20.06.2018     0
 

Факторы риска развития гипертонической болезни


Существует целый ряд условий, оказывающих влияние на возникновение и развитие повышенного артериального давления. Около шестидесяти процентов взрослых людей имеет те или иные факторы риска гипертонии, причем у половины из них присутствует более одного фактора, в результате чего суммарный риск заболевания значительно увеличивается.

Регулярное измерение артериального давления при посещении врача или дома позволит своевременно установить диагноз.

Это единственно правильный, несложный и доступный всем способ выявления болезни.

Артериальная гипертония у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья или сестры) достоверно означает повышенную вероятность развития болезни. Риск возрастает еще больше, если повышенное артериальное давление имелось у двух и более родственников.

Мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертонии, особенно в возрасте 35-50 лет. Однако после наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин.

Повышенное артериальное давление наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причем чем старше человек, тем, как правило, выше цифры его артериального давления.

Стресс и психическое перенапряжение

Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови в единицу времени, вследствие чего давление повышается.

Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение АД становится хроническим.

Это одна из основных причин повышения артериального давления. Ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает давление на 5-6 мм. рт. ст. в год.

Во время отдыха АД снижается самопроизвольно. Поэтому при высоком риске АГ так важны спокойный сон, режим дня, нормальные условия для отдыха. Хорошим подспорьем могут стать и целенаправленные упражнения на расслабление.

Избыток холестерина ведет к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Все это ведет к повышению артериального давления. Однако и гипертония, в свою очередь, подстегивает развитие атеросклероза, так что эти заболевания являются факторами риска друг для друга.

Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.

Избыток пищевого натрия

Современный человек потребляет с пищей гораздо больше поваренной соли, чем это необходимо его организму. Избыток соли в организме часто ведет к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию артериальной гипертонии.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20-50% больше рискуют заболеть гипертонией, чем те, кто активно занимается спортом или физическим трудом. Нетренированное сердце хуже справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее. Кроме того, физическая активность помогает справиться со стрессом, тогда как гиподинамия ослабляет нервную систему и организм в целом.

Люди с избыточной массой тела имеют более высокое, чем худые, артериальное давление. Это неудивительно, поскольку ожирение часто связано с другими перечисленными факторами — обилием животных жиров в рационе (что вызывает атеросклероз), употреблением соленой пищи, а также малой физической активностью. Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означают увеличение давления на 2 мм. рт. ст.

Если Вы насчитали у себя хотя бы два фактора риска — опасность заболеть гипертонией уже достаточно велика! Советуем уделить внимание профилактике!

Мудрец лечит не тех, кто болен, но лишь пребывающих в добром здравии. Лечение же больных подобно поведению человека, ждущего возникновения жажды для того, чтобы приступить к рытью колодца.

Источник http://vuzlit.ru/841512/faktory_razvitiya_gipertonicheskoy_bolezni

Многие люди, которые страдают повышенный давлением, интересуются, какие существуют факторы риска гипертонической болезни. Этот коварный недуг поражает большую часть населения, его последствия очень опасны и требуют обязательного лечения. Оставлять без внимания постоянно повышенное давление не рекомендуется, так как высока вероятность развития тяжелых форм гипертонической болезни, способных существенно усложнять жизнь человека.

Факторы риска

Факторы риска развития гипертонического заболевания существуют в нескольких вариациях: те, что зависят от образа жизни человека, а также те, которые невозможно контролировать. Рассмотрим основные из них:

  1. В некоторых случаях в основе развития гипертонии лежит чрезмерное употребление соли. Когда человек злоупотребляет пищей с высоким содержанием натрия, возникает потребность в большом количестве жидкости. Итогом становится задержка воды в тканях, из-за чего повышается давление в сосудах. Ввиду риска артериальной гипертензии врачи рекомендуют не злоупотреблять солью и продуктами, содержащими ее значительное количество.
  2. Постоянные стрессы. Если нервная система не в порядке, то сбой происходит во всем организме. Постоянные психоэмоциональные встряски, тревога и напряженность провоцируют гипертонус сосудов и их спазм. Давление крови внутри них повышается. Если вовремя не проконтролировать процесс и не убрать факторы, провоцирующие эмоциональный дисбаланс, то гипертоническая болезнь не заставит себя долго ждать.
  3. Повышенный вес способствует недугу. Гипертоническая болезнь и лишние килограммы взаимосвязаны. Чем больше вес, тем нарушения давления чаще. Сердечно-сосудистая система претерпевает непосильную нагрузку, ввиду чего в венах происходит закупорка и развивается не только гипертоническая болезнь, но и серьезные патологии сердца.
  4. Малоподвижный образ жизни. Люди, постоянно находящиеся в сидячем положении и игнорирующие любые физические нагрузки, рано или поздно столкнутся с повышенным давлением. Сосуды, находящиеся в вялом состоянии и не подвергающиеся никаким тренировкам, начинают рано стареть. Гипертоническая болезнь в таком случае проявляется в частых симптомах даже при незначительной физической деятельности.

  1. Курение также способствует развитию гипертензии. Научно доказано, что никотин губительно влияет не только на сосудистый тонус, но и на организм в целом. Возрастает риск и гипертонии, и развития атеросклероза и других нарушений сердечно-сосудистой системы.

Итак, возникновение артериальной гипертензии зависит от множества факторов, и некоторыми из них человек в состоянии управлять. Но существуют и такие причины развития гипертонии, которые никак не могут контролироваться человеком.

Неконтролируемые угрозы

Для того чтобы снизить риск возникновения артериальной гипертензии, можно устранить факторы, которые зависят от образа жизни человека. Однако рассмотрим и другую группу причин появления гипертонии:

  1. Наследственность. Если у родителей и близких родственников гипертензии не было, то можно быть спокойными, но если повышенное давление имело место, то риск возникновения недуга возрастает. Необязательно развитие гипертонии связано именно с данным фактором, но наличие такового увеличивает опасность появления патологии.
  2. Гипертензия возникает по причине плохой экологической обстановки. Вот почему процент заболеваемости в сельской местности намного ниже, чем в крупных городах.
  3. Климактерический период. Женщины, находящие в менопаузе, часто страдают гипертонией. Ввиду значительных гормональных изменений сосуды становятся менее устойчивыми к спазмам и расширению.
  4. Возраст. Чем старше становится человек, тем появление у него гипертонии наиболее вероятно. С возрастом сосуды становятся менее гибкими и хрупкими, что создает условия для частых скачков давления.

Как видно, спровоцировать гипертонию может не только образ жизни человека, но и множество других факторов. Однако для того чтобы неконтролируемые факторы не взяли верх над здоровьем, необходимо предупредить все риски, которые управляемы. Если человек отказывается от вредных привычек в пользу своего здоровья, то какие бы наследственные причины ни имели место, но процент вероятности болезни снижается. Регулярные физические нагрузки способны тренировать сосуды, расширять их и служить профилактикой появления повышенного давления.

Причины в питании

То, что употребляет человек в повседневной жизни, значительно влияет на состояние его сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Давление напрямую зависит от такого фактора. Риск гипертензии повышается при употреблении:

  • соли;
  • полуфабрикатов;
  • жирной и жареной пищи;
  • фастфуда;
  • алкоголя;
  • газированных напитков;
  • мяса;
  • копченостей;
  • пряной еды.

Во многом рацион влияет на снижение или повышение давления. Если употреблять больше свежих овощей, содержащих клетчатку и способных выводить излишки жидкости, то неприятных последствий можно будет избежать. Пища, повышающая липопротеиды низкой плотности, должна быть полностью исключена: чипсы, жареная картошка, яичница и прочие вредные жиры. Злоупотребление сладостями также негативно сказывается на здоровье сосудов, поэтому лучше заменить их на фрукты.

