Tag Archives: похудеть

Продукты для похудения десятка лучших.

Tweet Продукты для похудения на каждый стол! Продукты для похудения основной ингредиент, если вы хотите снизить вес. Недостаточно не есть слишком жирную, очень сладкую и высококалорийную  пищу.Посмотрите какие  продукты для похудения , вы должны покупать в магазине.

Posted in Похудение, Правильное Питание | Tagged , | 4 Comments

Какие интересные факты о здоровье выяснили ученые?

Tweet Интересные факты о здоровье Интересные факты о здоровье и о том, сколько времени проводят женщины на диетах. Оказывается , что мы с вами, дорогие женщины, пятую часть жизни тратим на различные диеты, а еще треть жизни на сон и … Continue reading

Posted in Диеты, Здоровье, Похудение | Tagged | 6 Comments

Ходьба для похудения основные навыки и правила

Tweet Ходьба для похудения Ходьба для похудения является самым естественным способом сбросить вес. У всех других видов нагрузки есть противопоказания. Разберем самые главные вопросы : сколько ходить и как правильно ходить и вы увидите , что ходьба для похудения отличный … Continue reading

Posted in Здоровье, Похудение, Фитнес | Tagged , | 8 Comments

Эффективное похудение 10 полезных привычек

Tweet Эффективное похудение  Эффективное похудение - мечта любого человека с лишним весом. Какие  привычки нужно приобрести, чтобы эффективное похудение стало реальностью?   Как известно, для успешного завершения любого большого дела, нужно разбить его на несколько небольших и простых для выполнения … Continue reading

Posted in Здоровье, Похудение, Фитнес | Tagged , | 13 Comments

Лишний вес ?Распрощайся с ним навсегда!

Tweet Лишний вес Лишний вес возвращается вновь и вновь, несмотря на изнурительные диеты и выматывающие тренировки? А быть может, лишний вес  не просто вернулся, но стал значительно больше предыдущих значений?

Posted in Здоровье, Похудение, Правильное Питание | Tagged , | 5 Comments

Стройные ноги ?! Не мечтай, действуй!

Tweet Стройные ноги  Стройные ноги - мечта не только всех женщин. Мужчины тоже не прочь полюбоваться на стройные женские ноги. Если эта часть тела омрачает вас своим несовершенством, значит, пора заняться вашими бедрами и ягодицами. Ведь невозможно тренировать мышцы ног … Continue reading

Posted in Похудение | Tagged , | 5 Comments

Калорийность мяса .Таблица + рекомендации

Tweet Калорийность мяса  Думая , что комментировать эти таблицы не стоит.  Уже ни раз было написано о вреде безбелковой диеты. Если вы предпочитаете восполнять потери белка при помощи мяса, то выбирайте его с умом. Смотрите калорийность мяса в  таблице

Posted in Похудение, Правильное Питание | Tagged , | 8 Comments

Вы слышали о зумба фитнес?Присоеденяйтесь,будем заниматься онлайн.

Tweet  Зумба фитнес шагает по планете Зумба фитнес -танцуют все! Этим летом отдыхала в Израиле. И знаете , что меня удивило больше всего? Массовое увлечение народа ходьбой и танцами. Вернее я сначала подумала, что это танцы. На городских набережных танцуют … Continue reading

Posted in Здоровье, Похудение, Фитнес | Tagged , | 12 Comments

Для чего нужен пищевой дневник и как его вести? 4 важных правила.

Tweet  Пищевой дневник - первый шаг к похудению Пищевой дневник нужен для контроля над своим питанием, выявления погрешностей в диете. Проанализировав записи, можно составить более сбалансированную диету. Как же вести пищевой дневник?   Пищевой дневник - основные правила Правило №1 … Continue reading

Posted in Похудение | Tagged , | 12 Comments

Профилактика диабета

Tweet Профилактика диабета. Практически во всех статьях о похудении говорится о профилактике диабета, о том, чем опасно повышение уровня сахара в крови. Поэтому хочется остановиться на этой теме более подробно. Насколько реально современному человеку заболеть диабетом? Кто входит в зону … Continue reading

Posted in Здоровье, Похудение | Tagged , | 20 Comments