21.06.2018     0
 

Как уснуть после запоя


Бессонница после запоя может быть разного вида. Причиной агрипнии (научное название представленного состояния) служат такие факторы, как общее состояние организма, то, сколько лет человек страдает от алкоголизма, длительность последнего пьянства.

Разновидности бессонницы после запоя представлены следующими проявлениями:

  • полное отсутствие сна — наблюдаются галлюциноз слуховой, тактильный, зрительный, обонятельный. Снятся кошмарные сны;
  • ночной сон очень чуткий, длится мало — сопровождается огромным желанием пить алкоголь. В ротовой полости сухость, раздражает свет и громкие звуки, при расстройстве появляется инсомния;
  • плохой сон сопровождается долгим засыпанием — из-за физического напряжения проявляется мигрень, боль по всему телу. Галлюцинации во сне не наблюдаются, но от чувства паники избавиться невозможно.

После запоя сняться кошмары в результате токсического воздействия на организм элементов (этиловый спирт), содержащихся в спиртной продукции. Избавиться от бессонницы необходимо, чтобы системы органов смогли восстановиться после интоксикации.

Формула этилового спирта

Как справиться с бессонницей после запойного состояния

Очень часто запойные больные пытаются наладить сновидения при помощи снотворных, седативных лекарств с увеличенным дозированием. Передозировка таблетками, конечно, может нормализовать сон, но это несет огромную опасность.

Существует довольно много препаратов, которые помогают восстановить сон после запоя, избавить от ночных «страшилок». Это самый действенный и быстрый способ устранить чувство паники и страшные сны.

Медикаменты восстанавливают сон пьющего человека, но, однако, еще и несут опасность. Перед применением любого лекарства необходима консультация высококвалифицированного специалиста.

Отсутствие сна после запоя — нарушения в психологическом состоянии, которые возникают вследствие злоупотребления алкоголем длительное время.

Для восстановления психики необходимо принимать:

  • сосудистые;
  • успокоительные;
  • психотропные медикаменты.

Большинство людей стесняются такого состояния, не идут вовремя к врачу, занимаются самолечением. Это чревато серьезными неблагоприятными последствиями.

Если не получается спать после злоупотребления спиртными напитками, то нужно обратиться в медицинское учреждение за помощью. Исходя из того, сколько продолжается патологическое состояние, врач может назначить Диазепам либо другие бензодиазепиновые транквилизаторы. Они помогут вернуть сон.

Препараты от бессонницы

Ни в коем случае нельзя использовать следующие препараты без назначения специалиста, если в этом нет огромной необходимости. Тем более с превышением дозировки.

Врач может прописать прием:

Если у пациента наблюдается нарушение сна, то лучше принять следующие лекарственные средства на растительной основе:

  • Настойка пустырника;
  • Корневища и корень валерьяны;
  • Прочие сборы трав успокоительного характера;
  • Грандаксин;

Также примите к сведению, что хотя в этих препаратах нет синтетических веществ, они все равно могут вызвать аллергическую реакцию. Надо быть достаточно внимательным с дозированием принимаемого средства. Передозировка может вызвать тяжелые побочные эффекты, вплоть до «белой горячки».

Нарколог при бессоннице после запойного состояния

С потерей сна после длительной пьянки надо что-то делать. Если медикаменты не способны помочь, а пациенту все время снится кошмар и из-за него он не может уснуть, то лучшим выходом будет вызов нарколога на дом.

Данное мероприятие осуществляется анонимно, в любое время дня и ночи. Медицинское воздействие не только нормализует сон, но и очистит организм, избавит от синдрома похмелья.

Чтобы из организма вышли токсичные вещества, нарколог устанавливает капельницу. После прокапывания у больного наблюдаются следующие благоприятные изменения:

  • улучшается самочувствие;
  • исчезает чувство паники;
  • проходит невроз;
  • пропадает желание принять алкоголь;
  • пропадают кошмары;
  • становится проще заснуть.

Врач не только устанавливает капельницу, но и разрабатывает индивидуальную схему для лечения от алкоголизма.

Устранение бессонницы в домашних условиях

Если у пациента отсутствует возможность вызвать нарколога на дом, и он не хочет рисковать, принимая медикаментозные препараты, то можно воспользоваться следующими безопасными методами лечения бессонницы после запойного состояния:

  1. Активированный уголь. Лекарство очищает ЖКТ, тем самым нормализуя сон. Но стоит учитывать, уголь противопоказан при склонности к запорам;

  1. Употребление большого объема жидкости. Можно пить кефир, минеральную воду, кисловатый компот, морсы и прочие напитки в обильном количестве. Благодаря этому токсины быстрее выйдут из организма;
  2. Необходимо полноценно питаться. Для очищения организма помогают щи, борщ, свежие овощи;
  3. Очистительные клизмы также способствуют выходу вредных элементов.

И конечно самый эффективный способ избавления от кошмаров — полный отказ от «зеленого змея», то есть любого вида спиртосодержащих напитков, даже слабо алкогольных.

Источник http://bezokov.com/zapoy/kak-usnut

Люди, которые испытывают тягу к спиртным напиткам, нередко платят сторицей за свои желания. Так, например, у алкозависимых появляется бессонница после затяжного запоя. Некоторые и вовсе не могут спать многие часы напролёт, испытывая при этом колоссальный стресс. Подобный синдром длится от одной до двух недель, всё зависит от количества имеющегося этанола в организме. Тяжелей всего уснуть в первые 5 суток после запоя. Разберёмся, как справиться с проблемой.

Причины бессонницы после запоя

  1. Наиболее распространённым аспектом плохого сна считается перевозбудимость. Нервная система и головной мозг находятся в слишком взбудораженном состоянии. В том числе это касается областей, отвечающих за крепость сна.
  2. Опытные специалисты в сфере борьбы с алкогольной зависимостью выявили, что любители спиртного постоянно впадают в стресс и напряжение, когда выходят из запоя. Чувство тревоги, страх смерти и другие фобии не покидают алкоголиков. Им кажется, что без бутылки жизнь рушится. Отсюда появляется бессонница.
  3. Помимо психологических причин существуют также физиологические. После запоя здоровье резко подкашивается. Печень и мочевой пузырь работают плохо, почки не выполняют свою функцию, по закупоренным сосудам не проходит кровь. Всё это отражается на мозге.
  4. Подкошенное давление проявляется в сердечной аритмии, резких перепадах артериального давления, жжении в области пищеварительного тракта, тяжести в печени. Существуют также другие симптомы, которые не благоволят комфортному сну.
  5. Замечены запущенные случаи, при которых человек желает быстрей уснуть, поэтому использует проверенные средства. Однако на фоне общей перевозбудимости и нарушения работы многих органов ситуация лишь усложняется, начинается ещё большая бессонница.
  6. В попытке уснуть поскорей, больной начинает промывать желудок питьевой содой, употреблять различные абсорбирующие препараты, седативные медикаменты, средства для снижения давления. Но токсины не выводятся полностью.
  7. Крепко уснуть мешает пристрастие к табаку, крепким напиткам типа чая и кофе. Чтобы исключить именно эту причину, нужно убрать из рациона перечисленные продукты. Кофе сужает кровеносные каналы, вследствие чего здоровье ухудшается ещё сильнее.
  8. Причиной отсутствия сна может стать громкая музыка, говорливые и кричащие соседи, шум мимо проезжающих машин, кровавые фильмы. Всё это провоцирует у алкоголика чувство страха и неконтролируемую панику.

Какой бывает бессонница после запоя

  1. Существует множество видов бессонницы, которая возникает на почве перепоя и периода, следующего за ним. Подобное состояние во многом определяется индивидуальными особенностями человека и длительностью запоя.

Восстановление сна после запоя

  1. Сразу стоит отметить, что если вы страдаете от алкоголизма и столкнулись с проблемой нарушенного сна, в обязательном порядке обратитесь за помощью к специалисту. Процесс восстановления организма должен проходить не с медикаментов и снотворных, а с полного очищения тканей и органов.
  2. Очищение происходит на протяжении нескольких дней. Принимать снотворные препараты разрешается в отдельных случаях после согласования с врачом и под строгим контролем. Категорически запрещён приём «Валокордина» и «Корвалола» после потребления алкоголя.
  3. В совокупности вещества провоцируют сильную токсичность, которая разрушает клетки печени. Важно понимать, что стабилизировать состояние можно самостоятельно. Не возлагайте надежд на маленькие порции спиртного, полагая, что состав поможет уснуть.
  4. В этом случае дальнейший приём алкоголя полностью противопоказан. Иначе вы только ухудшите состояние. Если вы не можете уснуть, первым делом примите контрастный душ. Пейте больше жидкости, отдавая предпочтение кислой молочке, квасу, рассолу и лимонной воде с мёдом.
  5. Регулярное потребление жидкости повышает мочеиспускание. Таким образом продукты участвуют в активном распаде алкоголя, который выходит с мочой. Выпейте активированный уголь, расчёт берётся так: 1 таблетка на 10 кг. собственного веса. Компонент поможет очистить организм от токсинов.
  6. Зачастую бессонница после похмелья сопровождается сильной мигренью. Чтобы улучшить самочувствие выпейте «Мексидол», «Аспирин» или «Пантогам». Не рекомендуется потреблять «Парацетамол» либо «Цитрамон». Такие медикаменты дополнительно нагружают печень.
  7. Продолжительная бессонница, вызванная на фоне алкогольного похмелья, пагубно воздействует на организм и разрушает нервную систему. Чтобы расслабиться и снять напряжение, заварите с чаем сбор из мяты, зверобоя и пустырника. Горячий напиток через некоторое время поможет вам уснуть.
  8. Растения содержат в составе ферменты, стимулирующие мозговое кровообращение. В результате пропадает стресс и налаживается работа печени. Важно не злоупотреблять подобным чаем. Выпивайте перед сном 250 мл. напитка с 1 чайной ложкой мёда. Средство действует не сразу, поэтому курс растягивается от 1 до 2 недель.
  9. Наряду со всем вышеперечисленным не лишним будет принимать комплексы из витаминов и минералов. В обязательном порядке ешьте больше свежих овощей и фруктов. Отдавайте предпочтение белокочанной капусте, шиповнику, смородине, моркови, цитрусовым, бананам, зелёному салату и сливам. При отсутствии противопоказаний посетите баню или сауну.

Народные средства

  • Народные знахари утверждают, что побороть бессонницу помогут хмельные шишки. Для этого необходимо приготовить настой. Возьмите 300 мл. очищенной воды, добавьте 50 гр. соцветий. Дайте составу настояться порядка 1 часа.
  • Выпивайте настой трижды в день до трапезы. Нередко состояние только ухудшается и длительное время без сна пагубно отражается на деятельности печени. Чтобы с этим справиться, попробуйте отвар из овса. Возьмите сотейник, всыпьте 100 гр. сырья и залейте 1 л. воды.
  • Проварите состав после закипания на малом огне порядка трети часа. Состав эффективно очищает организм от токсинов. Отвар следует пить по 200 мл. до еды.
  • Старайтесь не допускать подобных состояний. Подумайте трезвой головой, зачем вам вообще употреблять алкоголь в таких дозах. Ни к чему хорошему это всё равно не приводит. После веселья выпейте 500 мл. молока и ложитесь отдыхать. Животный продукт поможет справиться с частью токсинов и исключит на утро сильное похмелье.

    Источник http://howtogetrid.ru/bessonnica-posle-zapoya-chto-delat-v-domashnix-usloviyax/

    Бессонница, связанная с длительным злоупотреблением спиртных напитков, знакома практически каждому алкоголику со стажем. Большие трудности с засыпанием, поверхностный сон, ночные кошмары и пробуждение посреди ночи с невозможностью заснуть дальше – все это является расплатой за неукротимую тягу к горячительным напиткам.

    Бессонница у пьяницы возникает вследствие отравления его организма алкогольными токсинами. Сложнее всего уснуть человеку после запоя. Интоксикация, наступающая в результате беспробудного пьянства, вызывает у пьяницы бессонницу, которая может длиться несколько суток. Рано или поздно любого алкозависимого человека начинает волновать вопрос, как уснуть после запоя.

    Бессонница после прекращения запоя: разновидности

    У запойной бессонницы бывает несколько видов:

    1. Проблемы с засыпанием, при которых пьяница долго лежит в постели и не может уснуть (этому состоянию сопутствуют головные и суставные боли, паника и нарастание нервного напряжения).
    2. Чуткий сон, наполненный беспокойными видениями и кошмарами (человек может заснуть, но на протяжении ночи просыпается много раз, из-за чего не высыпается, чувствует себя обессиленным и сильно раздраженным).
    3. Абсолютная бессонница (обычно встречается после длительных запоев), во время которой больной либо вовсе не может спать, либо засыпает поверхностным сном, а через несколько минут просыпается из-за возникновения зрительных или звуковых галлюцинаций. Обычно с течением времени галлюцинации не проходят, а становятся все более реалистичными и ввергают человека в панику. Такое состояние должно вызвать у алкоголика и его родных серьезную обеспокоенность, так как оно является предвестником наступления алкогольного делирия (в простонародье – белой горячки).

    Нарушение сна после запойного периода нередко сопровождается головными болями, общей слабостью, рвотой, неприятными ощущениями в органах брюшной полости. Может даже быть самопроизвольное мочеиспускание и опорожнение кишечника. Все это делает самочувствие человека нестерпимым. Ну как тут уснешь, когда с организмом непонятно что происходит? Нередко на фоне ухудшения состояния здоровья у пьяницы возникает депрессия, которая при отсутствии возможности нормально выспаться только усиливается.

    Лекарства от постзапойной бессонницы

    Оказавшись с бессонницей один на один, алкозависимый человек задается вопросом: как после запойного периода наконец-таки уснуть и отдохнуть, забыв о кошмарах, видениях и постоянных пробуждениях?

    Самыми эффективными средствами, позволяющими больному погрузиться в объятия Морфея, являются успокоительные, сосудистые и психотропные медикаментозные препараты.

    Но стоит помнить, что даже самое безобидное на первый взгляд лекарство может нанести ослабленному алкогольной интоксикацией организму непоправимый вред, если начать принимать его без предварительной консультации с врачом-наркологом.

    Наиболее действенными медикаментозными средствами при постзапойной бессоннице являются бензодиазепиновые транквилизаторы (Диазепам, Фенозепам, Транквезипам, Оксазепам и прочие). Эти препараты обладают ярко выраженным успокоительным и снотворным эффектом и показаны больным с повышенным уровнем тревожности. Правильно подобранная специалистом доза транквилизатора сможет в считанные часы вернуть пьянице сон. Купить такие препараты в аптеке без рецепта не получится, поэтому без нарколога в этом случае никак не обойтись.

    Если измученный бессонными ночами алкоголик все-таки отказывается от похода к врачу, ему можно в качестве снотворного средства попробовать всем известный корвалол. В составе этого сердечного лекарства содержатся бромизовал и фенобарбитал – компоненты, которые по своему действию сходны с транквилизаторами. Перед началом приема корвалола больному необходимо прочитать инструкцию к препарату, так как он, как и все остальные медикаментозные средства, имеет противопоказания. Если на протяжении суток после начала применения лекарства больной так и не сможет заснуть, ему нужно будет все-таки заставить себя посетить нарколога.

    Некоторые мужчины и женщины, столкнувшиеся после запоя с нарушениями сна, пытаются восстановить его с помощью успокоительных средств растительного происхождения (валерианки в таблетках, Глицина, Персена). Но засыпание после приема этих препаратов может не наступить, так как их действие не рассчитано на восстановление сна в постзапойный период. Помимо этого, ослабленный после длительных алкогольных возлияний организм может отреагировать на растительные компоненты лекарств аллергической реакцией и еще больше усугубить состояние больного.

    Если алкозависимый человек живет в крупном городе, он может попросить своих родных вызвать ему бригаду экстренной наркологической помощи. Для того чтобы быстро вернуть сон, врачи, приехавшие по вызову, поставят больному капельницу. Достаточно человеку один раз прокапаться, как через считанные минуты он уснет. Такое быстрое действие капельницы объясняется тем, что в ее состав входят седативные препараты, обладающие успокоительным эффектом, и кровоочистительные лекарства, эффективно выводящие из организма токсины, накопившиеся в нем за период запоя. Иногда в капельницу добавляют снотворные средства, калий, магний, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. К недостаткам данной медицинской процедуры можно отнести дороговизну (от 2 тысяч рублей за капельницу) и невозможность ее проведения в маленьких населенных пунктах.

    Меры дезинтоксикации в борьбе с нарушением сна

    Если после запоя нарушился сон, не нужно сразу пытаться вернуть его с помощью таблеток. Иногда избавиться от бессонницы больному помогают простые действия, направленные на очищение организма от алкогольных токсинов. Очень важно в этот период пить много жидкости, причем не воду из-под крана, а кислые компоты, морсы, кефир, минеральные негазированные воды. Обильное питье будет эффективно промывать организм, выводя из него вместе с мочой токсины, вызвавшие алкогольную интоксикацию и бессонницу. Как только организм больного очистится, сон его постепенно восстановится.

    Бороться с интоксикацией в домашних условиях можно с помощью активированного угля. Уголь, принятый внутрь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела, отлично вытягивает из организма токсины. Но если у человека есть склонность к запорам, использовать этот метод нежелательно, так как активированный уголь обладает ярко выраженным скрепляющим стул действием.

    Часто после запоя у человека отсутствует аппетит. Но ему нужно обязательно стараться кушать, ведь изможденному спиртными напитками организму нужны силы для быстрого восстановления. Лучше всего приготовить больному куриный бульон, кислые щи, солянку, наваристый борщ. Принесут пользу алкозависимому человеку свежие фрукты и овощи, которые хорошо прочищают кишечник, выводя из него все токсины.

    Народные рецепты против алкогольной бессонницы

    Для того чтобы после запоя заснуть, человек может воспользоваться несколькими народными рецептами. Например, начать употреблять мед. Этот продукт обладает успокаивающим действием и способен бороться с любыми видами бессонницы, в том числе и с алкогольной. Для нормализации сна больному рекомендуется съесть на протяжении дня 100 граммов меда, добавляя его в воду, кисломолочные продукты и отвары трав.

    Успокаивающим действием обладает хмель. Тем, у кого в процессе злоупотребления алкоголем возникли проблемы с засыпанием, можно посоветовать пить отвар из хмеля. Для приготовления снотворного напитка пару столовых ложек сушеного хмеля заливают кипятком, дают настояться около 15 минут, процеживают и пьют как обычный чай, добавив в него мед по вкусу. Хмельной напиток нужно пить трижды в день перед едой. Отвар не сможет вернуть сон моментально, для полного избавления от бессонницы его нужно пропить около 2 недель.

    Успокоить нервы и заснуть поможет тыква. Нарезанный мелкими кубиками овощ (приблизительно 1 стакан) выкладывают в 1 л кипятка и варят 15 минут. Затем тыкву вместе с жидкостью перетирают через сито или измельчают блендером и подслащают медом. Получившуюся массу пьют по 200 мл утром и вечером. Кроме восстановления сна тыква активизирует работу кишечника, выводя из него алкогольные токсины, и возвращает организму силы.

    Каждый человек, страдающий алкогольной зависимостью, должен понимать, что, уходя в запой, он разрушает свое физическое и психическое здоровье. Бессонница, следующая за прекращением запойного периода, – это неизбежность, предотвратить которую можно только одним путем – навсегда отказаться от спиртного. А тем людям, которые не могут сделать это самостоятельно, необходимо всерьез задуматься о лечении своей пагубной болезни.

    Источник http://alko03.ru/alkogolizm/zapoj/kak-zasnut.html


    Ваш комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Свежие комментарии