Таблица калорийности напитков

Таблица калорийности напитков

фруктовый напитокТаблица калорийности напитков «Фруктово- ягодные соки и чай» – отображает калорийность натуральных продуктов , без добавления сахара. Можно пить соки в натуральном виде, а можно готовить из них различные напитки. Все знают, что натуральные соки полезны и применяются для лечения различных болезней. Ниже приведены рецепты фруктово- ягодных напитков, которые прекрасно дополнят ваше меню в летние дни, и даже могут заменить ужин. Главное правило – пить эти напитки нужно до еды, а разбавлять минеральной водой. Чайный напиток прекрасен в любое время года и благоприятно воздействует на слизистую оболочку желудка.

Таблица калорийности напитков

Калорийность других продуктов можно узнать на странице " Таблицы калорийности продуктов"

 

 Рецепты некоторых напитков, которые описывал в своей книге «Раздельное и лечебное питание» Г.П.Малахов.

Клубничный напиток. Протереть сквозь сито 300 гр вымытой и очищенной клубники, добавить 1,5 стакана воды и по желанию меда. Можно взбить все ингредиенты блендером.

Клубнично-смородиновый напиток. Взять по 150 г клубники и смородины и измельчить до пюреобразного состояния любым доступным методом( соковыжималка, блендер и т.д) и добавить 2 стакана воды. Подсластить медом по вкусу.

Напиток из крыжовника и клубники. Сделать пюре, измельчив 200гр клубники и 100гр крыжовника. Добавить 1 стакан минеральной воды и мед по вкусу.
Клубнично-малиновый напиток. Берем 200гр клубники и 150 гр малины. Готовим, так же как и предыдущий напиток.

Клубничный напиток с простоквашей. Взбиваем 1 стакан простокваши , соединяем с 6 ложками клубничного пюре и 1 стаканом воды. Мед добавляем по вкусу.
Малиновое пюре с кефиром. 1 стакан кефира взбить со 100гр малины, добавить мед по вкусу.

Напиток из малины и шиповника. Запарить 100 гр плодов шиповника в 1,5 стаканах воды ( t воды около 40 градусов).Через 5 часов полученный напиток из шиповника смешать с 150 гр малинового пюре, добавить по вкусу мед.

Горячий ароматный напиток. 250 мл воды довести до кипения вмести с 5 г корицы ,2 шт. гвоздики и цедрой половины лимона. Чайную ложку меда растворить в соке половины лимона и залить охлажденной до 40 градусов пряной водой. Разлить по горячим стаканам . Такой напиток лучше выпивать сразу не допуская его охлаждения.

 

 

TEXT.RU - 100.00%

Хороший человек всегда поделится с другом полезной информацией

Общайтесь со мной:
Posted in Диетические рецепты, Правильное Питание | Tagged , | 7 Comments

7 Responses to Таблица калорийности напитков

  1. Очень нравится напиток с корицей и гвоздикой! За таблицу спасибо.

  2. Елена says:

    Итересные напитки. В таком виде еще не пробовала.

  3. За рецепты спасибо

  4. Меня заинтересовал рецепт с корицей, гвоздикой и лимоном. Надо будет попробовать!

  5. Последний рецепт, только с добавлением чайной заварки пьем в период вирусных эпидемий вкусно и полезно.

  6. Любовь says:

    Кефирные напитки с добавлением различных ягод или соков прекрасная альтернатива покупным йогуртам. Хотя, конечно, в йогуртах содержатся закваски необходимые для кишечника, но добавки, повышающие сроки хранения, на мой взгляд, весьма не полезны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>