21.06.2018     0
 

Восстановление организма после запоя


Чтобы восстановить организм после запоя, лучше всего обратиться в стационар, где квалифицированный медперсонал назначит персональные процедуры, учитывая степень опьянения, состояние, особенности, болезни конкретного человека.

Восстановление организма после запоя — это не только снятие похмельного синдрома, который длится несколько дней, но и серьезная работа по искоренению из себя вредной привычки. А на это потребуются уже месяцы, а, может, и годы, в течение которых алкоголь бесспорно должен быть под запретом.

Сразу стоит указать, угрожающие жизни симптомы после принятия спиртных напитков: обморок, или предобморочное состояние, галлюцинации, судороги, паралич, удушье. Если вы у себя обнаружили хотя бы один из этих признаков, незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Снятие интоксикации

Следует учесть, что самолечение после длительного запоя не рекомендуется, так как это чревато:

  • возникновением психоза (белой горячки);
  • эпилептическими припадками;
  • сердечными осложнениями.

Ниже указаны способы, которые помогут восстановиться после запоя в домашних условиях.

  1. Прием адсорбирующих средств. Для этой цели можно использовать активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб и другие.
  2. Обильное питье. Не меньше 2 литров в день, чтобы «смыть» токсические вещества из организма и наладить водно-солевой баланс. Для этих целей, кроме питьевой воды, подойдет минеральная, настой шиповника.
  3. Диета. Совсем отказываться от пищи не рекомендуется. Лучше всего съесть продукты, какие легко усваиваются. Например, овсяную кашу, нежирный куриный бульон. Обязательно воздержание от приема жирной, острой, соленой пищи.
  4. Сведение к минимуму сигарет.
  5. Капельница. Если состояние через сутки все еще неважное, восстановить организм после пьянки поможет капельница. Для этого существуют услуги токсикологов и наркологов в стационарах либо на дому. Главное, не нарваться на шарлатанов.

Поддержка организма

Когда человек приходит в себя после первого этапа восстановления, не стоит расслабляться. Организм все еще остается отравленным алкоголем. Поэтому следующей задачей будет помочь органам справиться с токсинами.

Быстрее всего от «зеленого змия» страдает печень, так именно она призвана фильтровать и перерабатывать вредные для организма вещества. Конечно, печень способна обновляться. Но, особенно после продолжительных и бурных возлияний, этот процесс может занимать даже не месяцы, а многие годы. Поэтому восстановить печень после запоя будет возможным только при полном отказе от алкоголя. И, чтобы лечение оказалось эффективным, его должен назначить врач после обследования. Нужно быть готовым, как минимум, пройти анализ крови, мочи, УЗИ.

Но небольшая поддержка в домашних условиях все же возможна. Существуют лекарства с эссенциальными фосфолипидами, например, Эссенциал», которые способствуют восстановлению печёночных клеток. Также можно использовать шрот расторопши. Этот растительный порошок содержит компоненты, оказывающие гепатопротекторное, дезинтакционное и регенирирующее действие. Указанные «печеночные» препараты нужно принимать курсами. Восстановление печени после запоя осуществимо только при соблюдении специальной диеты.

При серьезных нарушениях работы печени (печеночная энцефалопатия, цирроз) наблюдаются проблемы со сном, резкая смена настроения, тревожность, депрессии.

В период частого употребления спирта почки вынуждены работать в полную мощь, выводя яды и токсины. Это неизбежно приводит к обезвоживанию всего организма, а впоследствии грозит различными заболеваниями:

  • подагрой;
  • нефритами;
  • почечной недостаточностью;
  • мочекаменной болезнью и др.

Именно поэтому у пьющего человека отечное лицо. В отличие от печени, клетки почек не восстанавливаются. То есть, все негативные процессы, которые с ними происходят, необратимы. Самое лучшее, что можно сделать для здоровья почек, кроме посещения врача, это полностью отказаться от алкоголя, по крайней мере, на два месяца.

В качестве скорой помощи против отеков помогают мочегонные средства, скажем, Фуросемид, и умывание горячей водой.

Желудочно-кишечный тракт

Прежде всего, необходимо соблюдать щадящую диету. Обязательными в рационе должны быть молочные и кисломолочные продукты, нежирные бульоны, супы, каши, овощи и фрукты. Из напитков предпочтение нужно отдать киселям, морсам, компотам, зеленому чаю. Хорошо восстанавливают пищеварение клизмы с магнезией, а также прием Панкреатина. При потере аппетита все же стоит заставить себя поесть, хотя бы небольшими порциями.

Мозг и нервная система

Влияние алкоголя на мозг обычно выливается в дефицит тиамина (витамина В1), что ведет к расстройствам сознания, ухудшению и потере памяти, нарушению работы сердечно-сосудистой и нервной систем и другим последствиям. Это происходит вследствие ухудшения кровообращения. Мозг у выпивающих людей уменьшается в объеме, сосуды расширяются, мозговые оболочки поражает отек.

Восстановить память после пьянки, к сожалению, не получится. Но, если дело в нехватке витаминов, то естественным будет восполнение его дефицита. В любом случае без консультации врача и обследований не обойтись.

Чтобы восстановить сон после запоя, не следует самостоятельно пить ноотропы или снотворное. Эти средства зачастую не совместимы с алкоголем. Лучше ограничиться приёмом успокоительных препаратов с деликатным действием, допустим, глицином, пустырником, Новопасситом, валерианой, седативными травяными сборами. Дозу нужно выбирать в соответствии с инструкцией.

Сердечно-сосудистая система

Для работы сердца жизненно необходимы витамины группы В, а при длительном приеме алкогольных напитков можно наблюдать их недостаток. Это обычно и является причиной сердечных болезней. Для улучшения функций сердца просто необходимо изменить свой образ жизни:

  • отказаться от выпивки, сигарет;
  • регулярно заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • быть чаще на свежем воздухе.

Эти же советы помогут привести кожу лица в надлежащий вид, набраться сил.

Восстановление и лечение алкоголизма

Как уже было сказано, восстановление при запойном алкоголизме — процесс небыстрый и заключается, если не в полном выздоровлении, то, по крайней мере, в очищении от токсинов и налаживании нормальных функций органов. Он может занять от 2 до 4 месяцев. А восстановить мозг, скорее всего, получится только через год.

Безусловно, главной рекомендацией на данном этапе будет ограждение себя от алкоголя. Очень важным условием в лечении алкоголизма является желание больного бросить пить.

В первую очередь, необходимо поддержать нервную систему. Важно выбрать занятия, снижающие стресс, эмоциональное напряжение. Спорт, духовные практики, гимнастика, макраме, вязание, прогулки, ароматерапия, массаж и многое другое помогут вернуть краски жизни. Для восстановления неплохо пропить курс витаминов, особенно группы В, С, К, Е, а также следить за сбалансированностью питания.

Конечно, указанных рекомендаций вряд ли достаточно, чтобы прекратить пьянство. В одиночку больному сложно будет справиться с проблемой. Здесь имеют место не только физические недомогания, но и психические свойства личности. Поэтому очень важно уже на первой степени зависимости обратиться к наркологу и психотерапевту.

Источник http://bezokov.com/zapoy/vosstanovlenie

Вкратце:Врач-нарколог Максим Кирсанов рассказывает, как восстановить организм после длительного запоя: отдельно рассказывается о стадии абститентного синдрома, и отдельно о следующей стадии — астенической. В статье отдельное внимание уделено уходом за сердцем, желудком и кишечником, нервной системой — а также тому, как восстановить возможность полноценно жить и работать после того, как запой закончился. Перечислены лекарства, средство и отдельно указано то, чего нельзя делать при лечении, чтобы не навредить организму.

  • 1. Абстинентный синдром
  • Сердечно-сосудистая система после запоя
  • Желудочно-кишечный тракт после запоя
  • Тревога после запоя. Центральная нервная система
  • 2. Астенический синдром

Чтобы восстановить организм после запоя, надо:

  1. В первую неделю:
    • пить много жидкости (минералка, компот, чай);
    • есть щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);
    • снизить артериальное давление (магнезия, адельфан и др.);
    • восполнить нехватку калия. Принять панангин (аспаркам) или калинор. Есть курагу, мёд, яблоки, бананы, апельсины и т.д.;
    • снять тревогу, отвлечься. Принять глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин или мебикар.
  2. Во вторую неделю:
    • больше спать. При бессоннице принять финлепсин или фенибут;
    • есть продукты, богатые белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты);
    • гулять на свежем воздухе и понемногу заниматься физкультурой.

Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа. Первый — собственно абстинентный синдром. Продолжительность его, как правило, в пределах 7-10 дней. Принимаемая большей частью людей за похмелье острая фаза абстинетного синдрома на самом деле длится 2-3 дня. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но организм приходит, что называется, «в себя» еще около недели. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем. Второй этап — астенический симптомокомплекс или астения (снижение работоспособности организма). Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Разберем каждый этап отдельно.

Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

1. Абстинентный синдром

Подробно он разобран в отдельной статье. Основные проблемы, которые мы рассмотрим в этой статье — нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы после длительного запоя.

Сердечно-сосудистая система после запоя

Наиболее частыми проблемами после выхода из длительного запоя являются повышения артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений (тахикардия).

Снизить повышенное артериальное давление можно приемом гипотензивных средств (адельфан, капотен, капозид, магния сульфат и пр.). Положительный эффект дают мочегонные средства (диакарб, глицерин, триампур). Принимать лазикс (фуросемид) нужно с осторожностью, так как он вместе с водой выводит и жизненно важные электролиты.

Магнезия снижает давление и тем самым помогает восстановиться после запоя.

С тахикардией можно бороться приемом коринфара под язык. С анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьезные осложнения.

Для восполнения дефицита калия показан прием панангина (аспаркама), калинора. Из продуктов полезны курага, мед, калина, бананы, яблоки, авокадо, апельсины, мандарины.

Остальные, более серьезные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара!

Желудочно-кишечный тракт после запоя

Чаще всего человек, находящийся в запойном состоянии, утрачивает аппетит. То есть желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать. Однако, продукция желудочного сока не прекращается, а в нем содержится соляная кислота. Вывод предельно прост — желудок сам себя начинает разъедать, воспаляется его слизистая. Отсюда частые проблемы пьющих людей в виде гастритов, язв желудка.

Когда человек выходит из запоя, надо начинать понемногу, малыми порциями, но обязательно есть. Возможно, первое время даже заставлять себя делать это. В рацион должны входить кисели (обволакивают стенку желудка, предотвращая дальнейшее раздражающее действие желудочного сока).

С целью восполнения потерянных белков хорошо употреблять не жирный, не концентрированный куриный бульон (жиры в данном состоянии, практически, не усваиваются, вызывая расстройства стула — понос, который и так может сопровождать выход из запоя). А белковый дефицит крайне негативно сказывается на состоянии клеток, в первую очередь головного мозга. При низком содержании белка они начинают отекать, вызывая расстройства сознания, грубые нарушения памяти, снижение способности воспринимать действительность.

Положительный эффект дает молоко, но с ним тоже могут возникать проблемы. У взрослых людей, как правило, существенно уменьшается количество ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в нем. Само по себе молоко у взрослых людей может вызывать нарушения стула. Поэтому, если Вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то не надо нагружать организм.

Также подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).

Из рациона должны быть исключены копчености, соления и маринады, острая, пряная, жирная пища, бутерброды, всевозможные тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

Как уже упоминалось выше, ешьте небольшими порциями, лучше чаще это делайте. Польза кисломолочных продуктов спорна. В виде исключения можно употреблять йогурты (без вкусовых добавок), детские творожки.

Тревога после запоя. Центральная нервная система

Основными спутниками абстинентного состояния можно назвать раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя.

Первое, что можно порекомендовать — постарайтесь хоть как-то отвлечь себя (хотя это будет сложно) от своего дурного самочувствия. Неплохой эффект дает просмотр легких, не напрягающих головной мозг передач, фильмов, музыкальных клипов, мультфильмов и тому подобное. Читать книгу вряд ли получится, даже беллетристику. Первое время после длительного запоя выходить на улицу вряд ли получится из-за часто возникающей тревоги после запоя. Но если удастся, то лучше провести время где-нибудь в парке, лесопарке, куда не доносятся звуки цивилизации, в компании или одному — решать вам.

Внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность помогут снять либо теплая ванна, либо теплый, приятный душ.

С тревогой после запоя помогут справиться глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин, мебикар. Для борьбы с тяжелыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2-3 дней, но его можно получить только по рецепту.

Хорошо, когда человека при выходе из запоя поддерживают близкие люди. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

2. Астенический синдром

Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

В рацион рекомендуется включать продукты, богатые животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

В этот период показаны прогулки на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Источник http://pohmelje.ru/kak-vosstanovit-organizm-posle-zapoya/

Каждому из нас случается болеть. Иногда от недуга не остаётся никакого следа, порой могут возникнуть осложнения. Запой – это состояние, которое в принципе не может пройти бесследно и порождает массу проблем. Алкозависимые люди задают десятки вопросов о своём состоянии: как снова набраться сил, как восстановить сон после запоя, освободить организм от токсинов, и многие другие. Что и говорить, общее состояние человека по выходе из запоя может быть просто ужасным.

Оказываем профессиональную помощь в лечении алкоголизма по доступным ценам. Анонимно. Наши центры в 25 городах России. Бесплатный звонок по РФ 8-800-200-99-32 . Звоните! Подробнее на сайте нашей Ассоциации — narcosoyuz.ru

Запой и его негативное влияние

Вам известно, что запой бывает истинным и ложным? В первом случае пьянство продолжается до тех пор, пока человек не дойдёт до полного физического истощения и уже не сможет пить спиртное. Второй случай означает, что пьянство может продолжаться в течение очень долгого времени. Прекратить его может, к примеру, полное отсутствие средств на покупку спиртного.

Однако запой в любой форме – это крайне тяжёлая интоксикация всего организма продуктами распада этанола. Вот лишь некоторые ощущения и проявления этого состояния:

  • головные боли;
  • тахикардия (учащённое биение сердца);
  • дрожь (в конечностях, во всём теле);
  • скачки давления;
  • тошнота, нарушение пищеварения;
  • проблемы со сном.

Чтобы вывести человека из запоя, требуется масса усилий.

Выход из запоя

Оптимальный вариант при запое – это квалифицированная, качественная медицинская помощь. Основная лекарственная терапия проводится преимущественно с помощью вливаний (капельниц). Это обеспечивает быстрое поступление лечебных средств в кровеносную систему и увеличивает их полезное действие.

Однако большинство алкозависимых людей не обращаются к врачам. Одни не считают своё состояние болезнью, другие не доверяют докторам, у третьих просто не хватает средств. Но есть и те, кто понимает: неумеренные алкогольные возлияния – это болезнь, с которой необходимо бороться. И тогда первым делом возникает вопрос – как очистить организм после запоя? В том, что это необходимо сделать, сомнений быть не должно. Изнурённые алкоголем внутренние органы и системы могут потратить недели и даже месяцы на самостоятельную детоксикацию.

Для качественного восстановления сил есть несколько условий:

  • настоящее, осознанное желание разрешить алкогольные проблемы;
  • время для спокойного проведения ряда процедур;
  • отсутствие некоторых заболеваний и состояний: рвоты, язвы желудка, психических отклонений.

Восстановление организма в стационаре

Этот метод считается оптимальным. Врач-нарколог способен быстро и качественно определить общее и психологическое состояние пациента, выявить его алкогольный стаж и так далее. На основании всех сведений будет определён круг лекарственных средств, которые наилучшим образом повлияют на внутренние органы и системы пациента. Что происходит благодаря лекарствам:

  • уменьшается алкогольная интоксикация;
  • улучшается качество крови;
  • приходит в норму пищеварительная система (устраняется риск рвоты, несварений, нарушений стула);
  • оптимизируется работа сердца и кровеносных сосудов;
  • снижается острота нервно-психических нарушений (например, депрессии).

Методики выведения из запоя и восстановления организма в условиях медучреждения очень эффективны, но не всем по средствам. В зависимости от региона, типа стационара и комплекса услуг все процедуры могут обойтись не в одну тысячу рублей.

Восстановление после запоя в домашних условиях

Как можно дома восстановить организм после пьянки, особенно затяжной? Это вполне реально, но гораздо труднее, чем при госпитализации. Ведь в условиях стационара лекарства вводят внутривенно и специально подобранным образом. Плюс больничный режим и постоянное наблюдение. Дома дисциплина гораздо ниже, а доступных средств – меньше. И всё-таки очищение организма после запоя возможно, было бы желание.

В некоторых случаях домашнее лечение может быть особенно важным, если алкозависимого человека поддерживают родные. Однако это не должно быть слепое сочувствие, согласие «дать на опохмел» и готовность безропотно терпеть все проявления болезни домочадца. Здесь нужна активная помощь: психологическая поддержка в желании прекратить запой, контроль питания и процедур, в общем, по-настоящему оздоровительное содействие. Ведь сделать предстоит по-настоящему много:

  • разобраться, как правильно очистить весь организм после тяжёлой пьянки;
  • помочь отдельным внутренним органам и системам;
  • не дать алкозависимому человеку сорваться снова.

Только внимательный подход позволит эффективно привести организм в порядок.

Первые процедуры по восстановлению в домашних условиях

Очищение организма после запоя требует хорошего обмена веществ. Чтобы его наладить, необходимо справиться с самыми тяжёлыми последствиями. Лучше всего начать с контрастного душа. Эта процедура поднимет общий тонус организма, раскроет кожные поры (а потоотделение – это тоже обменный процесс), поможет настроиться на дальнейшие действия.

Главное внимание следует обратить на пищеварительную систему. Рвота и тошнота после запоя – обычное явление. Перегруженный токсинами организм пытается таким способом самостоятельно избавиться от продуктов распада алкоголя. Внутренние мышечные спазмы могут происходить даже при пустом желудке, поскольку организм, в том числе головной мозг, практически полностью дезориентированы долгим и/или неумеренным употреблением спиртного.

Как остановить рвоту после запоя, если желудок уже полностью освободился? Отличное средство – мятная настойка. 20 капель препарата нужно развести в стакане воды и медленно выпить. Делать этого залпом нельзя – спазмы могут повториться.

При тяжёлой тошноте можно, напротив, спровоцировать очищение желудка и провести промывание. Делать это можно только при отсутствии язвенной болезни ЖКТ и проблем с поджелудочной железой. В норме рвотные массы должны содержать лишь остатки пищи и жидкость. Примеси желчи (она даёт зеленоватый цвет) или крови, особенно тёмной, – опасный симптом, он требует немедленного вызова «Скорой».

Желательно также провести очистительную клизму. Это важно для оптимизации обмена веществ. Если по каким-то причинам это невозможно, детоксикации организма поможет приём активированного угля или других сорбентов.

После того как желудок успокоится, самое время восстановить водно-солевой баланс. Сделать это можно при помощи минеральной негазированной или обычной воды. Хороший результат даёт Регидрон, специальное средство при обезвоживании организма.

Кроме всего перечисленного, необходим покой, сон в хорошо проветриваемом помещении. Обычно после запоя практически отсутствует чувство голода и аппетит. Если всё-таки захочется поесть, пусть это будет нежирный мясной бульон, свежие фрукты (особенно бананы), овощи, каши. Если есть силы, желательно провести хотя бы небольшую прогулку пешком в парке, сквере или по набережной. После первых мероприятий можно переходить к более основательному оздоровлению организма.

Дальнейшие действия

После облегчения физического состояния самое время подумать о своём нервно-психическом самочувствии. Если голова в буквальном смысле слова не соображает, надо решать, как восстановить мозг после запоя. Если человека терзает депрессия, чувство вины, то помогут дружеские беседы, общение с непьющими друзьями и родными. Очень важен полноценный, качественный сон. Здесь кроется ещё одна проблема.

После неумеренного употребления спиртного алкозависимые люди подвержены абсолютной бессоннице, трудностям засыпания, у них часто бывают сны со слуховыми и/или зрительными галлюцинациями. На этом фоне нарастают утомление, тревожные и даже панические состояния.

Все мероприятия по физическому восстановлению организма в это время необходимо продолжать:

  • соблюдать диету: ничего жирного, жареного и копчёного, ограничить сладости, употреблять мясо, рыбу, овощи, фрукты и кисломолочную продукцию;
  • питаться часто, но небольшими порциями;
  • пить минеральную и обычную воду, слабый зелёный чай в таких количествах, чтобы жажда не ощущалась;
  • выдерживать умеренные физические нагрузки – прогулки, лёгкий труд;
  • не курить;
  • принимать контрастный душ.

Хороший результат даёт приём препаратов для оздоровления печени (они называются гепатопротекторами) и витаминно-минеральных комплексов, но назначать подобные средства должен врач с учётом общего состояния здоровья и потенциальных противопоказаний.

Сколько потребует организм для восстановления – неизвестно. Однако при всех перечисленных процедурах общее оздоровление точно произойдёт быстрее, чем без них. И лучше всего – пройти курс лечения и навсегда отказаться от алкоголя. Тогда не будет возникать вопроса, как почистить организм после запоя.

Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Источник http://alkonark.ru/lechenie-alkogolizma/vyvod-i-vosstanovlenie/vosstanovlenie-organizma-posle-zapoya


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии