессо и выпить его вместе с гущей. Также сегодня в супермаркетах продаются кофейные зерна в шоколаде – продукт, специально предназначенный для борьбы с неприятным запахом изо рта. Особенностью кофейных зерен является тот факт, что они помогают не просто спрятать амбре, а полностью от него избавиться.

Освежить дыхание помогут листья ароматных трав. Мята, мелисса, розмарин – пожевав их несколько минут, можно отлично освежить дыхание и избавить собеседника от вдыхания неприятного запаха. Если свежих трав под рукой нет — они легко заменяются засушенными специями. Это лавровый лист, черный душистый перец и гвоздика.

Разжевывать такие специи не очень приятно, т. к. они достаточно горькие и резкие, но эффект от их применения просто потрясающий: запах исчезает очень быстро и почти не возвращается.

Неплохой эффект оказывает и раствор поваренной соли. Перед тем, как прополоскать им ротовую полость, следует особо тщательно почистить зубы. Другие способы предназначены для устранения запаха на короткий промежуток времени. Лучшими продуктами для этого являются жевательная резинка и освежающий спрей для полости рта.

Применять их стоит непосредственно перед общением с другими людьми. Не стоит забывать, что эффект от жвачки имеется до того времени, пока в ней присутсвует вкус. Кроме методов, помогающих освежить дыхание, есть и способствующие распаду этилового спирта.

Помочь желудочному соку быстрее нейтрализовать действие алкогольных напитков поможет чистая вода. Она усиливает работу почек, а те, в свою очередь, быстрее выводят токсины и продукты распада из тела. Вторым по эффективности мочегонным средством считается натуральный кофе (у растворимого эти свойства менее выражены). Для получения нужного эффекта чашечку ароматного напитка стоит выпить через пар

Сколько времени держится перегар

Прежде чем ломать голову, что съесть, чтобы не было перегара, нужно разобраться, какой именно вид алкоголя вы употребляли:

  • 100 граммов водки или крепленого вина выветривается спустя 4 часа;
  • 100 граммов коньяка требует для выветривания 5 часов;
  • 200 граммов сухого вина выветривается через 3 часа;
  • 0,5 литров пива выветривается спустя 2 часа;
  • 100 граммов шампанского не даст о себе знать спустя 1,5 часа.

Помните, что количество тоже имеет значение. Минимальные дозы горячительного дадут минимум последствий. Теперь разберемся в том, как избавиться от запаха алкоголя изо рта.

Убираем запах перегара изо рта подручными средствами

Многим знакома ситуация, когда из-за резкого неприятного запаха окружающие знают, что вчера мы приняли солидную дозу алкоголя. Если друзья поймут всё правильно, то коллеги насторожатся, а с начальником могут возникнуть проблемы. Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться от запаха перегара и быстро привести себя в порядок. Мы рассмотрим все лучшие методы, позволяющие это сделать, но начнем с теории.

Многие путают перегар с запахом алкоголя, но на самом деле это два разных «аромата», которые могут исходить от человека одновременно, усиливая друг друга. Методы борьбы с ними тоже немного отличаются.

Вопреки распространённому мнению неприятный запах перегара появляется не изо рта или желудка. Уксусная кислота, являющаяся причиной перегара, выводится через легкие и в меньшей степени через мочу и кожу.

Запах перегара держится до тех пор, пока из организма не выведутся все токсические остатки распада этанола. В зависимости от выпитой дозы для полного очищения требуется от 3-х до 36 часов. Поэтому быстро убрать перегар нельзя, можно лишь на короткое время заглушить его разными средствами.

Сам по себе перегар безвреден, он лишь вызывает дискомфорт для окружающих. Но если в доме есть младенец, то он не должен находиться в одной комнате с пьяным родителем. Нервная система маленьких детей нестабильна, из-за непривычного резкого запаха ребенок может плакать и плохо спать.

Простые способы убрать перегар

У этой проблемы одна причина – токсичные продукты расщепления этилового спирта. Их выведение улучшает самочувствие и убирает неприятный запах. Но сначала рассмотрим способы быстрой «маскировки» на случай экстренных ситуаций.

1. Жевательная резинка. Простой доступный метод, позволяющий быстро перебить запах перегара. Недостаток – действует максимум 10-15 минут. Считается, что лучше всего подходят мятные жвачки, но на самом деле они слишком резкие и вперемешку с перегаром дают непредсказуемый результат. Советую покупать жевательные резинки с фруктовым вкусом.

2. Гигиена полости рта. Чтобы не пахло перегаром можно почистить зубы или воспользоваться специальным освежающим спреем. Эти средства, как и жвачка, действуют до 15-ти минут, лишь перебивая запах. Но в целях общего оздоровления организма рекомендую начинать борьбу с перегаром именно с тщательной чистки зубов.

3. Другие ароматизаторы. Самое доступное в домашних условиях – 2-3 минуты пожевать петрушку, мускатный орех, кофейные зерна или обычные жареные семечки. Этого будет достаточно, чтобы сбить перегар примерно на 30-40 минут. Недостаток – перечисленные народные средства сами имеют резкий запах.

Теперь перейдем к эффективным способам убрать перегар. Правда, они не очень быстрые, результат становится заметным спустя 6-8 часов.

4. Пить много жидкости. Кофе, черный и зеленый чай стимулируют работу почек и обладают мочегонным действием, способствуя выводу остатков алкоголя. Но их можно пить лишь в том случае, если нет проблем с сердцем и артериальным давлением. Одной чашки раз в 4-5 часов будет вполне достаточно.

5. Правильная пища. Для улучшения общего самочувствия советую съесть миску супа или борща, а также яичницу. Первые два блюда богаты витаминами, яичница – белком и аминокислотами, которые помогают печени переработать остатки этилового спирта. На десерт фрукты. Мочегонным эффектом обладают: арбуз, клубника и земляника.

6. Физическая активность. В первую очередь нужно погулять в парке или сквере на свежем воздухе 20-30 минут, или хотя бы открыть форточку в комнате. Легкая зарядка тоже не помешает.

Чтобы активизировать работу легких, советую выполнить дыхательную гимнастику. Ничего сложного в этом нет, достаточно в течение 5-ти минут делать глубокие вдохи-выдохи. Гипервентиляция легких способствует их очищению, в результате чего запах перегара становится не таким сильным. Многие не верят в этот метод, считая его бесполезным, но я настоятельно рекомендую опробовать его.

7. Водные процедуры. Теплая ванна и контрастный душ прекрасно очищают поры кожи, способствуя выводу алкогольных токсинов из организма. Идеальный вариант – сходить в баню, но сразу на следующий день после вечеринки это доступно не всем, поэтому можно ограничиться ванной или душем.

Медицинские средства от перегара

В первую очередь имеется в виду знаменитый «Антиполицай» и подобные ему средства, в эффективность которых поверили многие водители. Но эти препараты, как и жвачки, лишь на некоторое время перебивают запах, а потом он появляется снова. Садиться за руль, приняв подобное средство, категорически не рекомендуется.

Неплохо справляются с перегаром препараты от похмелья: Зорекс, Лимонтар, Р-ИКС 1. А вот активированный уголь и другие сорбенты бесполезны, поскольку причина неприятного запаха не имеет отношения к желудку, где «работают» эти средства.

Чтобы избавиться от перегара как можно быстрее советую одновременно использовать сразу несколько методов, касающиеся питания, употребления жидкости и физической активности. В крайнем случае, еще помогут таблетки против похмелья. Перегар от пива и водки уходит не раньше, чем через 3-8 часов после последней выпитой стопки или бокала.

Что еще сделать, чтобы не пахло перегаром

Самая распространенная ситуация, в которой оказывается большинство людей – это похмелье и нехороший запах на следующий день после весело проведенного вечера. И если накануне было очень хорошо, то со звоном будильника самым актуальным будет вопрос, как избавиться от перегара утром. Для этого нужно выполнить несколько несложных манипуляций:

  1. Примите душ и хорошо почистите язык и зубы. Ни в коем случае не надевайте одежду, в которой гуляли накануне, т.к. она имеет свойство впитывать запахи.
  2. То, чем перебить запах перегара, вы найдете на своей кухне. В холодильнике могут лежать нужные вам продукты: жирное молоко, салат из спелых помидоров, петрушка, кинза и нерафинированное масло. Кроме того, загляните в специи. Вам нужен мускатный орех, гвоздика, корица или лавровый лист. Достаточно небольшого количества какой-нибудь одной из этих специй. Далее следует позавтракать и выпить чашку крепкого кофе.
  3. По выходу из дома можно купить в магазине плитку горького шоколада или пакетик семечек. Старайтесь не увлекаться плодами подсолнечника, так как в их запахе тоже нет ничего хорошего.
  4. Если вы решили завершить все вышеперечисленные манипуляции покупкой жвачки, не берите мятную. Она способна усилить запах алкоголя. Лучше всего подойдет резинка с фруктовым вкусом.

Еще одна ситуация связана с тем, как убрать запах алкоголя, если вы употребили его днем и собираетесь совершать какие-либо дела. В этом случае вам помогут следующие средства от перегара:

  1. Дыхательные упражнения. С помощью пяти минут частых вдохов и выдохов концентрация паров спирта снижается и дыхание становится чище.
  2. Вновь стоит прибегнуть к помощи специй. Мускатный орех или петрушка прекрасно подойдут.
  3. Если говорить о таблетках, обратите внимание на «Биотредин», «Глицин» или «Лимонтар». Достаточно выпить одну таблетку. Но помните о противопоказаниях и индивидуальной реакции организма на данные препараты.
  4. Если под рукой совсем ничего нет, можно пожевать кофейные зерна. Но после них нужно не забыть прополоскать рот.
  5. Большую популярность сегодня приобрели средства, созданные для, тех, кто не знает, как избавиться от запаха перегара. К таким препаратам относятся шипучие таблетки, которые растворяются в воде: «Алкоклин» или «Зорекс». Есть еще и средство, именуемое «Антиполицай». Оно продается в виде жевательных таблеток и призвано очистить дыхание. Однако практика знающих людей показала, что не всегда это средство помогает.

Как перебить запах быстро

К сожалению, быстро отделаться от перегара не получится. Потому что это не просто плохой запах изо рта. Это запах продуктов распада алкоголя, которые после пьянки присутствуют в вашей крови и всё время потихоньку выходят через лёгкие (с дыханием), слюну, пот и носовую слизь. Он исчезнет сам собой, когда ваш организм полностью избавится от остатков вчерашней попойки. Поэтому самым разумным с утра будет не бороться с запахом, а ускорить очистку организма.

Но если для вас действительно важно пахнуть хоть чуть менее ужасно, то можно попытаться перебить перегар. Для этого нужно съесть, пожевать или подержать во рту что-нибудь резко пахнущее. Попробуйте любой из этих народных методов борьбы с перегаром. Для большего эффекта можно применить несколько разных средств по очереди.

Что ещё, кроме алкоголя, может вызвать перегар

Если запах перегара у человека возникает без употребления алкоголя или продолжается после употребления в течение нескольких недель, а то и месяцев — следует обратить внимание на состояние своего здоровья.

Для выявления этих проблем следует:

  • показать лор-врачу носоглотку;
  • провериться на паразитов (лямблии, гельминты);
  • сделать колоноскопию (исследование кишечника с помощью эндоскопа);
  • нелишним также бывает проверить нервную систему.

Источник http://alkogolinform.ru/posledstviya/chtoby-ne-bylo-peregara.html

Славно повеселились вечером в компании друзей, а с утра надо идти на работу? Как бороться с перегаром с утра? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Самый простой и действенный совет – не пить много вечером! Но что делать, если благие намерения не устояли перед искушениями веселой гулянки? Как вечером сделать так, чтобы утром «не было бы мучительно больно»?

Немного теории: перегар – это запах, сопровождающий процесс переработки алкоголя печенью. Поэтому, чтобы уменьшить выделение этого запаха, необходимо, чтобы в организм попало бы как можно меньше этанола (спиртовой составляющей абсолютно любого алкогольного напитка). Поэтому, если предстоит хмельная вечеринка, дайте себе установку на то, чтобы сопровождать алкогольные возлияния обильной едой и большим объемом жидкости (вода, соки, морсы). Но ни в коем случае напитки не должны быть газированными!

Существует еще один действенный способ предотвращения утреннего перегара. Фармакологическая промышленность выпускает эффективные средства, обладающие уникальным свойством абсорбировать принятый алкоголь и выводить его из организма. Названия препаратов не указываем, чтобы не быть обвиненными в рекламировании товаров. Достаточно принять перед вечеринкой указанную в аннотации дозу лекарственного средства, и разрушительное действие алкоголя на организм сведется к минимуму. В том числе в разы сократится выделение перегара.

Дополнительный совет: ложась после вечеринки спать, откройте настежь окно. Активное поступление кислорода и прохладный воздух ускорит в организме процессы по переработке алкоголя. И пик перегарных «выхлопов» придется как раз на ночное время.

Если же поутру после веселого вечернего застолья перегар все же появился, то можно посоветовать несколько способов минимизации ощущаемого неприятного запаха.

  • пейте больше жидкости (не газированной), оптимальный вариант – вода с медом и лимоном;
  • если в доме есть рассол, примите не меньше 100 мл (при отсутствии хронических проблем с желудком);
  • сделайте дыхательную гимнастику – минут 5 совершайте глубокие вдохи и выдохи;
  • постарайтесь плотно позавтракать (бульон, омлет, зелень);
  • пожуйте петрушку или гвоздику (специи) в течение 3−5 мин., затем выплюньте;
  • примите душ с применением мыла или геля;
  • не надевайте одежду (тем более – белье), в которой были вечером, отправьте ее в бак для грязного белья;
  • почистите зубы 2 раза: до завтрака и после;
  • после чистки воспользуйтесь мятным ополаскивателем для полости рта;
  • совершите небольшую прогулку (20−30 мин.), ею может стать путь от дома до работы (или хотя бы его часть).

Перечисленные меры помогут решить возникшую проблему с запахом изо рта.

Помните, что знание того, как избавиться от перегара утром, не должно стать стимулирующим фактором для активных алкогольных возлияний вечером. Берегите свое здоровье!

Источник http://www.wday.ru/stil-zhizny/kop/kak-mojno-izbavitsya-ot-peregara-utrom/


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии