Category Archives: Диетические рецепты

Каким должен быть правильный завтрак ?

Tweet Правильный завтрак  Правильный завтрак . Какой он? Наверняка все слышали поговорки о завтраке - о том , что завтрак нужно съесть самому,обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. Проверьте,  у вас правильный завтрак ?     Уверена, что многие этот … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Здоровье, Правильное Питание | Tagged , | 14 Comments

Салаты из редьки немного о пользе + рецепты

Tweet Салаты из редьки - немного о пользе  Салаты из редьки не только вкусны, но и очень полезны. Употребляя как можно чаще салаты из редьки , вы забудете о многих болезнях.   Так, например, маргеланская редька отлично способствует работе кишечника из-за высокого содержания … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 10 Comments

Салаты из моркови 7 вкусных и полезных рецептов

Tweet Салаты из моркови  Салаты из моркови - только для вас 7 самых вкуснейших и полезных рецептов, которые можно готовить круглый год. Во все салаты из моркови добавлены только свежие овощи – никаких вареных и жареных ингредиентов.

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged | 3 Comments

Омлет с помидорами

Tweet Омлет с помидорами по-итальянски, или "Фриттата" Омлет с помидорами вкуснейшее блюдо.Если приготовить омлет с помидорами в пароварке, на пару или в посуде с антипригарным слоем без добавления жира, то получится безусловно не только вкусное, но и полезное , здоровое … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | 17 Comments

Салат из свежей моркови с медово-лимонной заправкой .

Tweet Салат из свежей моркови - вкусно и полезно! Салат из свежей моркови  готовится из следующих ингредиентов: 100грамм моркови

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 7 Comments

Отварная рыба и три разных варианта полезного ужина из отварной рыбы

Tweet Отварная рыба - все гениальное просто. Отварная рыба ?! Скучно! А вот и нет!Сегодня предлагаю 3 варианта одного простого блюда - отварная рыба. Секрет очень прост, все дело в том, как вы варите рыбу и каким соусом поливаете.     Многие … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 7 Comments

Вкусный и полезный рецепт блюда из сои

Tweet Блюда из сои  Блюда из сои чрезвычайно полезны . Ловите рецепт блюда из натуральной сои . В чем же польза  блюда из сои ?   Блюда из сои человечеству известны давно. О сое упоминается уже в третьем тысячелетии до н.э. … Continue reading

Posted in Диетические рецепты | Tagged | 3 Comments

Рецепты японской кухни . Курица под соусом терияки и разноцветный салат.

Tweet Рецепты японской кухни Рецепты японской кухни ассоциируются в основном с суши, в крайнем случае с блюдом из рыбы. Сегодня хочу развеять этот миф и предложить полезное и вкусное блюдо из запеченной курицы.   Вкусные рецепты японской кухни

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 11 Comments

Рецепты японской кухни. Рис с креветками и овощами «Хоккайдо»

Tweet Рецепты японской кухни Продолжая тему здорового питания, нельзя было не рассказать про рецепты японской  кухни.   Рецепты японской кухни - секреты здоровья. Почему японцы  одна из самых здоровых и очень стройных наций в мире? Один из секретов

Posted in Диетические рецепты | Tagged , | 9 Comments

Калорийность орехов,как их употреблять + 4 рецепта вкусных соусов.

Tweet Калорийность орехов. Калорийность орехов (см. таблицу) очень высока и для того, чтобы не набрать лишний вес, следует употреблять не более 50 гр. в день. Не смотря на это в  естественном, сбалансированном питании орехи занимают почетное место после фруктов и овощей. … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 10 Comments