Источник http://tonometra.net/davlenie/faktory-riska-gipertonicheskoj-bolezni.html

Гипертония и ее осложнения занимают ведущее место по распространенности во всем мире. В России от них ежегодно погибает более двух миллионов человек. Причем жертвами становятся не только престарелые и пожилые, этим недугам подвластны люди молодого и среднего возраста. Причиной столь удручающих статистических данных является иррациональность современного уклада и стремительность темпа жизни. Присущие им, истощающие компенсаторные способности человеческого организма и провоцирующие развитие заболевания, так называемые факторы риска гипертонической болезни, являются пусковыми ступенями в формировании патологического круга артериальной гипертензии.

Что вызывает гипертонию

В недавнем прошлом гипертония считалась следствием артериосклероза или нефрита. В настоящее время кардиологи настаивают, что артериальная гипертензия – результат нарушения мышечного тонуса сосудистой стенки, приводящего к устойчивому спазму.

К этому мнению присоединяются сторонники нейрогенной теории, считающие основной причиной гипертонии перманентное стрессовое воздействие. Его поддерживают авторы популярной природной теории, согласно которой повышение давления – следствие дисбаланса окружающей человека среды:

При влиянии неблагоприятных условий внешней среды риск заболеваемости гипертонией повышается на порядок.

Провоцирующие факторы

Условия, способствующие возникновению хронического спазма артерий, так называемые факторы риска, в разы увеличивают возможность формирования у человека гипертонической болезни. Среди них официально выделены наиболее значимые:

  • генетический потенциал;
  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • степень выраженности холестеринемии;
  • стрессовая нагрузка;
  • наличие алкогольной или никотиновой интоксикации;
  • степень избыточности веса;
  • степень гипергликемии;
  • гипокинезия;
  • нерациональные алиментарные пристрастия;
  • принадлежность к социально-экономическим и этническим группам высокого риска.

На многие из провоцирующих гипертонию моментов человек способен воздействовать, понижая или исключая их влияние. Их обозначают как модифицируемые, то есть поддающиеся трансформации. Условия, не подвластные воле человека и влиянию современной медицины, неизменяемые, называют немодифицируемыми.

Немодифицируемые факторы

Наследственность – основной неизменяемый момент, влияющий на формирование гипертонии. Генетически передается не заболевание, а склонность к нему:

  • индивидуальный нервно-психический статус, определяющий центральные и вегетативные ответы на раздражители;
  • конституциональные признаки и предрасположенности;
  • особенности биохимической трансформации веществ в организме человека, инициирующие толерантность к глюкозе, дислипидемии, сахарный диабет и ожирение.

Половая принадлежность и возраст как факторы риска не менее значимы. Чаще гипертонией страдают мужчины, причем наиболее уязвима их средняя возрастная группа. Для женщин максимальный риск заболеть приходится на период от климакса до постменопаузы. Хотя за последнее время контингент гипертоников значительно помолодел, все чаще повышенным давлением страдают люди более молодого возраста.

Модифицируемые факторы

В предрасположенности человека к гипертонии нет абсолютной фатальности. Снизить угрозу ее возникновения возможно, устранив воздействие модифицируемых факторов риска. Для этого необходимо:

  • взять под контроль причины перманентного нервного перенапряжения, устранить генерирующие стрессовый поток ситуации – помнить, что при волнении поднимается давление;
  • избавить свой организм от интоксикаций никотином и алкоголем;
  • устранить избыток употребляемой соли и жидкости;
  • сбалансировать алиментарное потребление, в первую очередь, углеводов и жиров, то есть осуществлять профилактику дислипидемий и гипергликемии;
  • поддерживать физиологически адекватный вес тела;
  • оптимизировать уровень физической активности;
  • нормализовать качество и продолжительность сна.

Следуя этим простейшим советам, заинтересованный в сохранении своего здоровья человек может значимо и надолго снизить угрозу заболеваемости, устранить риск инвалидизации и максимально оптимизировать прогноз.

Оценка вероятности развития гипертонии

Согласно статистике, более половины взрослого населения подвержено угрозе формирования гипертензии, причем у большинства обследованных выявляется сразу несколько из провоцирующих ее факторов. Чтобы спрогнозировать возможность развития заболевания и его осложнений, необходимо выявить и оценить риски гипертонической болезни.

Осуществляя анализ имеющихся данных, оценивают совокупное воздействие всех без исключения выявленных модифицирумых и неизменяемых факторов. К окончательному выводу о степени риска приходят, учитывая не только пол, возраст и наличие отягощенного семейного анамнеза. Во внимание также принимают:

  • пагубные привычки;
  • иррациональный образ жизни;
  • стрессовый и алиментарный бытовой и производственный диссонансы.

Обязательно учитываются наличие и тяжесть сопутствующих заболеваний, в первую очередь:

  • заболеваний надпочечников;
  • патологии щитовидной железы;
  • болезней почек;
  • сахарного диабета;
  • атеросклероза;
  • ожирения.

Тестовый контроль

Для оценки риска формирования гипертонической болезни используются простые тесты. Каждый положительный ответ в них засчитывается как 1 балл. После прохождения теста суммированное количество баллов свидетельствует о степени существующего риска:

  • 0 баллов – отсутствие риска развития гипертонии в ближайшие несколько лет;
  • 1–2 балла – риск средний, и на ближайшие годы он соответствует 10–15 %;
  • 3–5 баллов – риск высокий с вероятностью формирования гипертонической болезни в ближайшие годы 15–30 %;
  • больше 5 баллов – чрезвычайно высокий риск, свидетельствующий об острой потребности в медицинском контроле и обследовании.

Из-за склонности к скрытому, бессимптомному течению гипертонической болезни присущи коварство и разрушительность. Контролируя качество своей жизни, своевременно выявляя, оценивая и нивелируя факторы возможной угрозы, человек способен предотвратить или отдалить развитие заболевания, снизить риск и тяжесть осложнений, максимально оптимизировать ближайший и отдаленный прогнозы.

Источник http://gipertoniya-med.ru/gb/faktory-riska-gipertonicheskoi-bolezni.html

Факторы риска гипертонической болезни довольно-таки разнообразны, и существует их разделение на группы. Гипертоническая болезнь (гипертония или артериальная гипертензия) — это заболевание, характеризующееся повышением артериального давления, несвязанным с каким-либо заболеванием внутренних органов. Возникновение гипертонии связано с наличием стрессовых ситуаций, нервного напряжения, волнений и психических травм. Зачастую болезни подвержена та группа населения, в которой люди работают в сфере умственной деятельности, сопровождаемой нервными срывами и постоянным волнением. Заболевание встречается в среднем у 20% населения в возрасте от 40 и выше лет.

Однако нередко наблюдается начало болезни и у молодых людей в возрасте 20 — 25 лет.

При значительном физическом или психическом напряжении кровяное давление может на несколько минут повыситься и у полностью здоровых людей. Более длительное повышение давления может наблюдаться и у людей, страдающих другими заболеваниями, например, при воспалительных процессах почек, заболевании желез внутренней секреции и ряда других болезней.

Гипертоническая болезнь и ее симптомы

Основными признаками гипертонии являются головные боли, шум в ушах и быстрое утомление. Большая часть больных не обращает внимания на свое кровяное давления, пытаясь бороться с головной болью своими средствами, например, пить болеутоляющее, разнообразные препараты, действие которых направлено на устранение головной боли. Именно поэтому гипертонию называют «невидимой убийцей», ведь зачастую диагноз больному ставится при опасных для жизни условиях, или врачами Скорой помощи или же реаниматорами.

Первичные признаки заболевания гипертонией:

  1. Сильные головные боли.
  2. Частые головокружения.
  3. Тахикардия.
  4. Повышенное потоотделение.
  5. Усталость.
  6. Постоянное чувство тревоги.
  7. Проблемы с памятью.
  8. Опухание конечностей и онемение пальцев на руках.

Если у вас неоднократно наблюдались подобные симптомы, то проверьте себя у квалифицированных специалистов, ведь здоровье — это важная часть вашей полноценной жизни. Не обратившись вовремя к врачу, вы рискуете получить тяжелые и необратимые нарушения органов.

Лечение артериальной гипертензии

Для того чтобы начинать лечение, вам необходимо провести диагностику. Выявление болезни происходит при помощи таких анализов:

  1. Анализ крови.
  2. Общий анализ мочи.
  3. ЭКГ.
  4. Консультация офтальмолога.
  5. Ультразвуковое обследование сердца.

При легкой степени артериальной гипертензии используют:

  1. Уменьшение суточного употребления поваренной соли.
  2. Снижение массы тела при случаях ожирения.
  3. Отказ от вредных привычек.
  4. Умеренные физические нагрузки.
  5. Употребление успокоительных средств на основе природных растений, например, настойки валерианы.

Если эффекта от лечения не наблюдается, то больного переводят на медикаментозную терапию. Лечение от гипертонии должно быть комплексным, подобранным индивидуально под пациента и направленным на нормализацию артериального давления. Курс оздоровления в санаторно-курортных учреждениях содержит условия, помогающие людям с диагнозом артериальная гипертензия расслабиться и полностью отдохнуть от стрессов и волнений, при этом соблюдая специальную диету, рацион которой ограничивает потребление соли, жиров и калорий. Также больной занимается физическими нагрузками под присмотром лечащего врача с точным соблюдением инструкций.

Риски при гипертонической болезни

Стратификация риска при гипертонии подразделяется на две группы. К первой относятся те факторы, которые можно устранить, а ко второй — возраст и наследственная предрасположенность. На основании степени и факторов риска специалисты могут оценить вероятность развития наиболее серьезных осложнений, например, инсульта или инфаркта миокарда.

Выделяют такие факторы риска, как:

  1. Возраст. У мужчин заболевание может развиться после 55 лет, а у женщин — после 65 лет.
  2. Высокое содержание холестерина в организме.
  3. Сердечно-сосудистые заболевания у других членов семьи (наследственный фактор).
  4. Сахарный диабет.
  5. Вредные привычки (курение, алкоголизм).
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Ожирение.

Возможно, что данные факторы вас беспокоят изредка, однако не стоит расслабляться, ведь если вовремя не скорректировать свой образ жизни, то риск получения осложнений очень велик. Начните вести более здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, соблюдайте правильно подобранную диету и занимайтесь физическими упражнениями.

Как жить с диагнозом гипертония

Для больных подобным заболеванием немаловажную роль играет психологический комфорт, поэтому важно попытаться ограничить себя от стрессовых ситуаций, меньше волноваться и жить правильной и здоровой жизнью, где нет места вредным привычкам. Также важно высыпаться, делать обливание холодной водой и небольшую зарядку по утрам. Врачи рекомендуют больным гипертонией выработать для себя способ совладать со стрессовой ситуацией: для некоторых выходом является медитация, а для других — аутотренинг или длительная прогулка на свежем воздухе. Конечно, полностью избежать ссор и других негативных воздействий на нервную систему невозможно, поэтому нет ничего страшного в том, если вы будете чувствовать, что не справляетесь, и обратитесь за психологической помощью к квалифицированному специалисту.

Вторым, не уступающим по значению фактором является диета. При правильном питании, полностью исключающем соленые, жирные и острые блюда, риск получения осложнений исключается. Соблюдая диету, вы не только занимаетесь профилактикой гипертонии, но и исключаете дальнейшее ожирение.

Третьим фактором является физическая активность. Занимайтесь ежедневной утренней зарядкой, бегайте по вечерам, если есть возможность, запишитесь на йогу, фитнес или танцы.

Как видите, нет ничего страшного в диагнозе, и факторы риска гипертонической болезни иногда можно исключить. Главное, соблюдать правила и меньше волноваться. Следите за своим организмом и будьте здоровы!

Источник http://proserdce.ru/gipertoniya/faktory-riska-gipertonicheskoj-bolezni.html


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии