21.06.2018     0
 

Как бросить пить навсегда самостоятельно


Это не просто статья, а целая пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделенных на 10 смысловых блоков.

Даже применение только одного совета способно кардинальным образом помочь вам бросить пить алкоголь.

В конце статьи я назову 1 самый главный совет из этих 50, с помощью которого вам удастся бросить пить алкоголь раз и навсегда.

Я уже писал о том, как бросить пить алкоголь в других моих статьях:

Метод же, о котором поведаю я в этой статье, когда-то помог мне, а также тысячам других людей бросить пить алкоголь навсегда.

Успешность данного способа Как бросить пить алкоголь составляет 65%. В то же время эффективность остальных способов еле дотягивает до 5% людей, достигших стабильной трезвости.

10 советов как бросить пить алкоголь навсегда

Познакомьтесь с симптомами отвыкания — главной причиной, мешающей бросить пить алкоголь.

Перед тем, как бросать пить алкоголь, вам нужно знать следующее.

Согласно проведенным исследованиям (по методу CENAPS) было установлено, что:

  • Человек, который бросает пить, через некоторое время начинает испытывать психические расстройства.
  • Он испытывает симптомы, даже когда остается трезвым.

Примеры психических расстройств в трезвости:

  • Резкое падение настроения;
  • Возрастающее беспокойство;
  • Раздражительность;
  • Повышенная тревожность;
  • Напряженность;
  • И другие симптомы.

Они носят название Постабстинентный синдром (ПАС) или Симптомы отвыкания.

Все виды симптомов отвыкания я перечислил в статье Симптомы отвыкания. Рекомендую прочитать. Короче говоря, симптомы отвыкания – это главная причина, почему так трудно бросить пить алкоголь.

После того, как вы бросите пить алкоголь, вам необходимо пройти через симптомы отвыкания. Только тогда можно говорить о стабильной трезвости.

Познакомьтесь с процессом срыва.

Чтобы знать, как бросить пить алкоголь, вам необходимо представлять, что такое срыв.

  • Данный метод основан на профилактике срыва.
  • Профилактика — это умение распознавать срыв до того, как он наступит.
  • Даже когда вы прекратите пить алкоголь, риск срыва остается достаточно высоким.
  • Симптомы отвыкания могут настигнуть вас в любое время (беспричинное беспокойство, тревожность, необъяснимый страх).
  • Особенно часто симптомы отвыкания возникают на фоне стресса и напряженности.
  • Под действием стресса постабсинентный синдром усиливается и риск срыва увеличивается многократно.
  • Вы выпиваете, чтобы снять внутреннюю боль и дисфункциональность, не видя другого способа. Однако выход есть.

    Распознавайте первые признаки срыва.

    О нем, я писал в статье Дневник зависимости.

    • Фиксируя мысли письменно, вы не попадаетесь на уловки психики, что помогает вам сохранить трезвость.
    • Также очень подробно о том, как распознавать срыв, я написал в статье Как избежать алкогольный срыв.

    Также вы можете пройти бесплатный видеокурс обретения трезвости вот здесь.

    Откажитесь от других зависимостей.

    Следующий совет о том, как бросить пить алкоголь, заключается в том, чтобы максимально минимизировать в своей жизни другие зависимости.

    * Чтобы избавиться от конкретной зависимости, кликните по интересующей ссылке.

    Идеальный вариант, чтобы бросить пить алкоголь навсегда – полностью отказаться от всех зависимостей за один раз.

    Если вы сохраняете какой-то вид зависимого поведения, ваш риск сорваться и снова начать пить значительно увеличивается. Тогда бросить пить алкоголь становится сложной задачей.

    А вот еще несколько действенных советов о том, как бросить пить алкоголь, которые я проверил лично на себе:

    Правильно и регулярно питайтесь.

    О том, как правильно питаться в трезвости я писал в этой статье.

    Увеличьте физическую активность

    Но! Не перенапрягайтесь. Соблюдайте норму. Умеренных нагрузок будет достаточно.

    Больше отдыхайте.

    Не верьте мозгу и чувствам

    Главным препятствием к тому, чтобы бросить пить алкоголь окончательно является следующее:

    • Запомните, мозг и чувства во время отвыкания от алкоголя – это не ваши союзники.
    • Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки, чтобы вы выпили. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
    • Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
    • Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно выпить. Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
    • Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
    • Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
    • Чтобы лучше понять механизм как бросить пить алкоголь , прочитайте статью Влияние алкоголя на нервную систему и мозг.

      Пройдите период отвыкания

      Работайте над своей трезвостью

      А вот более глубокие советы не просто о том, как бросить пить алкоголь, а как научиться жить комфортно в трезвости:

      • Просто бросить пить алкоголь недостаточно;
      • Нужно работать ежедневно работать над собой;
      • Избавьтесь от старых вредных привычек;
      • Полностью кардинально меняйте свой образ жизни;
      • Изменяйте свое отношение с другими людьми (социальные отношения);
      • Учитесь решать проблемы, которые возникают на пути к трезвости;
      • Соблюдайте гармонию во всех сферах жизни;
      • Научитесь управлению стрессом;

      Чтобы узнать, как бросить пить алкоголь, достаточно следовать этим простым советам.

      И как обещал, главным моим советом из 50 является: научитесь распознавать срыв.

      Если вы не распознаете начавшийся срыв – именно это заставляет вас выпивать алкоголь.

      Еще раз направляю к статье, в которой объясняется как этот срыв избежать — Статья.

      Чем больше советов вы примените из этой инструкции, тем быстрее сможете бросить пить алкоголь и достичь вполне комфортной трезвости.

      Ваша трезвость станет прочным фундаментом для дальнейших свершений и достижений: счастье, успех, деньги, любовь и прочая атрибутика счастливой жизни.

      В этом заключается самый современный способ как бросить пить алкоголь.

      Если вам понравилась статья:

      1. Поделитесь статьей в соц.сетях,
      2. Поделитесь в комментариях своей историей с алкоголем.

      Еще советую прочитать вот эти статьи на тему «как бросить пить алкоголь»:

      Они будут логическим продолжением данной темы.

      И вот мое видео, в котором я рассказываю о том, как бросить пить навсегда самым простым способом:

      Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию «44 ошибки трезвости».

      (14 голосов, оценка: 3,93 из 5)
      Арсений Кайсаров Загрузка.

      Читайте также:

      3 Комментарии “ 50 крутых советов — Как бросить пить алкоголь ”

      очень мучаюсь после выпивки, так как не могу просто выпить, а напиваюсь так, что могу уснуть, не контролируя себя и ничего не помнить, могу и написать. Потом даю себе клятву, но срываюсь снова. Сердце уже подсказывает, что пора завязать с этим. Всё, завязываю раз и навсегда, ведь жить здорово на трезвую здоровую голову и тело.

      Татьяна, я Ваш «коллега» по несчастью (бывший).В алкоголе заключены два парадокса. Все знают, что бросить пить алкоголь очень трудно и проблема это оооочень серьезная, почти неразрешимая. но с другой стороны алкоголь и его устройство просты до смешного. И то и другое верно!Что это означает? Легко ли научиться играть на скрипке? Те же два ответа-невозможно или очень просто.В чем же дело? Если у Вас есть ИСКРЕННЕЕ желание, ВЫ следуете инструкциям, у Вас есть хороший Наставник, и главное-Вы много и грамотно работаете над собой-для Вас нет невозможного.Что такое работа над собой? В случае с алкоголем это 1) получение информации о том, что такое алкоголь(а это не напиток. -это мощный наркотик,и яд. в прямом смысле).2)принятие того факта что Вы-алкоголик!(это очень важно).3)Принятие решения навсегда отказаться от мысли травить себя этим ядом. 4)все о чем Вы думаете унесет ветром, которого у Вас в голове пока достаточно.поэтому свои мысли переносите на бумагу.первое задание- напишите изложение(но не сочинение!)на тему «как все у меня началось»не жалейте времени и бумаги.когда я писал это, вся жизнь пронеслась передо мной, вся грязь, в которой я был по уши проступила между строк и последние строки были залиты слезами.(пишите обязательно перед сном, Ваше подсознание во сне после такой работы закрепит результат)5)это только первый шаг к трезвости.здесь не хватит места все рассказать, поэтому Очень советую Вам, Татьянанайти информацию о методе Г.А. Шичко.я изучил много методов, и уверенно могу сказать, что этот метод лучший. Удачи Вам и всем, кто встает на это правильный путь!

      Вегетарианство плюс ежегодные два месяца без психостимулирующих
      В том числе никотина и кофеина
      Достаточно для того чтобы бросить пить и курить….
      Также исключить жареное
      Яиц можно и по 2х2х2
      Научитесь готовить бобовые
      Три раза в неделю зарядка
      Например Вт,чт,сб.
      Приседание
      Плавание на полу на животе перекатывание на спине….
      Массаж головы и шеи
      И все будет просто хорошо
      Посмотрите картинку — сосуды головы и шеи

      Источник http://ntrez.ru/kak-brosit-pit-alkogol.html

      Главная цель представленного материала – помочь людям, не знающим, как перестать пить навсегда алкоголь, показать варианты достижения психологического состояния, когда спиртное становится не нужным.

      Что нужно знать перед тем как бросить пить

      Многие пьющие боятся оказаться от алкоголя и жить трезво. Объясняется причина страха тем, что мозг алкоголика привыкает к удовольствия, связанным с выпивками. Для больного человека требуется время, чтобы разорвать эту связь.

      Со временем алкоголик найдет удовольствие в других сферах и обходиться без застолий. Однако для этого придется приложить усилия. Чтобы бросить пить, требуется поддержка окружающих.

      Причины зависимости

      Корни алкоголизма лежат в отсутствии в рамках школьного образования предмета, способного научить подростка науке расслабления. Когда человек перестает пить, ему необходима альтернатива. Из-за неумения найти возможность отвлечься алкоголик возвращается к зависимости – бросание завершается крахом.

      Важно научится найти замену спиртным напиткам. На кранах телевизоров показывают фильмы, в которых стресс или досаду снимают спиртным. Некоторые за распитием водки наблюдают дома. В результате, став взрослым, человек знает только одно удовольствие – алкоголь.

      Этот фактор – большая проблема образования. Высшие учебные заведения и школа передают только академические знания. К сожалению, об алкогольной зависимости ничего не упоминается в образовательных программах. Как научиться перестать нервничать, расслабляться и снимать стресс – разберем в публикации.

      Как бороться с алкоголизмом и лечить зависимость

      Первый шаг к трезвости — желание больного человека уйти от наркотической зависимости. Этот фактор приведет к положительному результату. Алкоголик должен убедиться в бесперспективности положения и понять ту боль, которую приносит близким и родным.

      Советы, как найти мотивацию:

      • найти жизненную цель;
      • стремление жить – алкоголики рано умирают.

      Шаги навстречу трезвости

      Небольшой процент больных алкоголизмом способен самостоятельно распрощаться с бутылкой навсегда и перестать пить. Желание снова выпить затмевает обещание, данное себе, пьяница не в состоянии сопротивляться. Подобные срывы происходят потому, что алкоголик не понимает цели. Поэтому двигаться вперед требуется постепенно, хоть и небольшими, однако уверенными шагами.

      Не злоупотребляйте средствами народной медицины для очищения организма. Целебные растения обладают рядом противопоказаний и могут вызвать обострение патологии.

      1. При ясном сознании, когда не дрожат руки, проще понять, что можно бросить пить. Для этого требуется мотивация: страх перед потерей семьи либо работы, желание сохранить здоровье.
      2. Много людей, желающих бросить пить, срывались из-за синдрома отмены. Избрав путь трезвости, понимайте, что организм постоянно будет требовать дозу этанола, вызывая:
        • беспричинную тревожность;
        • ощущение жизненной пустоты;
        • жалость к себе;
        • нежелание работать из-за слабости.

      Период отвыкания длится до полутора лет.

      Учитесь расслабляться

      Умение расслабляться – важное жизненное условие. Когда умный человек расслаблен и ощущает себя хорошо, ему комфортно даже одному, мозг работает хорошо. В противоположном случае при стрессах организм расходует немало ресурсов, мышление приводит к резким перепадам, больной не способен удержаться. Его постоянно тянет что-то делать, куда-то бежать для снятия напряжения.

      Расслабление представляет собой некую безмятежность и покой ума и позволяет избежать негативных эмоций, страхов и переживаний. Такое состояние помогает избавиться от желания выпить даже пиво. Для этой цели психологи предлагает упражнения для добавления позитивных эмоций в жизнь алкоголика. Стоит понимать, что невозможно бросить пить, если не менять жизнь, в противном случае вредная привычка распития алкоголя вернется.

      Рекомендации профессионалов помогут людям, зависящим от спиртного изменить образ жизни и отношение к окружающему миру.

      Такие действия шаг за шагом избавят больного от старых деструктивных привычек и предоставят возможность насладиться новым стилем существования.

      Занимайтесь спортом

      Желающим бросить пить рекомендуют физические нагрузки. Такие занятия помогут выработке эндорфинов, гормонов, обеспечивающих хороший настрой. Людям предлагаются разные варианты поведения.

      Полезна лыжная прогулка по парковой зоне. Желательно обратить внимание на окружающих спортсменов, понять, какие чувства их посещают при любимом занятии. Так происходит действие физических нагрузок на биохимию мозга.

      Спорт – отличное средство от стресса: вечерняя пробежка не только снимет усталость, но и подарит хорошее настроение.

      Избавляйтесь от скуки

      Одна из причин алкогольной зависимости — скука. Для некоторых людей трезвая жизнь носит блеклый, серый и неинтересный оттенок (домашний быт). При употреблении алкоголя эти цвета приобретают радужную оболочку. За распитием алкоголя интересно и быстро проходят дни, которые зачастую кажутся монотонными и скучными. Это тревожный признак.

      Если в человек не может долгое время оставаться в одиночестве, то ему следует найти занятие по душе. Отсутствие положительных эмоций служит причиной внутреннего эмоционального и нервного напряжения, которое не позволяет спокойно находиться на месте и заставляет искать, чем заняться. Подобная карусель часто выливается в пристрастие к алкоголю или наркотикам.

      Отсутствие каких либо интересов, увлечений

      Кроме приема спиртных напитков алкоголика практически ничего не интересует. Больной не получает радости от простых вещей. Главное удовольствие — этиловый спирт.

      Однако найти полезные занятия не так уж сложно. Это могут быть шахматы и книги, спорт или рисование. Поначалу такие увлечения не заменят ощущения радости, приносимые алкоголем. Человек отчасти будет испытывать скуку, а также потребность в приеме спиртного.

      Для избавления от такого состояния необходимо время, чтобы мозг алкоголика привык к новым способам получения положительных эмоций, расслаблению. Необходимо максимум настойчивости и терпения в освоении новых увлечений и ощущения эйфории.

      Внутреннее напряжение и суета

      Алкоголику скучно, поскольку у него внутри работает некий маленький моторчик, не позволяющий без дела долго сидеть, вынуждающий куда-то стремиться. Не следует путать это состояние с энергичностью. Это признак напряжения, отсутствия умения расслабиться, тормозить инерцию возбужденного организма.

      Функционируя в таком режиме, организм изнашивается, человек пребывает в непрерывном нервном напряжении. Спиртные напитки же способствуют успокоению – алкоголик пьет, расслабляется и успокаивается.

      Как бросить пить самостоятельно

      В помощь больному для решения поставленной задачи приходят рецепты народной медицины. Положительные результаты по очищению организма приносят следующие средства:

      1. Настой зверобоя. 4 ст. л. растения заливают 0,5 л крепкого кипятка. Состав настаивают 30 минут, после чего принимают отвар по 50 г дважды в день. На 10-12 сутки у алкоголика возникнет отвращение к спиртному.
      2. Поможет справиться с алкогольной зависимостью отвар толокнянки, для приготовления которого понадобится 2 ст. л. растения и стакан кипятка. Смесь прокипятить 10 минут, употреблять 6 раз за день.
      3. Снадобье готовят из 1 кг овса. Сырье промывают, выкладывают в емкость и покрывают зерна 1,5 л воды. Добавляют еще 100 г календулы. Затем смесь кипятят 20 минут, настаивают в течение 12 часов в теплом месте. Напиток рекомендуется употреблять трижды в день, по одной чашке.

      Помогут справиться с проблемой также настойки, которые вырабатывают отвращение к спирту. Самыми распространенными рецептами считаются такие сборы:

      1. Корень лавра и любистка залить 200 мл водки или самогона. Смесь настоять в течение 2 недель. Состав отфильтровать и принимать за один прием по 50-100 г. После приема такого лекарства у алкоголика отмечается сильная рвота. Повторная доза такого напитка спровоцирует неприязнь к алкоголю.
      2. Настойка из листьев европейской копытни. Для рецепта в стакане кипятка заваривают сырье и настаивают 10 дней в прохладном и темном месте. После этого 100 г этой настойки смешивают со 100 г водки и дают алкоголику. Такое средство также обладает сильным рвотным рефлексом.
      3. Неприятно воздействуют на организм пьющего полынь, золототысячник и чабрец. Травы берут в равных частях по 1 ст. л. Ингредиенты заливают кипятком и настаивают 3 часа. Затем состав фильтруют и дают больному выпить 50 г за один прием. Состав употребляют 4 раза в день.

      Справляется с жаждой, которую испытывает пьющий, чай по таким рецептам:

      1. 15 г сухой полыни, мяты тысячелистника. Сырье залить 1 л воды, добавив ягоды можжевельника и аира. Ингредиенты настоять, после этого отвар принимать 2 раза в день.
      2. 30 г тысячелистника, полыни, зверобоя, 20 г тмина и дягиля, 10 г можжевельника и 30 г мяты перемешать и измельчить. 1 ст. л. сбора залить одним стаканом крутого кипятка. Настой пить утром и вечером.
      3. Больному, который хочет побороть алкогольную зависимость, рекомендуется принимать жидкость, разжижающую кровь и выводящую токсины этилового спирта.

      Возможные последствия, если резко бросить пить

      Алкоголизм — серьезная патология. Этанол представляет собой ядовитое соединение, провоцирующее отравление организма. Длительное употребление горячительных напитков вызывает негативные изменения в организме. :

      • прекращается поступление токсинов, которые отравляют органы, системы и ткани организма;
      • купируется стимуляция мозга психоактивными элементами, которые присутствуют в спиртных напитках в большом количестве;
      • запускается механизм очистки организма от ядов.

      Некоторые пациенты интересуются вопросом, какие последствия возможны, если сразу бросить потреблять алкоголь. Токсические вещества, которые находятся в крови алкоголика, способны резко ухудшить самочувствие. Такие изменения могут сигнализировать о себе следующими симптомами:

      • дрожь конечностей, тошнота и рвота;
      • расстройство желудка;
      • головокружение;
      • плохое самочувствие;
      • учащенное сердцебиение;
      • сильная головная боль;
      • слабость;
      • аритмия;
      • отдышка.

      В редких случаях встречаются более серьезные последствия. Есть риск развития инфарктов, внутренних кровотечений. Важно после длительного приема алкоголя правильно выходить из сложившейся ситуации. Резкий отказ способен иногда вызвать белую горячку, визуальные и слуховые галлюцинации.

      Нельзя пренебрегать помощью специалистов, близких и общества. Необходимо набраться терпения, чтобы преодолевать негативные последствия. Стоит понимать, что нельзя победить пагубную привычку, если употреблять алкоголь через день. Зависимость от этой проблемы – в голове алкоголика. Не бойтесь предстоящих изменений. Пройдет время, организм больного восстановится. Состояние опьянения способно принести больше вреда, чем отказ от спиртосодержащих напитков.

      Рекомендации, как бросить пить

      Алкогольная зависимость – это серьезное заболевание, которое можно победить. Если столкнулись с такой бедой – не отчаивайтесь, ведь всегда можно изменить свое положение:

      1. Зависимому от алкоголя человеку кажется, что спиртное делает его счастливыми, качественно наполняет смыслом жизнь. Однако он начинаете осознавать присутствующую проблему, желая навсегда расстаться с пьянством. Это не простой процесс, однако вполне реально вылечиться, если принято категорическое решение вернуть себя к прежней, нормальной жизни.
      2. Наиболее важной для победы над пьянством становится мотивация. Следует подумать, какой будет жизнь после полного отказа от употребления алкоголя. Сколько полезного человек сможет еще сделать. Его семья станет опять счастливой, ему удастся вернуться на престижную работу либо не потерять ту, где он сейчас трудится. Бывший алкоголик сможет целенаправленно откладывать денежные средства, чтобы приобрести что-то действительно нужное, не выбрасывая их на покупку спиртных напитков. Даже то, что пьяница сможет стать здоровым человеком, продлевая себе жизнь – это прекрасная мотивация.
      3. Принятое решение непременно должно быть непоколебимым, ясным и четким. Необходимо доказать всем и себе самому, что появилась желание стать сильной личностью, у которой достаточно силы воли. Именно с этого времени следует забыть навсегда о выпивке. Наркологи вместе с психологами настоятельно рекомендуют отгонять любые мысли о выпивке, а также игнорировать их (помогает в этом и молитва). Для облегчения победы над зависимостью следует получить квалифицированную помощь специалиста, который порекомендует, какая таблетка облегчит состояние. Грамотный профессионал поможет победить патологию. Если присутствует последняя стадия заболевания – лучше прибегнуть к методу кодирования, используя гипноз.5
      4. Когда появляется уверенность, что получится справиться самостоятельно с имеющейся проблемой, требуется действовать! Забыть об общении с друзьями, любителями выпить. Часто человек начинает выпивать только за компанию, совершенно не осознавая причины, почему так поступает. Постепенно подобное поведение становится привычкой, вызывающей зависимость. Когда остались друзья, непременно пьющие при встречах, прекратите с ними общаться.
      5. Желательно окружить себя близкими людьми. Их поддержка очень важна. Не замыкайтесь в себе – это непременно вызовет срыв, после которого начнется пьянка из-за одиночества. Постарайтесь занять себя интересным делом, например, спортом. Любимое хобби поможет отвлечься от назойливых мыслей относительно выпивки.
      6. Настойчивость в достижении цели. Доктора рекомендуют пациентам завести персональный дневник выздоровления. Целый месяц записывайте все происходящие события и ощущения, особенные ситуации, позитивные впечатления и радостные моменты. Фиксируйте достижения – так формируется НЛП. Затем нужно сравнить трезвые эмоции с теми, что появлялись под влиянием алкоголя. Увидите разницу, поймете, что стали намного счастливее.
      7. Уверенность в собственных силах. Ежедневно помните о мотивации прожить полноценную здоровую жизнь, радуя не только себя, но и окружающих людей. Когда внезапно появится острое желание напиться – вспомните, сколько суток прожито без употребления этой отравы. Даже если прошло немного времени – это достижение, обратной дороги нет. Двигайтесь вперед, чтобы непременно достичь поставленной цели!

      Источник http://alco03.ru/brosit-pit/kak-perestat.html

      Каждый школьник сегодня знает о том, каким злом является алкоголь. Однако эта пагубная привычка достаточно распространена в нашем обществе среди нынешнего молодого поколения. Что нужно учесть в случае, если вы попали в алкогольную зависимость? Сразу хотим обрадовать вас, что любой человек может бросить пить самостоятельно. Существует легкий способ избавиться от алкогольной зависимости навсегда.

      Как победить пагубную привычку

      Начнем по порядку. Ведь данная проблема является не только проблемой медицинского характера, но и имеет непосредственно психологические моменты и включает работу психолога с пациентом, находящимся в зависимости от данной пагубной привычки. В первую очередь определите длительность времени, когда вы находитесь в запое. Если это происходит на протяжении одной-двух недель, то вам, скорее всего, придется прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.

      Сейчас же мы постараемся вместе найти ответы на чаще всего задаваемые вопросы о том, получится ли самостоятельно отказаться от алкоголя в домашних условиях и вернуть свой прежний образ жизни.

      Иногда, кажется, что бороться с алкогольной зависимостью самостоятельно невозможно. Бесспорно, задача эта является достаточно сложной, но выполнимой, если вы будете соблюдать некоторые условия.

      Главные моменты

      Принимать такое важное решение алкоголик должен сам, предварительно осознав всю важность борьбы со своей зависимостью. Иначе все предпринимаемые попытки будут бессмысленны, а иногда и абсолютно бесполезны.

      Близкие люди должны относится с поддержкой и пониманием в этот момент. Не пытайтесь оказывать влияние на человека, страдающего алкогольной зависимостью, не читайте ему нотации, оградите от ситуаций, которые будут провоцировать срыв.

      Если пьющий человек не обладает твердостью характера, установите за ним тотальный контроль, наблюдая за его поступками и ограничивая его круг общения. На этом этапе понадобиться большое терпение, но мы добьемся желаемого результата.

      Почему выкарабкаться сложно

      Пьющий человек не только наносит вред своему здоровью, но и впоследствии становится похож на асоциальный элемент. Ему недоступны обычные радости, он не испытывает удовольствия от жизни, отсутствует стремление к чему-либо лучшему. Все это отступает на задний план и единственным желанием становится очередная доза алкоголя. Поэтому и возникает ощущение того, что такому человеку бросить пить в домашних условиях нереально.

      Однако, это не так. Если вы действительно желаете отказаться от спиртного, то насколько бы сильна не стала ваша зависимость, каким бы беспомощным вы себе не казались, но при определенной поддержке это все же возможно.

      Как убить «зеленого змея»

      Следует отметить, что не нужно ждать момента, когда вы окажетесь на самом дне проблемы, решительные действия должны быть предприняты уже сейчас. Для этого просто поверьте, что вы в состоянии справиться с недугом, а лучше поставьте перед собой достаточно личные и значительные цели, чтобы неприятные ощущения в борьбе с «зеленым змеем» стали оправданы.

      Лекарственные средства помощь при запоях

      Если вы пытаетесь отказаться от алкоголя не прибегая к помощи специалистов, можно использовать специальные лекарственные препараты. Большинство из них в аптеке продается без рецепта врача, поэтому их приобретение не вызовет у вас дополнительных сложностей.

      К таким препаратам относятся:

      • уголь активированный,
      • фолиевая кислота,
      • Энтеросгель,
      • мочегонные препараты.

      Можно поставить клизму, это так же рекомендовано многими специалистами.

      При отказе от алкоголя могут возникнуть такие симптомы, как бессонница, покалывания в области сердца, понижение либо повышение давления. Для борьбы с ними используйте обычные обезболивающие.

      Препараты «легкого кодирования»

      Можно использовать следующие препараты:

      Одним из проверенных и зарекомендованных Минздравом препаратов от избавления алкогольной зависимости является CODIREX и AlcoTaboo — революционный комплекс для избавления от алкоголизма.

      После их употребления у человека снижается удовольствие, получаемое им ранее при приеме алкоголя, он больше не испытывает эйфорию и наслаждение. Значительно снижается его тяга к употреблению спиртных напитков, так как формируется отрицательное эмоциональное состояние, последующее после их приема.

      А сейчас Тест на трезвость!!

      Следует помнить о том, что человек может бросить пить на непродолжительный промежуток времени, пока будет подвержен действию этих препаратов, а это не долгосрочно. Поэтому родным и близким следует постараться изменить его привычки, найти для него новые увлечения, чтобы не появилось желание вернуться к прежнему образу жизни, параллельно используя и иные способы борьбы с пьянством в домашних условиях.

      Начните борьбу с привычкой сегодня

      Отказ от алкоголя в домашних условиях возможен, но это является стрессом для организма. Известны случаи, когда алкоголики, у которых есть сила воли, бросали пить после единственной произнесенной ими фразы: «все, хватит». Время шло, и в какой-то момент происходило общее ухудшение состояния организма. Приходилось прибегать к помощи медиков, которым едва удавалось спасти жизнь несчастному. Поэтому возникает вполне резонный вопрос, зачем дожидаться критического момента, чтобы бросить эту пагубную привычку? Почему не ограждать себя заранее?

      Отказ от спиртного предполагает не только прием лекарств. Необходимыми условиями являются так же правильное питание и соответствующий образ жизни.

      Тактика успешного боя с пьянством

      Основные правила, которые необходимо соблюдать, следующие:

      1. Во-первых, допустим, что у вас возникло желание выпить стопочку. Замрите, сделав пару глубоких вздохов и начните повторять фразы для самовнушения: «Я бросаю пить, я никогда больше не буду путь».
      2. Во-вторых, хорошим помощником вам станет прохладный душ. Его нужно принимать ежедневно, лучше по два раза в день. Воду используйте не жалея, побольше.
      3. В-третьих, перед каждым приемом пищи выпивайте до 10 стаканов воды. Просто налейте ее в графин, чтобы он постоянно находился на кухне и являлся напоминанием.
      4. В-четвертых, полезны уличные прогулки после еды. Однако, старайтесь избегать своих старых друзей и приятелей, так как есть риск того, что вы не удержитесь от предложения выпить. Лучше вспоминайте все хорошие моменты вашей жизни.
      5. В-пятых, если желание выпить возникает спонтанно, для того, чтобы его прогнать, используйте душ. Прохладная вода успокоит нервы, позволив нехорошим мыслям отойти на задний план.

      Способы выхода из запоя и снятия похмельного синдрома

      Подготовка к выводу из запоя алкоголика должна быть осуществлена тщательным образом.

      • Заранее приготовьте достаточное количество жидкости (это может быть и вода без газа, консервированный компот, морс).
      • Под рукой должны находиться собранные накануне лекарственные травы, куплены необходимые лекарственные препараты.
      • Проследите за тем, чтобы в доме на видном месте не стояли спиртные напитки.
      • Больной должен соблюдать покой и постельный режим.

      Использование народных средств для лечения алкоголизма

      Вы можете найти бесконечное множество рецептов, которые используются в народе для борьбы с запоем. Их действие в основном направлено не только на то, чтобы вызвать у больного отвращение к крепким спиртным напиткам, но и на то, чтобы в дальнейшем способствовать укреплению и восстановлению всего организма в целом. Выделим некоторые из них:

      1. Отвар из зверобоя. Берете литр горячей воды, добавляете туда сушеную траву в количестве около четырех горстей и оставляете на полчаса. Все, отвар готов к употреблению. Используйте его перед завтраком и обедом около двух недель.
      2. Отвар из овса и календулы. Влейте 2 литра воды в предварительно заполненную на одну треть зернами овса посуду. Двадцать минут дайте покипеть этой смеси. Процедите отвар и добавьте 100 г календулы. После одиннадцатичасового пребывания отвара под теплым одеялом, принимайте его раз в день, лучше до еды.
      3. Травяная настойка. Для ее приготовления вам понадобятся такие травы: чабрец, ромашка и золототысячник. Пропорции взятых сушеных трав должны быть одинаковыми. Все это нужно залить водой 5:1 и дать время настояться в течении трех часов. Обязательно процедить. Принимайте внутрь по 2 столовые ложки 3 раза в день.

      Вышесказанное позволило вам понять, что можно одержать победу над борьбой с пьянством в домашних условиях? Думаю, что да. В любом случае, какой бы способ борьбы не был выбран, нужно видеть перед собой цель и четко следовать по пути к ее достижению. Помните, что от алкоголизма не застрахован никто. Нельзя опускать руки, даже если ваши попытки неудачны. Верьте, что у вас получиться справиться с этой напастью и стать на путь исправления.

      Источник http://www.expert-psychology.ru/brosit-pit-samostoyatelno-legkij-sposob-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti-navsegda.html


      Ваш комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии