02.06.2018     0
 

Содовые ванны польза и вред как принимать




    • Как принимать ванну с пищевой содой
    • Как принимать ванну с содой для похудения
    • Простые рецепты красоты с пищевой содой

    Многие, наверное, слышали про содовые ванны. Но, как их принимать и для чего, знают немногие. Содовые ванны помогают расслабиться и побороть усталость. Благотворно влияют на кожу, она становится мягкой и шелковистой. А, если, смешать соду с морской солью, то такая ванна поможет в борьбе с аллергическими высыпаниями, устранит воспаление и раздражение с кожных покровов. Содо — солевая ванна с добавлением цитрусовых эфирных масел — отличный помощник в борьбе с целлюлитом. Ванна с добавлением соды положительно влияет на работу нервной системы, успокаивает и снимает раздражение. Такие ванны хороши после перенесенного стресса или после тяжелого дня. Благодаря активному воздействию соды на лимфатическую систему, содовые ванны полезны при отравлениях (пищевых, алкогольных, лекарственных и т.д.). Как бы странно не звучало, но содовые ванны помогают избавиться от лишних килограммов. Конечно, просто полеживая в ванне, больших результатов не достичь, но как дополнение к диете и физическим нагрузкам, можно и нужно использовать. Некоторые утверждают, что после первой ванны уходит до 1,5 кг, однако, обольщаться не стоит — это просто выходит лишняя жидкость. При регулярном повторении (десять процедур через день), каждое купание уносит около 500 г.

    Способы приготовления ванн с содой

    Классический: 200 г соли на полную ванну воды.



    Смешанный: на 180 — 200 литров воды берется 300 г соды и 500 г морской соли. Эти компоненты лучше растворить в отдельной посуде, а потом уже вылить в горячую ванну.

    Ароматический: к смеси соды и морской соли добавить несколько капель эфирного масла. Такая ванна принесет не только пользу, но и доставит удовольствие от домашней спа — процедуры.

    Ванна с содой должна быть достаточно горячей: 38-40 градусов (можно повышать температуру постепенно, от привычных 36 градусов до нужной, просто подливая горячую воду). Чтобы избежать перепадов давления, начинать купания лучше в сидячем положении.

    Противопоказания для принятия ванны с содой:



    • сахарный диабет;
    • беременность и лактация;
    • новообразования, в том числе, и доброкачественные;
    • сердечно-сосудистые заболевания.

    Источник http://www.kakprosto.ru/kak-936258-kak-prinimat-vannu-s-pischevoy-sodoy

    Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

    В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

    Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка.

    С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов.

    Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

    Противопоказания

    Не стоит увлекаться ими, если кожа находится в неблагополучном состоянии, то есть на ней имеются порезы или ссадины, имеются такие заболевания, как простуда или грипп, бронхиальная астма, диабет, гипертония, варикозное расширение вен и заболевания гинекологического и онкологического характера.

    Также противопоказанием к приему такой ванны является беременность.

    Чтобы содовая ванна приносила пользу здоровому человеку, температура воды в ней должна соответствовать 38-39 градусам.

    Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

    Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

    Действие содовых ванн основано на физическом явлении- осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в интернете.

    В целях восстановления здоровья содовые ванны рекомендованы также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

    Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

    Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

    • На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
      Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
      На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
      На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
    • Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла в конце статьи.
    • Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
    • Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время она читала или медитировала. После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
    • После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться под душем.
    • Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
    • После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

    Курс приема таких ванн : через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить.

    Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

    Содовые ванны для похудения

    Широкой популярностью стали пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий.

    Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма.

    Когда ванна с пищевой содой принимается для избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

    Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба.

    Для обеспечения антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие.

    За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

    Особенности применения эфирных масел для ванны

    • Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
      1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
      2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
    • Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и противогрибковое действие.
    • Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
      По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится .

    По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

    Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

    Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне рН ( а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5) усиливаются выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

    Опять же для достижения эффекта снижения веса нужно периодически натирать тело щеткой, чтобы избавить кожу от сальных выделений и освободить поры.

    В первое время приема ванн вода может менять цвет. Я замечала в ванне белые хлопья и помутнение воды. Некоторые отмечают, что вода становится серовато-зеленой.

    Затем после нескольких ванн вода будет дольше оставаться прозрачной.

    Я принимаю содовые ванны регулярно 1-2 раза в неделю. Еще в бане использую содово-соляной скраб. Смешиваю пополам соду и крупную морскую соль и натираю все тело.

    Эффект потрясающий! Кожа становится ровной, гладкой, атласной.

    Попробуйте этот простой и дешевый способ приведения кожи и всего организма в порядок. Сода прекрасно действует также и на ногти.

    Пишите о своих результатах, комментируйте, делитесь статьей с друзьями.

    Источник http://misstits.co/kak-pravilno-prinimat-sodovuyu-vannu/

    Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди женщин разного возраста.

    Как воздействует сода на организм человека

    Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.



    Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

    Польза содовой ванны

    • Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.
    • Препятствует образованию кожных воспалений.
    • Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.
    • Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.
    • Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов. Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.
    • Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.
    • Рекомендуется при радиационном облучении.

    Рецепты содовых ванн с пользой для организма

    Для похудания и очищения кожи

    10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

    Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

    Для релаксации и расслабления

    Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

    Для лечения псориаза

    Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

    Ванна с содой против дряблой кожи

    Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

    Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

    Содовые бомбочки для ванны

    В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

    Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

    Содовые ванны: вред и противопоказания

    Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

    1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

    2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

    3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

    Источник http://metaphysican.com/sodovaya-vanna-s-polzoy-dlya-zdorovya-kak-dlya-chego-skolko-nuzhno-sodyi-sodovyie-vannyi-vred-i-protivopokazaniya-protseduryi/

    Ванна с содой — польза и вред

    Пищевая сода – дешевое вещество, которое имеется у каждой хозяйки. Кроме отличных чистящих свойств и добавления в тесто, ее применяют для ванн. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде ванн с содой.

    Благодаря смягчающему действию, соду можно использовать для улучшения эластичности кожи. Во время похудения обязательно принимайте такие ванны, они улучшают выведение жидкости из организма и стимулируют кровообращение. Благодаря этому объемы бедер и талии уменьшаются, а «апельсиновая корка» исчезает.

    Помните, одни лишь содовые ванны не смогут избавить вас от целлюлита. Перед процедурой желательно немного разогреться. Для этого выполните несколько несложных упражнений или побегайте на беговой дорожке. В результате этого тело разогреется, а поры станут восприимчивыми к соде. Обычно сода используется для удаления жира с поверхности, но при применении ее для ванн она проникает лишь в самые верхние слои кожи. Соответственно расщепить жир она не может. При проникновении через поры сода улучшает кровообращение и очищает кожу, тем самым стимулируя обменные процессы. Благодаря этому тело худеет.

    Для приема такой ванной достаточно растворить 200 г соды в горячей воде. После этого вылейте жидкость в ванную и добавьте еще теплой воды. Необходимо, чтобы температура не опускалась ниже 37°С. Чем горячее вода, тем активнее протекают обменные процессы. Для того чтобы избавиться от целлюлита, ни в коем случае не трите содой кожу, вы только повредите верхние слои эпидермиса. Лучше в ванную с этим веществом всыпьте морскую соль. Мыться под душем не нужно, сода должна остаться на коже. После процедуры лучше лечь спать. Для усиления эффекта можете влить в воду немного эфирного масла лаванды или чайного дерева. Эти вещества благоприятно сказываются на состоянии кожи.

    Обратите внимание, кроме пользы, содовые ванные могут причинить вред. Ни в коем случае не делайте такие процедуры, если у вас имеются раны на теле или сразу после антицеллюлитного массажа щеткой. Запрещено использовать соду при сахарном диабете любого типа. Не стоит худеть таким способом при варикозном расширении вен.

    Если вы страдаете заболеваниями сердца или гипертонией, не рекомендуется принимать ванные с содой. Из-за температуры воды может подняться артериальное давление. Прием ванной может спровоцировать ускорение кровообращения, что нежелательно при варикозном расширении вен и пороках сердца. При гинекологических заболеваниях не стоит принимать содовые ванные.

    Как усилить действие соды? Смешайте ее с морской солью или отваром ромашки. Если вы страдаете дерматитом или себореей, не бойтесь использовать это вещество. Оно смягчает кожу и может уменьшить высыпания. Не рекомендуется принимать ванную с содой, если на коже имеются раны или ожоги.

    После процедуры старайтесь не тереть, а промокать кожу, чтобы снизить ее травмирование. Ведь в воде практически всегда остаются нерастворенные частички вещества, которые являются абразивными. Не рекомендуется наносить крем и лосьон. Они закупоривают поры и снижают эффективность процедур.

    Источник http://101sekretkrasoty.ru/vanna-s-sodoj-polza-i-vred/


    Ваш комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Свежие комментарии