Category Archives: Правильное Питание

Салаты из редьки немного о пользе + рецепты

Tweet Салаты из редьки - немного о пользе  Салаты из редьки не только вкусны, но и очень полезны. Употребляя как можно чаще салаты из редьки , вы забудете о многих болезнях.   Так, например, маргеланская редька отлично способствует работе кишечника из-за высокого содержания … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 10 Comments

Салаты из моркови 7 вкусных и полезных рецептов

Tweet Салаты из моркови  Салаты из моркови - только для вас 7 самых вкуснейших и полезных рецептов, которые можно готовить круглый год. Во все салаты из моркови добавлены только свежие овощи – никаких вареных и жареных ингредиентов.

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged | 3 Comments

Омлет с помидорами

Tweet Омлет с помидорами по-итальянски, или "Фриттата" Омлет с помидорами вкуснейшее блюдо.Если приготовить омлет с помидорами в пароварке, на пару или в посуде с антипригарным слоем без добавления жира, то получится безусловно не только вкусное, но и полезное , здоровое … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | 17 Comments

Салат из свежей моркови с медово-лимонной заправкой .

Tweet Салат из свежей моркови - вкусно и полезно! Салат из свежей моркови  готовится из следующих ингредиентов: 100грамм моркови

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 7 Comments

Лишний вес ?Распрощайся с ним навсегда!

Tweet Лишний вес Лишний вес возвращается вновь и вновь, несмотря на изнурительные диеты и выматывающие тренировки? А быть может, лишний вес  не просто вернулся, но стал значительно больше предыдущих значений?

Posted in Здоровье, Похудение, Правильное Питание | Tagged , | 5 Comments

Сбалансированная диета и способы ее составления

Tweet Сбалансированная диета  Сбалансированная диета .Как ее составить?Для начала хотелось бы привести перевод - с греческого диета означает «режим», «образ жизни». А сбалансированная диета соответственно – уравновешенный образ жизни.   В моем понимании это означает, что вы питаетесь продуманно и только тем, … Continue reading

Posted in Диеты, Здоровье, Правильное Питание | Tagged , , | 2 Comments

Отварная рыба и три разных варианта полезного ужина из отварной рыбы

Tweet Отварная рыба - все гениальное просто. Отварная рыба ?! Скучно! А вот и нет!Сегодня предлагаю 3 варианта одного простого блюда - отварная рыба. Секрет очень прост, все дело в том, как вы варите рыбу и каким соусом поливаете.     Многие … Continue reading

Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 7 Comments

Вкусный и полезный рецепт блюда из сои

Tweet Блюда из сои  Блюда из сои чрезвычайно полезны . Ловите рецепт блюда из натуральной сои . В чем же польза  блюда из сои ?   Блюда из сои человечеству известны давно. О сое упоминается уже в третьем тысячелетии до н.э. … Continue reading

Posted in Диетические рецепты | Tagged | 3 Comments

Мультивитамины . Принимать или не принимать?

Tweet Мультивитамины  Для того , чтобы понять нужны вам мультивитамины или нет, достаточно узнать данные о научных исследованиях. Ученые выяснили, что для того, чтобы восполнить дефицит мультивитаминов, нужно каждый день съедать пищу калорийностью

Posted in Здоровье, Правильное Питание | Tagged | 21 Comments

Калорийность мяса .Таблица + рекомендации

Tweet Калорийность мяса  Думая , что комментировать эти таблицы не стоит.  Уже ни раз было написано о вреде безбелковой диеты. Если вы предпочитаете восполнять потери белка при помощи мяса, то выбирайте его с умом. Смотрите калорийность мяса в  таблице

Posted in Похудение, Правильное Питание | Tagged , | 8 Comments