21.06.2018     0
 

Почему с похмелья хочется пить


После обильных возлияний появляется целый букет неприятных симптомов, к которым относится и сильная жажда. Ее испытывают почти все, но мало кто знает, почему с похмелья пить хочется.

Итак, вы повеселились на славу, точно не помните, сколько спиртного успели выпить, уснули, что называется, без задних ног, проснулись утром с рядом крайне неприятных признаков. Основными из них являются:

о щущение сухости во рту;

слабость во всем теле;

тяжесть в голове;

Все эти явления возникают из-за обезвоживания и интоксикации организма.

Причины жажды

Есть несколько основных факторов, приводящих к тому, что с похмелья человеку очень сильно хочется пить. П очему это происходит?

1. Под воздействием алкогольных токсинов страдает метаболизм, меняется работа органов и систем в целом. Избыток алкоголя приводит к блокировке ферментативной функции печени, в результате в крови начинают накапливаться токсичные продукты распада. Это становится причиной нарушения кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса организма, развивается ацидоз. При этом жидкость из сосудов начинает переходить в ткани, появляются отеки. Общий объем циркулирующей крови сокращается, результатом становится обезвоживание организма и появление жажды. Еще одним следствием описанных процессов является водное голодание головного мозга, нарушение мозговой функции и функции центральной нервной системы.

Другая причина сильного желания пить – выведение из организма магния. Этот важнейший микроэлемент оказывает успокаивающее воздействие на центральную и периферическую нервную систему, обеспечивает нервное и мышечное равновесие. Его дефицит приводит к повышенной раздражительности, что в свою очередь способствует усилению жажды.

Что делать?

Для предупреждения обезвоживания организма и появления безумной жажды наркологи рекомендуют начинать употреблять воду и другие жидкости непосредственно до приема спиртных напитков и во время застолья. Отличный способ профилактики водного дефицита в организме – прием активированного угля. Этот простой прием также помогает смягчить симптоматику алкогольной интоксикации. Употребление жидкости в большом количестве показано и на следующее утро после выпивки.

Рекомендуемые напитки

Что пить при похмелье? Это может быть обычная вода, минеральная вода без газа, зеленый или черный чай.

Специалисты рекомендуют употреблять и цитрусовые соки. Они снабжают организм витамином С, способствующим укреплению иммунитета и улучшению метаболизма.

Еще одно эффективное средство – огуречный или капустный рассол. Он поможет нормализовать нарушенный водно-электролитный баланс и избавит от жажды.

Хорошо помогают и продукты брожения: квас, кефир, тан, простокваша.

Что касается газировок, то от них лучше отказаться. Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь, в результате симптомы похмелья становятся более выраженными.

Дополнительные меры

Еще один способ избавления от жажды – прием мочегонных средств. Дело в том, что при похмелье происходит не обезвоживание организма в чистом виде, а нарушение водного баланса. Вода скапливается в тканях, в то время как для работы органов и важнейших систем ее не хватает. Мочегонные препараты помогают вывести лишнюю воду и избавляют от отеков, а прием жидкости компенсирует появившийся недостаток.

Довольно эффективным оказывается и пешая прогулка на свежем воздухе. Она насыщает клетки организма, в том числе головного мозга, кислородом, благодаря чему улучшается протекание обменных процессов. Это способствует быстрому избавлению от последствий алкогольного опьянения.

Источник http://netalco.ru/poxmele/pochemu-s-poxmelya-xochetsya-pit-osnovnye-prichiny-i-simptomy-obezvozhivaniya-organizma-chto-luchshe-pit-pri-poxmele/

Похмелье – это явление, с которым каждый, кто употреблял сверх меры, знаком не понаслышке. А те, кто пьет, так сказать, профессионально, может дать похмелью очень четкое определение. Наутро, попросту, жизнь не мила. Жажда с похмелья, головная боль, плохое самочувствие и неважное настроение – вот что такое похмелье.

Сегодня мы расскажем, почему с похмелья хочется пить и почему возникает чувство жажды после веселого вечера. Также, будет рассмотрено, почему постоянно хочется пить, как утолить жажду, и как избежать возвращения сушняка позже.

Почему после алкоголя хочется пить

Любой процесс в нашем организме – это биохимические процессы, в которых и нужно разбираться, чтобы понять суть проблемы.

Когда человек пьет алкоголь, печень расщепляет его сперва на альдегид, а потом на различные уксусные кислоты. Выполняет эти операции печень. Для того, чтобы переработать алкоголь, организм разбавляет его запасами воды, чтобы печени было легче справиться с возложенной на нее задачей. В результате организм теряет очень много жидкости, после чего ему нужно срочно ее восстановить. Поэтому, на утро при похмелье возникает дикий сушняк.

Во время, пока происходит переработка, тело отдает от 2 до 3 литров жидкости. А ее в нас не та уж и много, так что это значение довольно существенно. Вполне естественно, что ему нужно восстановить эти потери, вот он и требует воды. Вот почему с похмелья хочется пить.

Утром следует правильно восстанавливаться, и дальше мы расскажем, как избавиться от сушняка. Кстати, вам может помочь не только обычная вода, но и легкие супы. И решение прибегнуть к этому способу будет более предпочтительным, почему – читайте далее.

Как пить воду

Чтобы быстро прийти в норму, нужно восстанавливаться и сбивать похмелье правильно. Вот некоторые советы, как утолить жажду утром и снизить грядущие последствия вечером:

  1. Всю ночь печень фильтровала весь алкоголь, который человек пил вечером, вытягивая воду из организма. Зная, что на этот процесс уходит около 1-2 литров влаги, не скупитесь на воду. Выпейте полтора литра воды – это намного облегчит утро;
  2. Если вы – гипертоник, придется немного потерпеть. Большое количество воды, принятое за короткий промежуток времени, непременно вызовет скачок давления. Подобная замена сушняку совсем неравноценна, так что придется немного ограничить себя в приеме воды;
  3. Ни в коем случае нельзя пить всю бутылку за один присест. Возьмите полторалитровую бутылку воды и разделите ее на равные части. Период употребления равен 1 часу. Подобная скорость питья гарантирует отличное усваивание воды и вам не придется столкнуться с тошнотой и рвотой;
  4. На самом деле, Боржоми или Ессентуки – весьма полезные воды с похмелья. Когда организм переживает интоксикацию, оно теряет не только влагу, но и соли с витаминами и углеводами. Обозначенные марки минеральной воды содержат в себе именно те микроэлементы, которые так необходимы телу. И пусть их вкус не совсем приятен, выпивая их, вы обеспечите себе быстрое восстановление;
  5. Если же вы не можете пересилить себя или не желаете тратиться, то можно сделать «полезную воду» своими руками. Растворите поваренную соль в бутылке воды таким образом, чтобы ее вкус был едва соленым. Если же пить одну только воду, можно вымыть из организма всю соль;
  6. После того, как первая волна сухости прошла, стоит немного похимичить. Добавьте в воду немного лимонного сока, а также каплю меда. Если одного из ингредиентов дома нет, то без колебаний добавляйте другой – так вы облегчите последствия похмелья. Энергия станет появляться прямо «на глазах».

Как и что есть

Утром, после утоления первой жажды, стоит немного покушать.

  1. Супы. Если микрофлора кишечника и желудка хорошо развиты, суп будет как нельзя лучше. Вы снабдите организм водой и энергией, которую он потерял за время избавления от интоксикации;
  2. Твердая пища. Котлеты, картошка или каши – еще одно средство от похмелья. Они абсорбируют оставшиеся в желудке спирты и тем самым избавляете организм от новых доз отравы;
  3. Грейпфрут, апельсин, мандарин или любые другие фрукты, богатые витамином С. Помогут любому. Гарантированно;
  4. Бульон. Энергия и вода в одном флаконе. Помогает не всем, поэтому пить его нужно осторожно, поскольку он может вызвать рвотные позывы;
  5. А вот соленое и острое кушать нельзя. Соль задержит воду в организме, что приведет к отекам. А перец пожжет слизистую желудка, которая и так повреждена алкоголем.

Но лучше предупредить проблему, чем решать ее. Поэтому, дальше мы расскажем, как избежать похмелья. Ну, или его большей части.

Профилактика

Для того, чтобы предупредить алкогольный сушняк, стоит прибегнуть к народной медицине. Самые действенные советы мы собрали ниже:

  • Не стоит отказываться от запивания крепких спиртных напиток. Это касается всего, что крепче вина. Перенасыщение организма водой компенсируется ночью, когда тело потеряет собственную влагу. Наутро последствия будут намного легче;
  • Активированный уголь – отличный помощник. Прямо перед застольем выпейте его. Количество таблеток зависит от вашего веса. На каждые 10 кг уходит по 1 таблетке. Таблетки будут впитывать большую часть спиртного в себя, облегчая работу по расщеплению алкоголя для печени;
  • Не смешивать. Это не просто поверье. Из-за сложных химических реакций, которые проходят при смешивании разноградусных алкогольных напитков, нагрузка на организм намного больше. К тому же, кроме сушняка можно обзавестись еще и сильной головной болью, если не последовать нашему совету.

Источник http://alcoplace.ru/raznoe/pochemu-posle-alkogolya-hochetsya-pit.html

Ничто так не мучает человека с похмелья, как жажда. Переносить её труднее всего. В народе такое состояние получило название «сушняк». Испытывают его практически все. Ответ на вопрос о том, почему с похмелья хочется пить достаточно прост. Явление, при котором человек выпивая большое количество алкоголя продолжает страдать жаждой, объясняется обезвоживанием организма.

Причины и симптомы

Так почему после алкоголя человека мучает жажда. Основной причиной является воздействие на организм человека этанола. Продукты его распада провоцируют изменения в процессе метаболизма. Большая доля алкоголя в организме человека приводит к блокировке работы печени. Это приводит к накоплению токсинов, а также изменению кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса.

После чрезмерного потребления алкоголя организм человека может потерять 2-3 литра воды.

Развитие ацидоза приводит к тому, что жидкость из сосудов начинает переходить в ткани. Внешне это явление проявляется в форме отёков. Объём циркулирующей в организме крови сокращается. Человек начинает испытывать чувство жажды. Начинается голодание головного мозга, нарушается его работа. Ещё одна причина жажды — выведения из организма магния. Его недостаток приводит к повышенной раздражительности, что усиливает состояние «сушняка».

Что делать?

Многие наркологи рекомендуют для того, чтобы не наступала после застолья жажда начинать пить воду в повышенном количестве ещё до употребления алкоголя. Помимо обильного питья существуют и другие способы снижения чувства жажды. Она начинает исчезать по мере избавления организма от токсинов.

В таком состоянии рекомендуется употреблять активированный уголь. Этот препарат можно найти почти в каждой домашней аптечке. Он снижает потребность организма в воде. Связано это с тем, что таблетки активированного угля связывают токсины в организме человека, которые провоцируют возникновение чувства жажды.

Среди рекомендаций борьбы с «сушняком» можно найти совет принимать для борьбы с ним мочегонные средства. У многих это вызывает удивление. Найти этому совету можно простое объяснение. Причиной того, почему с похмелья хочется пить является не в чистом виде обезвоживание организма, а нарушение в нём водного баланса. Жидкость скапливается в тканях, а органы испытывают в ней дефицит.

Мочегонные препараты выводят лишнюю воду из тканей, избавляя человека от отёков, а пополнять жидкостью нужно кровь и внутренние органы. Параллельно с употреблением мочегонных необходимо поглощать большое количество воды или других напитков. Начинают пить жидкость в большом количестве уже на следующее за застольем утро.

Очень важно в таком состоянии насытить клетки организма кислородом.

Достичь этого можно с помощью самых обычных прогулок. Кислородное насыщение организма стимулирует в нём процессы обмена веществ. Это позволяет быстрее привести в равновесие водно-солевой баланс.

Чем лучше утолять жажду?

Самым популярным народным средством утоления жажды при похмелье является рассол. Его питьё является одним из самых простых и быстрых способов восполнить в организме не только жидкость, но и солевой баланс. В состоянии похмелья необходимо, как можно быстрее добиться распада ацетальдегида.

Питьё, содержащее янтарную, лимонную или молочную кислоту, эффективно ускоряет процесс распада этанола на безопасные компоненты.

Очень хорошо в состоянии похмелья пить минеральную воду без газа. Содержание углекислого газа усугубляет негативное влияние алкоголя на организм. Поэтому, не рекомендуется запивать газированной минералкой крепкие напитки.

Углекислый газ способствует быстрому впитыванию в кровь токсинов.

Если смешивать любые виды газированных напитков с алкоголем, опьянение наступит значительно быстрее. В таком состоянии наркологами рекомендуется бороться с «сушняком» с помощью напитков, которые содержат в себе витаминами С и группы В. Они ускоряют процессы выведения продуктов распада алкоголя из организма. Существуют различные рецепты коктейлей, которые прекрасно утоляют жажду и стабилизируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.

Рецепт фруктового коктейля

Очень быстро можно вывести продукты распада этанола из организма и восполнить организм жидкостью можно с помощью коктейля, приготовленного из различных видов соков и ингредиентов. Готовится он из:

  • апельсинового и ананасового сока в количестве по 250 мл;
  • пивных дрожжей группы В — 1 ст. ложка;
  • киви — 1 штука;
  • мёда — 1 ст. ложка.

Приготовленный таким способом напиток рекомендуется пить в состоянии похмелья не менее 2 раз в день. Хорошо утоляет жажду и другой напиток. Готовится он из 250 мл морковного сока, к которому добавляются:

  • сок свеклы и петрушки по 30 мл;
  • сок сельдерея — 120 мл.

Очень интересный рецепт похмельного питья придумали китайцы. Они пьют мандариновый сок и заедают его клубникой. Спорное отношение у диетологов существует к кефиру. Не каждый знает, почему после алкоголя не стоит его пить. Этот напиток только усиливает жажду и создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Слово аюрведа имеет несколько значений, одно из которых является названием

нетрадиционных методов лечения, существующих в индийской медицине. Она основывается на накопленных столетиями знаний. Среди способов борьбы с похмельем можно найти интересные рецепты различных напитков. Например, мгновенное облегчение может принести в таком состоянии человеку питьё особой воды с лимоном. Готовится она из 1 стакана воды, в который добавляют 1 ложку лимонного сока.

Для окисления напитка сока достаточно взять 1 столовую ложку. Подсластить напиток можно сахаром по вкусу. Для нейтрализации кислой среды лимонной воды используют с помощью ½ чайной ложки пищевой соды. Пикантность напитку придаёт щепотка соли.

Приготовить живительный напиток можно и из апельсина. На 250 мл его сока добавляется щепотка тмина. Кислотность напитка повышается 1 чайная ложкой сока лайма.

Принимают такие напитки охлаждёнными. Пить их нужно не меньше, чем 2 раза в день. Отлично помогает бороться с тошнотой и головную боль напиток, получивший название Ласси. Это обычная вода, которая смешивается с 1 столовой ложкой йогурта. Для придания вкуса в напиток добавляется щепотка порошка тмина.

Источник http://samogonpil.ru/poxmele/a-pochemu-s-poxmelya-xochetsya-pit


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии