21.06.2018     0
 

Как постепенно бросить пить


Все мы если не в своей жизни, то со стороны встречались с проблемами, которые привносит в жизнь алкоголь. Люди уходят в свои призрачные миры, и вытянуть их оттуда тяжело. При том алкоголик убивает не только себя, но и доставляет страдания родным и близким людям. Не говоря уже об общественном презрении.


Алкоголизм — серьезная проблема

Алкоголизм является тяжелым и опасным заболеванием. И чтобы избавиться от него без помощи специалистов в этой области нужно обладать верной информацией.

Решение бросить пить – это первый и важнейший шаг, ведущий к избавлению от зависимости. И здесь в обязательном порядке нужно присутствие мотивации. Нужно выяснить для себя причины, которые заставили бы вас отказаться от злоупотребления спиртными напитками.


Такая перспектива не исключена

Лучше всего сделать это на бумаге. Мотиваций может бить множество, начиная от возвращения семьи и до желания нравиться окружающим. Отсутствие мотивации означает ваше нежелание вернуться к нормальному образу жизни.


«Алкоголик ли я?» — проверь себя!

Как отказ от алкоголя отражается на жизни

Как избегать причин выпить?

Поставив себе цель и разобравшись с причинами для избавления от зависимости, нужно всеми силами стараться обходить ситуации, которые заканчиваются приемом алкоголя. А поводов для употребления спиртного множество. И тут главное не поддаваться соблазну выпить «чисто символически».


Моральная поддержка придется очень кстати

Во избежание таких проблем следует продумать организацию жизнедеятельности. Свободное от работы время нужно расписать по часам. Займитесь самообразованием, физической культурой и т. д.

Длительное употребление алкогольных напитков формирует устойчивую ассоциацию окружающей вас социальной среды со спиртным. Поэтому постарайтесь сменить окружающую обстановку. Вплоть до смены работы. Измените круг общения, заведите новых знакомых, меняйте жизнь в лучшую сторону.


Измените себя!

Сильно пьющим людям сложно резко прекратить пить. Многие врачи-токсикологи советуют переходить к нормальному образу жизни постепенно. Результативность резкого отказа от алкоголя в таких случаях очень низкая. Все зависит от силы воли и решительности пациента.


Сильное притяжение со спиртным

Применение народных средств

При самостоятельном избавлении от алкозависимости можно использовать (помимо медицинских препаратов) проверенные временем средства народного врачевания. Это настойки из дикорастущих лекарственных трав – сборы из зверобоя, тимьяна, мяты, полыни, тысячелистника и др. Такие настои помогают восстанавливать нормальное функционирование организма после алкогольной интоксикации.

Лечение алкоголизма народными средствами: советы, популярные рецепты, предупреждение медиков

Поддержание организма в период отказа от алкоголя

Резкий отказ от спиртосодержащих напитков у человека длительное время подверженного алкогольной зависимости может вызвать болезненную реакцию. Организм, привыкший к постоянному присутствию алкоголя, может «взбунтоваться». Вследствие постоянных неприятных ощущений у человека наступает состояние постоянной раздражительности, агрессии, апатии ко всему.


Агрессия свойственна людям резко бросивших пить

В отравленном алкоголем теле не хватает необходимых для нормальной жизнедеятельности микроэлементов и витаминов, снижается иммунитет. На помощь приходят витаминные комплексы и биодобавки. В некоторых случаях врачи могут прописать седативные препараты для нормализации сна. Важную роль играет занятия физической культурой, повышающие физический и психологический тонус и насыщающие кислородом кровь. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Лекарство от алкоголизма

Пошаговый алгоритм для бросающих пить

Трезвый взгляд

Трезвый взгляд на свое теперешнее положение. Как бы человек не пил, иногда он приходит в себя и именно в этот момент можно оглядеться и проанализировать сложившееся положение в жизни.

Принятие судьбоносного решения

Не похмелье должно принимать формальное импульсивное решение, а ваше твердое убеждение изменить жизнь в лучшую сторону.

Как Определить является ли пьющий человек Алкоголиком или нет?

Последняя рюмка

Как только вы откажитесь от налитой рюмки, перед вами тяжелый долгий, но верный путь к выздоровлению. Заходите на тематические форумы, читайте блоги, посвященные избавлению от алкоголизма. Не бойтесь посещать клубы анонимных алкоголиков. Откажитесь от похода на неважные дни рождения с обязательным для всех алкогольным возлиянием. Запишитесь в «тренажерку» или займитесь бегом, найдите хобби и т.д.


Клуб анонимных алкоголиков

Момент сравнения

По прошествии некоторого времени трезвости попробуйте вспомнить ваше алкогольное существование и качество вашей нынешней полноценной жизни. Сравните ваши действия в аналогичных ситуациях тогда и сейчас. Правильность ваших нынешних действий будет вас вдохновлять. Вы будете нравиться сами себе (а значит и другим).

Ели все предыдущие шаги успешно выполнены, остается просто достигать успеха в выбранных сферах деятельности и наслаждаться жизнью реально и полноценно.


Поставьте жизнь с ног на голову

Источник http://www.xn—-7sbbi4ahbmskfm4n.xn--p1ai/kak-pravilno-brosit-pit

Как бороться с желанием выпить, если вы ещё трезвый

Народные рецепты как бросить пить

Существуют и народные рецепты, применявшиеся для снижения тяги к алкоголю. Эти народные методы описаны в руководствах по наркологии, написанных ещё в 70-х годах, когда современных психотропных препаратов ещё не существовало. Работают они вполне успешно, и стоят очень недорого.

  1. 20 гр. зверобоя, 20 гр. полыни горькой, 20 гр. тысячелистника, 15 гр. мяты перечной, по 10 гр. тимьяна и дягиля, 5 гр. можжевельника. Все смешать и измельчить в ступке. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10-15 минут после чего процедить. Принимать по 1 стакану 3-4 раза в день в течение 7-10 дней.
  2. По 4 столовых ложки девясила и цветков пижмы, 3 столовых ложки чабреца, по 2 столовых ложки бузины, плодов ежевики и душицы. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды, минимум, в течение недели.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Читайте ещё:

Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
186881 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Читайте ещё

  • Проверьте: что вреднее: водка или пиво?

Оставьте комментарий

Что вам помогает удержаться от запоя или выйти из него? Поделитесь своими рецептами, расскажите о своём опыте: это пригодится другим!

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.

Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье
Нажимая кнопку Отправить, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных сайта.

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Alkass

Бывает такое что сидишь дома и вдруг тебе становится скучно. Берешь пару банок пива. Потом бутылочку красного винца и понеслось. А на утро помимо того что организм просто умирает, так еще и чувство вины и стыда.

Лучше завязывать полностью тем кто как и я не имеют стопа!

Кузя

Как же плохо тем-у кого нет тормозов. а ведь выход один.Не пить или Сдохнешь.

Кузя

Главное в борьбе с алкозависимостью.

Верить- что шаг за шагом ты идёшь вверх!

Надо бороться- не опускать руки.

Не получилось в этот раз, чтож. пробуем дальше.

Я 5 лет веду этот бой, шанс на мою победу есть!

Витя

Вы что на Марсе живете? Где в Российской глубинке есть свой врач-нарколог? Нельзя ли адаптировать содержание борьбы с алкоголем под наши Российско-глубинские условия?

Иван76

да как же остановиться?

Светлана

Иду в баню или бассейн, просто прогуливаюсь по городу или общаюсь по телефону, вспоминаю что никакого кайфа я не получаю, а только пью и сплю, пропивая кучу денег.Читаю статьи в интернете про саногенное мышление, .об избавлении от тяги

Underdog

Мне ничего не помагает

Один раз помог выйти из запоя Зорекс

но ценой такой аллергии что вспомнить страшно

пью обычно три — четыре дня, потом просто не могу

и мучаюсь столько-же

каждый раз говорю себе что это последний

а потом все таже необъяснимая тяга к спиртному

еще удивительно действует морской воздух (может только на меня,

да нет врядли многие об этом говорят)

сколько-бы не выпил, наутро нет похмелья, а значит нет запоя

вот только виллу на море зря не прикупил в свое время))

Сабж

Похмелье развивается на 2ой стадии

Костя

Часто думаешь — ну выпью баночку после работы, а получается пока едешь еще одну берешь, а потом литр вина на вечер. В принципе не так много алкоголя, но на следующий день все тоже самое. И запой очень трудно остановить. И все болит — голова, усталость какая-то. Думаешь что вечером алкоголем поправишься, но наоборот фигово становится.

боня6

так выпить хочется Аж Страшно!Всем с Насупающим.Здоровья и Веры!

Luar

Вы бы лучше написали не «как», а «зачем». Я вот выпиваю довольно часто, изредка срывался в запои, но вел себя прилично, проблем окружающим не доставлял. Отказываться от алкоголя не хочу — мне это нравится. Никого не призываю следовать моему примеру, однако хотелось бы больше аргументов. Всякие там развития заболеваний, отсутствие силы воли и т.д. — не предлагать. Заболевания у меня рано или поздно будут. Более того, я гарантированно умру. Кроме этого, сила воли, это не умение запрещать себе все и навсегда, это умение не срываться, либо срываться реже. Если запретить самому себе что-либо вообще — это добровольное насилие над собственной природой. Еще хуже, когда насилие исходит от другого человека, той же жены из статьи. Муж приходит, а она ему бутерброд — ох, какие оба молодцы. Один недобровольно отказывается от того, что ему нравится, а вторая с ним живет, что бы перевоспитывать. Сплошное лицемерие, при котором проигрывают оба.

Атеист-истерик

> Заболевания у меня рано или поздно будут. Более того, я гарантированно умру.

Для нигилиста вы слишком озабочены мнением окружающих.

Если серьёзно, то вы просто плохо представляете себе, что такое алкогольная зависимость. По определению это проблемы с силой воли, то есть выбор стоит не между человеческим желанием и силой воли, а между человеческим желанием (выжить) и воздействием наркотика.

ctygehtuk@mail.ru

Если бы занимался спортом, то может бы и не скатился во вторую стадию алкоголизма, спорт мог бы снять как раз ту избыточную энергию, которая появлялась в моменты трезвости, а снимать я ее умел только банками пива, в лучшем случае в перемешку с трясками в клубах.

Когда уже бросил пить спорт действительно помогает получать хорошее настроение, только не бег, мне отлично помогает пауэрлифтинг — и интересно, и полезно (главное конечно грамотно им заниматься), и после тренировки настроение полета на несколько часов.

Алкоголик

Огромное спасибо, на редкость информативно и от души, как мне показалось. Как стукнул трицатник, задумался. пью по сути лет с 10 а лет так с 25каждый день. это пизд@ц какой то. Бог милует дурака, пока:((( бросайте пить!

Алкоголик

Хороший вопрос, с удовольствием поделюсь. Много можно дать советов и умничать. но на самом деле, все дело в счастье, да да именно в счастье, алкоголику с таким стажем как у меня, трудно обьяснить что счастье обязательно придет, если бросить пить, хоть это и более вероятно, все же меня этот псевдо факт не заставляет сделать возможно единственный и правильный шаг к счастью, я реалист и живу скорее одним днем, сегодня мне хреново, решение выпить, хотя бы на сегодня как-то все немного сглаживает, вот так. Изначально жизнь не складывалась, остался психологический отпечаток, постоянно пьющих родителей. а так как в долгосрочном плане я не готов ждать результата, пью ЧЕРТ БЫ ПОБРАЛ. Да, все банально и понятно в принцыпе всем, и где-то глубоко в мозгах, хреновая жизнь, оправдывает самого себя. Жаль что я не могу залезть туда и выключить тумблер, очень жаль! По мне, лучшее исцеление: это чувство что ты кому то еще нужен, чувство ответственности, чувство что за тебя переживают и любят, но как можно любить пьющего человека? как можно пить и требовать от кого то любви? Да, заметил, кстати: после вкусной и сытной еды алкоголь не лезет, совет не мужикам давать нужно скорее а женщинам, кормите своих мужчин с порога, вкусно и сытно! Очень понравились ваши советы, обязательно попробую следовать им.

летун

после запоя выхожу могу держатся много но напрягает работа она у меня нервная терпеть ее не могу но деватся некуда професий нет а здесь деньги платят и работаю хорошо начальник прощает загулы вот сейчас отхожу вспомню что опять на работу аж выть хочется надоела она мне

Артем

Один способ это бросить пить алкоголь навсегда. Других способов нет. Пить помалу больше не получится. Это факт.

Пока вы братья это не усвоите, так и будете.

Источник http://pohmelje.ru/kak-brosit-pit/narodnye-recepty-kak-brosit-pit/

Как акампросат (кампрал) поможет бросить пить

В последние годы в странах Европы и США стал весьма активно применяться акампросат (кампрал) — препарат, структурно близкий к гамма-аминомасляной кислоте. Его действие на ЦНС похоже на действие алкоголя, то есть акампросат является препаратом для заместительной терапии. Однако он не зарегистрирован в РФ. Попытки купить кампрал через Интернет чреваты возможностью получить пустышку.

В нашей аптечной сети продается препарат таурин, представляющий из себя аминокислоту по химическому строению очень близкую к акампросату. Клинические исследования показали достаточно хорошие результаты в купировании тяги к алкоголю при минимуме побочных действий. Но таурин должен приниматься длительно, не один месяц, чтобы сдерживать человека от употребления спиртного.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Читайте ещё:

Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
186881 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Читайте ещё

  • Проверьте: что вреднее: водка или пиво?

Оставьте комментарий

Что вам помогает удержаться от запоя или выйти из него? Поделитесь своими рецептами, расскажите о своём опыте: это пригодится другим!

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.

Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье
Нажимая кнопку Отправить, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных сайта.

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Alkass

Бывает такое что сидишь дома и вдруг тебе становится скучно. Берешь пару банок пива. Потом бутылочку красного винца и понеслось. А на утро помимо того что организм просто умирает, так еще и чувство вины и стыда.

Лучше завязывать полностью тем кто как и я не имеют стопа!

Кузя

Как же плохо тем-у кого нет тормозов. а ведь выход один.Не пить или Сдохнешь.

Кузя

Главное в борьбе с алкозависимостью.

Верить- что шаг за шагом ты идёшь вверх!

Надо бороться- не опускать руки.

Не получилось в этот раз, чтож. пробуем дальше.

Я 5 лет веду этот бой, шанс на мою победу есть!

Витя

Вы что на Марсе живете? Где в Российской глубинке есть свой врач-нарколог? Нельзя ли адаптировать содержание борьбы с алкоголем под наши Российско-глубинские условия?

Иван76

да как же остановиться?

Светлана

Иду в баню или бассейн, просто прогуливаюсь по городу или общаюсь по телефону, вспоминаю что никакого кайфа я не получаю, а только пью и сплю, пропивая кучу денег.Читаю статьи в интернете про саногенное мышление, .об избавлении от тяги

Underdog

Мне ничего не помагает

Один раз помог выйти из запоя Зорекс

но ценой такой аллергии что вспомнить страшно

пью обычно три — четыре дня, потом просто не могу

и мучаюсь столько-же

каждый раз говорю себе что это последний

а потом все таже необъяснимая тяга к спиртному

еще удивительно действует морской воздух (может только на меня,

да нет врядли многие об этом говорят)

сколько-бы не выпил, наутро нет похмелья, а значит нет запоя

вот только виллу на море зря не прикупил в свое время))

Сабж

Похмелье развивается на 2ой стадии

Костя

Часто думаешь — ну выпью баночку после работы, а получается пока едешь еще одну берешь, а потом литр вина на вечер. В принципе не так много алкоголя, но на следующий день все тоже самое. И запой очень трудно остановить. И все болит — голова, усталость какая-то. Думаешь что вечером алкоголем поправишься, но наоборот фигово становится.

боня6

так выпить хочется Аж Страшно!Всем с Насупающим.Здоровья и Веры!

Luar

Вы бы лучше написали не «как», а «зачем». Я вот выпиваю довольно часто, изредка срывался в запои, но вел себя прилично, проблем окружающим не доставлял. Отказываться от алкоголя не хочу — мне это нравится. Никого не призываю следовать моему примеру, однако хотелось бы больше аргументов. Всякие там развития заболеваний, отсутствие силы воли и т.д. — не предлагать. Заболевания у меня рано или поздно будут. Более того, я гарантированно умру. Кроме этого, сила воли, это не умение запрещать себе все и навсегда, это умение не срываться, либо срываться реже. Если запретить самому себе что-либо вообще — это добровольное насилие над собственной природой. Еще хуже, когда насилие исходит от другого человека, той же жены из статьи. Муж приходит, а она ему бутерброд — ох, какие оба молодцы. Один недобровольно отказывается от того, что ему нравится, а вторая с ним живет, что бы перевоспитывать. Сплошное лицемерие, при котором проигрывают оба.

Атеист-истерик

> Заболевания у меня рано или поздно будут. Более того, я гарантированно умру.

Для нигилиста вы слишком озабочены мнением окружающих.

Если серьёзно, то вы просто плохо представляете себе, что такое алкогольная зависимость. По определению это проблемы с силой воли, то есть выбор стоит не между человеческим желанием и силой воли, а между человеческим желанием (выжить) и воздействием наркотика.

ctygehtuk@mail.ru

Если бы занимался спортом, то может бы и не скатился во вторую стадию алкоголизма, спорт мог бы снять как раз ту избыточную энергию, которая появлялась в моменты трезвости, а снимать я ее умел только банками пива, в лучшем случае в перемешку с трясками в клубах.

Когда уже бросил пить спорт действительно помогает получать хорошее настроение, только не бег, мне отлично помогает пауэрлифтинг — и интересно, и полезно (главное конечно грамотно им заниматься), и после тренировки настроение полета на несколько часов.

Алкоголик

Огромное спасибо, на редкость информативно и от души, как мне показалось. Как стукнул трицатник, задумался. пью по сути лет с 10 а лет так с 25каждый день. это пизд@ц какой то. Бог милует дурака, пока:((( бросайте пить!

Алкоголик

Хороший вопрос, с удовольствием поделюсь. Много можно дать советов и умничать. но на самом деле, все дело в счастье, да да именно в счастье, алкоголику с таким стажем как у меня, трудно обьяснить что счастье обязательно придет, если бросить пить, хоть это и более вероятно, все же меня этот псевдо факт не заставляет сделать возможно единственный и правильный шаг к счастью, я реалист и живу скорее одним днем, сегодня мне хреново, решение выпить, хотя бы на сегодня как-то все немного сглаживает, вот так. Изначально жизнь не складывалась, остался психологический отпечаток, постоянно пьющих родителей. а так как в долгосрочном плане я не готов ждать результата, пью ЧЕРТ БЫ ПОБРАЛ. Да, все банально и понятно в принцыпе всем, и где-то глубоко в мозгах, хреновая жизнь, оправдывает самого себя. Жаль что я не могу залезть туда и выключить тумблер, очень жаль! По мне, лучшее исцеление: это чувство что ты кому то еще нужен, чувство ответственности, чувство что за тебя переживают и любят, но как можно любить пьющего человека? как можно пить и требовать от кого то любви? Да, заметил, кстати: после вкусной и сытной еды алкоголь не лезет, совет не мужикам давать нужно скорее а женщинам, кормите своих мужчин с порога, вкусно и сытно! Очень понравились ваши советы, обязательно попробую следовать им.

летун

после запоя выхожу могу держатся много но напрягает работа она у меня нервная терпеть ее не могу но деватся некуда професий нет а здесь деньги платят и работаю хорошо начальник прощает загулы вот сейчас отхожу вспомню что опять на работу аж выть хочется надоела она мне

Артем

Один способ это бросить пить алкоголь навсегда. Других способов нет. Пить помалу больше не получится. Это факт.

Пока вы братья это не усвоите, так и будете.

Источник http://pohmelje.ru/kak-brosit-pit/akamprosat-chtoby-brosit-pit/


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии